HarddwchGofal croen

Cynnyrch ar gyfer croen fabolaidd: cadw harddwch

Mae pob breuddwydion merch ar unrhyw oedran yn parhau i fod yn ddeniadol: y croen iechyd radiant, a wrinkles yn ymddangos mewn dim o frys. Heddiw mae'r farchnad yn cynnig dewis enfawr o colur ar gyfer gofal croen allanol, ac ar gyfer pob un o'i Gall y math fod yn ddull effeithiol i godi. Ond gallwch ddechrau gyda syml - gyda maeth priodol. Cynnyrch ar gyfer croen fabolaidd yn cael eu gwerthu ym mhob siop.

Arlwyo ar gyfer ieuenctid a harddwch

Bwyd - un o'r ffactorau pwysicaf o ran cynnal iechyd, ieuenctid ac atyniad. Brechdanau, byns, bariau siocled, prydau parod o'r storfa, carbonedig a diodydd alcoholig - nid yw hyn i gyd yn cynnwys yn y categori a elwir yn "cynhyrchion ar gyfer croen fabolaidd." Ceisiwch eu defnyddio cyn lleied ag y bo modd, ac yn well a dileu o'ch deiet. Mae'r croen yn bennaf yn derbyn yr holl tu mewn angenrheidiol, ac os yw eich bwyd yn nid yn union gywir, ni fydd unrhyw hufen drud a serums helpu.

Cynnyrch ar gyfer croen ifanc:

  1. caws bwthyn yn cynnwys calsiwm digonol, fitamin D, seleniwm a phroteinau. Mae'r cynnyrch hwn yn gwella cyflwr y epidermis ac yn cryfhau'r meinwe esgyrn.

  2. mathau o bysgod brasterog yn cynnwys asidau brasterog omega-3. Defnydd rheolaidd o bysgod yn gwella gwead y croen, yn helpu i gadw lleithder yn y celloedd. asidau brasterog omega-3 cynnal y natur gadarn a elastigedd y epidermis, yn sefydlu cynhyrchu colagen.

  3. rhaid i cnau yn y strwythur C10 coenzyme a fitamin E, cydrannau hyn gyflymu'r prosesau adfywio a maeth cellog, ac mae eu gweithredu wedi'i gyfeirio at gadw croen ieuanc.

  4. Bara a grawnfwydydd o grawn cyfan yn cynnwys silicon, ysgogi cynhyrchu colagen, a fitaminau, a chael eiddo emollient diweddaru. Grawn cyfan yn cael effaith puro ar yr organeb: gwella metaboledd a threuliad, yn hyrwyddo rhyddhau coluddyn rheolaidd.

  5. llysiau ffres a ffrwythau llawn fitaminau a mwynau. Phomgranad, grawnwin, ciwi, grawnffrwyth, bricyll, tomatos, pupurau, ffa, madarch, bresych, sbigoglys - pob cynnyrch ar gyfer croen fabolaidd.

  6. Olew olewydd, olew had llin, olew corn ac olew llysiau eraill - ffynonellau o asidau brasterog sy'n cyfrannu at adfer celloedd croen. Ar ben hynny, fitaminau fel A, D, E, dreulio gan ddefnyddio asidau brasterog.

  7. Green te - gwrthocsidiol naturiol, mae'n helpu yn y frwydr yn erbyn radicalau rhydd. Mae'r ddiod yn dod o'r tu mewn i amddiffyn y croen rhag effeithiau niweidiol ymbelydredd uwchfioled, a all sbarduno heneiddio cynamserol y croen.

  8. aeron asidig a ffrwythau yn cynnwys llawer iawn o fitamin C, ac erbyn hynny cryfhau pibellau gwaed yn digwydd a ffurfio colagen.

  9. Dŵr - hefyd yn offeryn angenrheidiol yn y frwydr ar gyfer yr ieuenctid, mae'n rhan yn yr holl brosesau metabolig yn y corff. Argymhellir y diwrnod yfed o leiaf 1.5-2 litr o ddŵr o ansawdd.

Mae pob un o'r cydrannau uchod - yn gynnyrch ar gyfer croen fabolaidd, eu cynnwys yn eich deiet bob dydd, ceisiwch osgoi bwyd yn rhy seimllyd, hallt, sbeislyd a melys. Treulio mwy o amser yn yr awyr agored, yn rhoi sylw i ymarfer corff, yna eich croen yn cadw ffresni, ieuenctid a harddwch yn barhaol, a bydd yn rhaid i chi hwyliau a lles da.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.unansea.com. Theme powered by WordPress.