Disgiau torgestol yr asgwrn cefn meingefnol: Achosion a Thriniaeth

Mae llawer o bobl wedi clywed am y fath beth â dorgest rhyngfertebrol y meingefn. Er mwyn deall beth yw'r clefyd, dylid ei dadosod yn fyr pozvonochnika.Pozvonochnik dynol strwythur a adeiladwyd o gyfres o fertebra gyda ymyrryd disgiau rhyngfertebrol a gewynnau, a grwpiau cyhyrau sy'n cynnal yr asgwrn cefn mewn safle unionsyth. disg rhyngfertebrol yn cynnwys y cylch ffibrog fel y'i gelwir, sy'n gwain disg ac mae'r craidd yn ei ganol. Mae'r craidd yn gallu dan lwyth fertigol i gynyddu mewn maint yn cael ei dyblu bron, saturating gyda lleithder, a thrwy hynny atal cywasgu o ddisgiau.

Efallai y bydd y cylch ffibrog o'r ddisg bulge terfynau a hyd yn oed rhwygo. Mae'r cnewyllyn yn cael ei symud i'r ddisg tu hwnt ac i mewn i'r ardal y gamlas asgwrn cefn, gan achosi poen o ganlyniad i gywasgu o'r derfynau'r nerfau. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn digwydd ffenomen hon yn y gwddf isaf y cefn ac, ac fe'i gelwir disg herniated.

disgiau torgestol Gall y meingefn yn digwydd am y rhesymau canlynol:

• Diffyg ymarfer corff. cyhyrau cefn yn cael eu gwanhau ac nid ydynt yn dal y meingefn yn y safle cywir. O ganlyniad, mae pwysau cymharol fawr, nid yw person yn cael ei godi yn fertigol, ac o dan rai ongl, yn gallu arwain at rupture y cylchoedd ac y dorgest rhyngfertebrol meingefnol ar unwaith, bydd yn cael poen acíwt.
• Dim digon yn cyflenwi y corff gyda fitaminau a microelements. disgiau asgwrn cefn, nid cael maeth digonol, ni ellir ei adfer, ossify a sychu, yn rhedeg y risg o rhwygo. Mae angen i chi fwyta bwydydd sy'n cynnwys calsiwm, magnesiwm, potasiwm a ffosfforws.
• Gall disgiau torgestol o'r meingefn yn digwydd o ganlyniad i cyflenwad annigonol o leithder y corff. Ond mae'r olwynion yn cadw eu heiddo cushioning lleithder imeenno ddyledus napityvaniyu.
• anaf asgwrn cefn. Mae'r rhain yn cynnwys syrthio ar ei gefn ac ar ei draed, chwythu i'r rhanbarth meingefnol. Gall modrwy Bwlch ddigwydd wrth gael ei godi gyda disgyrchiant mawr plygu yn ôl, hyd yn oed tra'n gorffwys ar grid y gwanwyn feddal iawn wrth yr asgwrn cefn yn plygu yn y cyfeiriad arall.

Efallai y rhagamodau ar gyfer ymddangosiad y clefyd hwn yn cael ei cronni yn raddol, ac yn ddiwrnod gwael, hyd yn oed mewn gogwyddo normal all ddigwydd symptomau meingefnol torgest rhyngfertebrol sy'n cynnwys: poen yng ngwaelod y cefn ymledu i'r goes, a diffyg teimlad yn y dwylo neu draed.

Herniation y rhyngfertebrol meingefn drin yn geidwadol. Gwneud cais amrywiol malu a massages i leddfu poen a dileu llid. Gellir ei ddefnyddio a chyffuriau ansteroidol fel Celebrex neu indomethacin. Mae'n aml yn digwydd y gall cynnwys y cnewyllyn, a ryddhawyd i'r gamlas asgwrn y cefn, yn diflannu ei ben ei hun, wrth gwrs, pan rhagnodi triniaeth briodol, ac yn perfformio ymarferion arbennig sy'n cyfrannu ato. Fel y gall y claf yn hawdd cael gwared ar y diagnosis o "torgest rhyngfertebrol adran meingefnol." Ymarferion sy'n helpu yn hyn, gallwch wneud y canlynol:

• Sefydlog ar eu pedwar, codi dwy law a goes arall. Codi, eu dal yn y sefyllfa honno.
• Sefydlog ar eu pedwar, penlinio i lawr ac yn pwyso ar ddwylo, coesau plygu i troi i'r chwith ac i'r dde. gwregys Ysgwydd cylchdroi yn yr un cyfeiriad, yn ceisio gweld eu traed.
• Eisteddwch ar y coesau a'r breichiau plygu hymestyn ymlaen, cyffwrdd y llawr.
• Yn gorwedd ar eich cefn, ymestyn yr asgwrn cefn. Heels coesau i dynnu ymlaen ac yn ceisio cyffwrdd y frest ên.
• Dynwared broga nofio yn gorwedd ar ei stumog.

Prif amcan ymarferion hyn - darparu cyflenwad gwaed gweithredol i'r rhanbarth meingefnol a chryfhau cyhyrau cefn, sy'n gyfrifol am gynnal yr asgwrn cefn mewn safle cyfforddus ar ei gyfer.