Effeithiolrwydd personol. Cyflawni nodau personol, y ffordd i lwyddiant

Heddiw, byddwn yn cael gwybod beth effeithiolrwydd personol. Yn gyffredinol, os mai dim ond am enw'r term ellir ei ddweud am yr hyn sydd yn y fantol. Ond nid yw hynny'n pob cael ar ddeall bod y mae mewn gwirionedd. Os bargen dda gyda'n thema gyfredol, gallwch bob amser ychydig iawn o straen, ond er mwyn cael y gorau allan o'u gweithgareddau eu hunain. Yn yr achos hwn, dim byd nad arbennig yn cael eu gofyn i chi. Seicoleg o effeithiolrwydd personol yn seiliedig yn unig ar gollfarn mewnol a chymhelliant. felly peidiwch â phoeni. Byddwch bob amser yn gallu meistroli hyn o bryd. Ond beth sydd yn y fantol?

Beth yw hyn

I ddechrau, ynghylch beth yn union y cysyniad y bydd yn rhaid i siarad am? Beth yw effeithiolrwydd personol? Mae'r ymadrodd yn debyg ac yn deall ac ar yr un pryd yn ymddangos ychydig yn generig. Dylid nodi ar unwaith - mae ein nodwedd ar hyn o bryd yn digwydd ym mywyd pob person. Nid oes unrhyw ffordd bod rhywun wynebu cysyniad hwn, a rhywun - dim. Mae pob un ohonom mewn rhyw ffordd gyfarwydd â effeithlonrwydd.

Felly beth yr ydym yn sôn? Effeithiolrwydd personol - mae'n effeithiolrwydd penodol wrth gyflawni ddiben penodol, mae dyn wedi gosod ei hun. Dyna yw effaith ein gweithgareddau. Gallwn ddweud, mae'n rhan annatod o fywyd dynol.

Mae rhai yn cymharu cysyniad hwn gyda'r term, fel llwyddiant mewn bywyd. I ryw raddau y mae. Mae effeithiolrwydd y bersonol - yn ganlyniad ein cynlluniau a chamau gweithredu. Mae'r well ef yw, y person yn dod yn hapusach ac yn fwy llwyddiannus.

sylfaen

Fodd bynnag, fel yr oedd ar unrhyw adeg mewn seicoleg, mae ein cysyniad o bryd wedi ei sail ei hun, ei osod. Mae'r sail yma dim ond tri fach "eliffant". Ac maent ond yn effeithio ar ddatblygiad effeithiolrwydd personol.

Y cyntaf - yw'r pwrpas gwireddu a dibenion, y person hwnnw yn rhoi o flaen ef. Heb hyn ni ellir cael effeithiolrwydd personol na'r cymhelliant neu berfformiad.

Ail - trefn a rheolaeth bersonol. Elfen bwysig iawn. Gyda'i help y gallwch ei lwyddo mewn bywyd a rhai achosion penodol.

sgiliau cyfathrebu a bod mewn amgylchedd addas ar gyfer gwireddu eu cynlluniau - Trydydd. Hefyd dim cydran llai pwysig, ond nid yw mor bwysig fel yr ail eitem. Fel arfer mae'n addasu yn hawdd a heb unrhyw broblemau.

Dechrau'r datblygiad

Mae person Effeithlonrwydd Personol bob hawl i enedigaethau. Ac mae'n yn datblygu'n gyson, yn enwedig yn ystod plentyndod a llencyndod. Am y rheswm hwn, mae'n rhaid i ni roi sylw arbennig i'r ardal hon. Wedi'r cyfan, mae effeithiolrwydd yr unigolyn - yw'r allwedd i lwyddiant yn y dyfodol.

Gallwn ddweud bod y dechreuadau cyntaf y cysyniad yn digwydd pan fydd y plentyn yn dechrau deall yr hyn sy'n digwydd o'i gwmpas. Erbyn y effeithiolrwydd o 6 mis yn cael effaith ar lefel anymwybodol. Ond gydag oedran mae'n rhaid i mi wella, yn ogystal ag i sylweddoli arwyddocâd hyn.

Ei ben ei hun, ni fydd effeithiolrwydd yr unigolyn yn datblygu. Bob tro mae gennym nod neu awydd, mae'n rhaid i ni gyfeirio at hyn yn "cell gudd-wybodaeth". Os trefnu broses hon neu fod yn iawn, byddwch yn gallu i gyflawni canlyniadau mwyaf posibl, mae wedi bod yn amlwg o hyd. Felly dymor ein heddiw - mewn gwirionedd allwedd i lwyddiant mewn achos penodol.

cytgord

Wrth gwrs, yr angen i ddatblygu yn gyson ac yn gwella er mwyn cyflawni eu hunain. Ond mae yn y byd amrywiaeth o ddulliau i ddatrys y broblem. Beth yw rhai dulliau i wella effeithiolrwydd personol? Beth all helpu i gyflawni rhan fwyaf o'r amser eu bob amser neu?

