Diffyg o galsiwm yn y corff: arwyddion. Sut i wneud iawn am y diffyg o galsiwm

Er mwyn i'r corff i weithio'n iawn, mae angen i chi roi iddo fitaminau, mwynau ac elfennau eraill. Mae un deunydd o'r fath yw calsiwm, sy'n angenrheidiol er mwyn diogelu dannedd ac esgyrn. Mae astudiaethau archaeolegol wedi dangos bod pobl cyntefig eisoes wedi bod diffyg o galsiwm yn y corff, mae'r symptomau sy'n amlygu colli màs esgyrn.

Mae rôl o galsiwm yn y corff dynol

Organeb dynol i oedolion iach yn cynnwys tua 1,000 o g y microelement (mewn sgerbwd dannedd, wrin, gwaed). Fe'i ceir mewn cyflwr ionized a di-ionized. Elfen gemegol Active yn darparu strwythur arferol esgyrn a dannedd, ceulo gwaed, cyfarpar gwaith cyhyrau gydlynol, mae'r ysgogiadau nerfol, ymarferoldeb y chwarennau parathyroid. Diffyg o galsiwm yn y corff yn arwain at droseddau o brosesau pwysig. Mae'n cymryd rhan yn yr amddiffyniad o brosesau canser y coluddyn, ffenomenau gwrthlidiol a alergaidd.

Yn ystod glasoed bob dydd mae angen yn yr elfen yn cyrraedd yr uchafswm (tua 1200 mg), oherwydd ei fod yn digwydd tra cwblhau'r casgliad o màs esgyrn. Yna, ers 25 mlynedd, mae'n cael ei gostwng yn raddol (800 mg). Gall cynnydd yn y gofynion elfennau hybrin fod yn gysylltiedig ag ymarfer corff egnïol, yn ystod bwydo ar y fron neu cael plant.

Pam fod yna ddiffyg

Gall diffyg calsiwm yn y corff yn cael gwahanol darddiad. Ymhlith yr achosion mwyaf cyffredin o feddygon ffoniwch canlynol: patholeg parathyroid (PTH cynhyrchu yn digwydd, sy'n gwella amsugno calsiwm), Cushing clefyd (trafnidiaeth calsiwm yn y gwaed trwy'r celloedd coluddyn bach yn atal glucocorticoid dros ben) yn derbyn glucocorticoids, clefyd thyroid.

Diffyg o galsiwm yn y corff, mae'r symptomau yn tarfu ar fyw bywyd normal, gall hefyd gael ei achosi gan ddiffyg fitamin D, clefydau berfeddol. Ac urolithiasis, diffyg oestrogen, diet gipokaltsievoy, anweithgarwch corfforol, chwysu gormodol, gan weithio gydag fflworin-sy'n cynnwys llwch a ffosffad gwrteithiau.

tystiolaeth

Pan mae diffyg o galsiwm yn y corff, symptomau oherwydd ei elution o sgerbwd yr elfen hybrin mewn gwaed. Yn ystod y cam cychwynnol o fath gyflwr nad yw'n dwyn yn berygl i iechyd, ar yr amod adnewyddu digonol. Ond os nad ydych yn cyflenwi'r calsiwm yn y corff pan fydd yn brin, mae'n bosibl dod ar draws amrywiaeth o ganlyniadau niweidiol.

Felly, cleifion gyda'r broblem hon yn dechrau dioddef o boen esgyrn (a achosir gan golli màs esgyrn a theneuo), cramp yn y cyhyrau, pydredd dannedd, toriadau patholegol, arrhythmia, colli cof, anhwylderau sy'n ffurfio sgerbwd. amlygu beichiog diffyg toxicosis cryf o galsiwm yn y corff. Gall symptomau yn effeithio ar gyflwr y baban yn y groth.

diffyg calsiwm mewn plentyn

Calsiwm yn fater pwysig iawn ar gyfer plant, gan ei fod yn cymryd rhan yn nhwf a datblygiad y plentyn. Rhaid i hyn microcell ei amlyncu babi bob dydd mewn swm o 500-1000 mg. Yn ogystal â chymryd rhan mewn twf esgyrn, mae hefyd yn effeithio ar berfformiad yr organeb gyfan. Mae'n bwysig atal achosion o nam, gan y gall hyn ddylanwadu ar ddatblygiad pellach y plentyn. Gall y canlyniad y diffyg fod yn broblem yn nhwf a datblygiad dannedd ysgerbydol, gweithrediad annormal y system nerfol. I atal y fath gyflwr, meddygon yn argymell rhoi eich atchwanegiadau calsiwm plant ar gyfer plant.

