Cymysgedd Hawaiian

cymysgedd Hawaiian cynnwys set o lysiau wedi'u rhewi a reis. Mae wedi'i gynllunio ar gyfer coginio cyflym. Mae hwn yn gynnyrch gwych ar gyfer y deiet o fwyta'n iach. Ennill pwysau oddi hi bron yn amhosibl, er gwaethaf y ffaith bod ei reis cyfansoddol yn bwydydd â starts. Pys a ŷd oedi ei amsugno. Os oes angen i sicrhau nad oedd y gymysgedd yn unig oedd y sylfaen o ddeiet iach, ond hefyd yn helpu i golli pwysau, mae'n well i brynu gyda reis brown neu basmati fathau reis sy'n cael eu hamsugno llawer hirach.

cymysgedd Hawaiian y mae ei gyfansoddiad yn cynnwys pys gwyrdd, corn, melys pupur coch a reis, heddiw yn boblogaidd iawn ymhlith Rwsiaid. Mae hwn yn cyfansoddiad clasurol, ond yn wahanol gweithgynhyrchwyr efallai hefyd fod yn bresennol, a llysiau eraill.

Mae hyd yn oed deiet yn seiliedig ar gymysgedd hon. Roedd yn galw mewn tiwn - "Hawaiian". hi yn bwyta bron yn gyfan gwbl o gymysgedd hwn. Ni allwn ddweud bod deiet o'r fath yn iach. Mae'n annerbyniol i gyfyngu ar eich deiet gosod dim ond ychydig o lysiau a reis: felly ni fydd y corff fod yn cael popeth rydych ei angen. Felly, mae'n rhesymol cynnwys cymysgedd yn y deiet, ynghyd â'r defnydd o gynnyrch defnyddiol a hanfodol eraill.

Hawaiian cymysgedd - sylfaen delfrydol ar gyfer brecwast a chiniawau syml, cyflym a blasus. Sioc rhewi yn darparu cadwraeth perffaith o bob un o'i aelod-lysiau nid yn unig yn blas a gwerth maethol, ond hefyd fitaminau. Yn ogystal, mae'r ymddangosiad y llysiau gadw'n berffaith, gan ganiatáu iddynt baratoi nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn prydau ymddangosiad showy iawn. Yn ei gyfansoddiad nid yw'n cynnwys atchwanegiadau maeth.

Mae llawer o bobl yn prynu parod cymysgedd o bryd i'w gilydd, mae rhai well gan i rewi ei ben ei hun. Yn seiliedig ar hynny, gallwch baratoi salad, caserol, prydau ochr â chig. Gall y cynnyrch yn cael ei berwi, wedi'u stiwio, wedi'u stemio. Rhwyddineb paratoi a wnaed heddiw yn boblogaidd iawn ymhlith gwragedd tŷ.

cymysgedd Hawaiian - gynnyrch, sy'n hoffi bron pob: oedolion, plant, pobl yn eu harddegau. Gellir ei gwasanaethu fel dysgl ar wahân, gan ei fod eisoes yn ffigur, ac mae'n bosibl ei gynnwys yn y mwy cymhleth.

Os ydych chi'n ei ddefnyddio i goginio eich hun, yna gwnewch ni fydd cymysgedd o'r cynhyrchion unigol yn addas i chi unrhyw drafferth. Bydd angen y cynnyrch canlynol: courgettes (dau bach), moron (2-3 darnau), pupur melys (5 darn), winwns (1 darn), corn wedi'i ferwi (2 pcs), pys mewn tun (1 Bank), reis wedi'i ferwi ( gwydr).

Pupurau, winwns, zucchini, moron wedi'u torri'n giwbiau. Vyluschit o cobiau corn. Mae pob un o'r gymysgedd, ychwanegwch y pys, droi a'i roi ar dri bagiau bach o rhewi, eu rhoi yn y rhewgell.

Un o'r prydau mwyaf syml a baratowyd fel a ganlyn. cymysgedd Hawaiian ei berwi mewn halltu ysgafn pwyso dŵr ar colandr. Efallai y byddwch yn gallu diffodd mewn padell ffrio gydag olew llysiau (6-8 munud). Mae'n saig delfrydol ar gyfer y deiet.

Gallwch gynnwys cymysgedd gyda chyfansoddiad caserol - cael gwreiddiol a blasus. Mae'r gymysgedd rhewi ei lenwi i mewn i ddŵr berwedig, ferwi, wedi'i ddraenio. Curwch 2-3 wyau, ac yn eu cysylltu gyda'r gymysgedd. Mae pob rhoi mewn hambwrdd pobi wedi'i iro, pobi am tua hanner awr.

A gallwch geisio gwneud caserol hyd yn oed mwy egsotig gyda chaws a phîn-afal. cymysgedd berwi rhoi mewn powlen ar gyfer pobi, saim, ei roi sleisys afal pîn, Sgeintiwch briwsion bara a chaws wedi'i gratio. Pobwch yn y microdon neu ffwrn i doddi'r caws.

cymysgedd calorïau Hawaiian yn eithaf isel (120 kcal), felly mae'n ddefnyddiol i fwyta unrhyw un sydd am gael gwared ar cilogram diangen neu yn syml yn ceisio cynnal y cytgord naturiol. Supplement Gall y deiet bysgota, cig, cynnyrch llaeth, fel nad ydynt yn niweidio'r corff ac yn rhoi iddo i gyd yn angenrheidiol.