Yn gyntaf mae'n rhaid i chi ddod o hyd i harmoni. Hynny yw, bob amser yn aros yn barod ac yn dawel. heddwch mewnol - nid yn unig yw addewid, yw sylfaen llwyddiant yn y rhan fwyaf o achosion. Wedi'r cyfan, yn y sefyllfa hon gall fod yn asesiad sobr o unrhyw sefyllfa, i feddwl drwy'r holl senarios posibl, ac yna dod o hyd i'r ateb gorau.

Dod o hyd i harmoni fel arfer yn helpu hobi. Cymryd rhan mewn cariad. Weithiau seicolegwyr yn argymell myfyrdod. Hyd yn oed os yw'n ymddangos bod gennych ychydig o amser, byddwch yn dal i geisio neilltuo ychydig funudau neu oriau ar gyfer gweithgareddau personol sy'n dod â phleser.

nodau personol

Bydd cynyddu effeithiolrwydd personol eu cynnal gyda mantais arbennig os yw'r ffocws ar y eisoes yn hysbys i ni o'r syniad hwn cydrannau. Mae wedi bod yn dweud bod rhan fawr yn y rhifyn heddiw o chwarae nodau personol. Ac maent ond - mae'n brif ffrwd, a fydd yn gorfod gweithio.

Er mwyn cyflawni llwyddiant yn eu busnes, yn dysgu sut i osod a diffinio'r nodau personol ym mhob maes ei weithgarwch: yn y cartref ac yn y gwaith. Mae'r rhain yn cynnwys hefyd yn llunio'r agenda, cynllunio. Anhrefn a dinistrio yn effeithio'n andwyol ar effeithlonrwydd. Felly mae'n rhaid i ni geisio dysgu, nid yn unig i gael gwybod, pam yr ydych yn gwneud hyn, neu y peth, ond hefyd i gynllunio eu camau gweithredu, i feddwl ohonynt.

blaenoriaethau

Fynd yn ei flaen. Nawr mae angen i chi dalu sylw at bwynt pwysig arall, sydd yn cuddio effeithiolrwydd personol. Mae ei cynnydd hwn, nid yn unig oherwydd y systematization a harmoni, ond hefyd drwy osod nodau personol. Yn ogystal, mae'n chwarae rhan bwysig yma yw y fath beth fel blaenoriaethau.

Dysgwch sut i drefnu iddynt mewn unrhyw achos. Yn y dechrau mae angen i chi ei wneud yn unig yr hyn sy'n angenrheidiol ac yn arwyddocaol. Ond ni ddylai materion mor bwysig oedi. Mae hyd yn oed plant ysgol yn cael eu dysgu i ddatrys tasgau anodd yn gyntaf, ac yna cymryd yr ysgyfaint. Dyna fywyd, hefyd, yr un egwyddor yn ddilys. Pan fydd yn rhaid i chi flaenoriaethu, bywyd yn dod yn haws ac yn haws.

Beth bynnag, yn meddwl am y peth - os yn beth anodd i'w wneud, dim ond i gael ei wneud hyd yn oed yn gyflymach! Ac mae hyn yn gynnydd sylweddol o ran effeithlonrwydd. Yn union yr hyn yr ydych ei angen i lawer! Fodd bynnag, blaenoriaethu - nid yn dasg hawdd. Os ydych yn cael trafferth, dim ond i ddechrau i wneud dim ond y mwyaf pwysig ac anodd mewn achos penodol.

crynodiad

Yn yr effeithiolrwydd datblygu nad yw'n dod i ben yno. Unwaith y byddwch yn cael mwy neu lai nag a gynlluniwyd neu y cymerir camau, blaenoriaethu a gallai angen i rhywsut alaw yn feddyliol ar gyfer y tasgau gweithredu i weithio ar ganolbwyntio. Bob tro y byddwch yn dechrau unrhyw fusnes, yn rhoi sylw yn unig i'r dasg hon, peidiwch â chael canolbwyntio ar y ffordd.

Mae'r byd yn llawn o demtasiynau a wrthdyniadau. Mae hyn i gyd yn cael effaith niweidiol y canlyniad terfynol ac effeithlonrwydd. Felly, mae'n ddymunol i ganolbwyntio ar un dosbarth yn unig. Peidiwch â cheisio cadw i fyny gyda dau cwningod, a thrwy hynny yn ceisio arbed amser. Mae'r dull hwn yn unig gymhlethu'r gweithredu.

Mae ar gyfer y rheswm hwn, mae'n bwysig creu amodau addas ac yn ffafriol yn ystod y dasg. Bydd yn hwyluso eich gallu i ganolbwyntio. Ac, wrth gwrs, yn effeithio ar effeithlonrwydd.