Gall canlyniadau diffygion microfaethynnau yng nghorff y baban yn cael ei amlygu ar ffurf ffitiau, gwaethygu ceulo gwaed, yn agored i niwed croen, colli gwallt, pydredd dannedd, breuder esgyrn, y lens cymylog y llygad, anhwylderau datblygiad ysgerbydol. Diffyg calsiwm mewn plentyn yn dod o hyd eu hymddangosiad - cyflwr y gwallt yn gwaethygu, ewinedd, dannedd.

diagnosteg

Er mwyn datrys y broblem hon, yn effeithiol rhaid iddo fod amser i wneud diagnosis, i amddiffyn pobl rhag y canlyniadau posibl. Diffyg o galsiwm yn y corff, symptomau a oedd yn dangos i ddechrau ychydig tuag allan, yn cael diagnosis o anhawster penodol. Mae hyn oherwydd y ffaith bod symptomau clinigol (ee, poen yn yr esgyrn) diffyg mwynau gall fod â tharddiad gwahanol. dangosydd calsiwm isel yn y gwaed yn aml yn gysylltiedig â'r anfantais yn y corff, a gall gael ei achosi gan y gostyngiad o broteinau serwm.

I wneud diagnosis diffyg, meddygon yn dadansoddi cynnwys mwynol y gwallt, gwerthuso'r dwysedd a strwythur esgyrn (Densitometreg), pennu lefel y calsiwm ionized yn y gwaed.

triniaeth deiet

Mae'r diffyg o galsiwm yn y corff, symptomau a allai arwain at y gwaith o ddatblygu clefydau mwy cymhleth, yn gofyn triniaeth ar unwaith. Meddygon troi at dwy ffordd o addasu'r diffyg wladwriaeth: therapi diet a meddyginiaeth.

Y dewis cyntaf yw bod y deiet sy'n cynnwys ffynonellau bwyd o elfennau hybrin a ragnodwyd. Mae hyn yn fwyd, gan gynnwys prydau llaeth (hufen sur, caws, kefir, iogwrt, caws colfran), llysiau gwyrdd (brocoli, bresych), pysgod tun (sardinau), maip, hadau blodyn yr haul, hadau sesame, sudd, blawd caerog-calsiwm, ceuled ffa, codlysiau, cnau.

Therapi Deiet hefyd yn darparu ar gyfer gwrthod bwyd, sy'n cael effaith negyddol ar y amsugno calsiwm yn y corff. Mae'r cynhyrchion hyn yn bennaf alcohol, soda a choffi.

meddyginiaeth

Pan fydd person yn cael ei wynebu problem megis diffyg o galsiwm, am ddiogelwch eu hiechyd ac i atal canlyniadau dylai fynd i glinig, lle y bydd yn cael ei neilltuo mewn ffordd arbennig allan o'r sefyllfa hon. Os nad yw cyflwr y claf yn barod i therapi dietegol, yn yr achos hwn, argymhellir i gymryd cyffuriau sy'n cynnwys llawer iawn o hon elfen hybrin. Felly os oedd cwestiwn sut i wneud iawn am y diffyg o galsiwm, ei ben ei hun nid yw'n well i ymateb, ac i ymddiried y busnes proffesiynol profiadol.

Felly, cyffuriau yn cael eu rhannu i nifer o gategorïau: cyffuriau calsiwm ( "calsiwm gluconate"), cynnyrch sy'n cynnwys calsiwm a fitamin D ( "Calcium D3 Nycomed", "Natekal"), fitaminau a mwynau ( "Nutrimaks", "Multitabs" "Complivit"). Mae'r olaf yn fwy addas ar gyfer atal, oherwydd eu bod yn cynnwys dogn bach o'r mwynau.

atal

I amddiffyn eich hun rhag y broblem diffyg, mae angen i chi wneud cais mesurau o dro i dro ar gyfer atal. Yn y lle cyntaf, argymhellir i gynnwys yn eich deiet bob dydd o fwydydd sy'n cael eu hystyried yn ffynonellau naturiol o galsiwm (cynhyrchion llaeth). Bydd hefyd o fudd i wrthod y defnydd o alcohol.

cleifion hynny sydd ar ryw adeg bydd angen dos ychwanegol a argymhellir atchwanegiadau calsiwm. Mae hyn yn berthnasol i athletwyr, menywod beichiog, merched sy'n bwydo ar y fron. Hefyd, mae angen Plant ar gyfer twf a datblygiad iach dos ychwanegol o'r elfen hybrin, felly dylai rhieni roi atchwanegiadau calsiwm i blant er mwyn iddynt gael esgyrn cryf, dannedd a gwallt hardd.