Gadgets - dim

Gair o gyngor i'ch helpu i gyflawni llwyddiant. Fodd bynnag, mae'n fwy addas ar gyfer defnyddwyr uwch sy'n gorfod gweithio a chanolbwyntio mewn awyrgylch o temtasiynau cyson ar ffurf technoleg a thechnoleg gwybodaeth. Beth oeddech yn ei olygu?

Os ydych chi am ei gyflawni llwyddiant mwyaf posibl mewn achos penodol, ond mae angen canolbwyntio, clirio'r ymaith yr holl gadgets. Trowch oddi ar y ffôn, i ddim tynnu sylw, peidiwch â dod i'r cyfrifiadur, peidiwch â mynd i ddwylo tabledi a consolau gêm. Os yw'n wir yn angenrheidiol, defnyddio technoleg dim ond pan mae'n angenrheidiol ar gyfer gwireddu eich nodau. A dim ond yn y cyfeiriad hwn. Adloniant a gweddill - mae'n dda, ond mae'r teclynnau a thechnoleg fel arfer dim ond tynnu sylw.

cymhelliant

rheolwr effeithiolrwydd personol, ac unrhyw berson yn gyffredinol, ymhlith pethau eraill, hefyd yn dibynnu ar y cymhelliant. Os nad ydyw, yna bydd yr effaith fod. Mae bod yn hysbys hir a ffeithiau amlwg. Bydd unrhyw lyfr ar seicoleg boblogaidd egluro pwysigrwydd cymhelliant yn y perfformiad o dasg a roddwyd.

Gallwch gymharu â'r presennol gyda'r bwriad a'r blaenoriaethau. Yn gyffredinol, cyn i chi ddechrau unrhyw fusnes, yn ystyried yn ofalus yr hyn y byddwch chi'n ei wneud iddynt. Ac yna crynhoi. Ac yn gyson yn ei ailadrodd. Megis "aros yn rhan amser - mynd ar wyliau tramor yn yr haf" neu "mynd i mewn ar gyfer chwaraeon - colli pwysau, mynd i mewn ffrog newydd," ac yn y blaen. Gall y rhesymau dros cymhelliant fod yn llawer, pob person ar yr achlysur hwn eu barn.

iechyd

Nawr mae'n amlwg pa mor bwysig yw mewn gwirionedd effeithiolrwydd personol. llyfrau Seicoleg yn aml mae'n rhoi pwyslais arno, pan ddaw i gyrraedd y nodau. Ac yma yn aml yn allyrru o bryd fel teimlad. Roedd hyn nid yn chwarae'r rhan bwysicaf.

Pam? Mae'n angenrheidiol ar gyfer unrhyw fusnes i gynnal pan fyddwch yn teimlo'n dda. Oes, weithiau rhaid i chi weithio drwy rym, ond os ydych yn y dechrau teimlo'n sâl, peidiwch â manteisio ar y achos. Mae hyn i gyd yn cael effaith negyddol ar y canlyniad terfynol.

Ceisiwch ymlacio cyn cychwyn ar lafur. Er enghraifft, yn dda helpu eto myfyrdod, yn ogystal â twb poeth. Os oes gennych anhwylder difrifol, rhowch eich materion er mwyn gwella eu hiechyd. Nid oes angen i rym y corff i gwblhau'r dasg. Fel arall, eich bod newydd torri unrhyw beth, yn cael o leiaf, nid uchafswm. Mae hyn yn bwysig iawn. Oes, ni ddylech fod yn ddiog hefyd, weithiau bydd angen i chi roi hwb eich hun. Ond nid yn rhy selog werth yr ymdrech. Mae'r waeth ydych yn teimlo, yr isaf y effeithiolrwydd personol.

addysgu

A oes dal i fod rhai triciau a all ein helpu i gyflawni ein nodau, yn ogystal ag yn y llwyddiant cyffredinol? Wrth gwrs, nid yw pob un ohonynt yn gwybod. Y ffordd i lwyddiant - datblygiad personol cyson. Dim rhyfedd maen nhw'n dweud "Rydych yn byw - ac yn dysgu." Mae'n angenrheidiol i ddefnyddio'r rheol hon o fywyd yw bob amser yn cael yr elw mwyaf posibl o'ch gweithgareddau.

Dim o reidrwydd eistedd y tu ôl lyfrau, yn mynd i golegau a chyrsiau. Yn aml iawn, mae'n bosibl i addysgu ein hunain. Mae'r ffaith eich bod yn rhyfeddu, yn hwyl. Dim ond yn datblygu fel person a pherson yn ei gyfanrwydd. Mae'r dechneg hon yn effeithiol iawn ar gynyddu effeithiolrwydd personol.

Mae hyn yn arbennig o amlwg yn y rhai hynny sydd â caead haearn, craidd mewnol. Pobl sy'n gallu ysgogi eu hunain i gamau penodol heb unrhyw broblemau. Ac os ydych yn edrych ar yr arfer, nid ydynt bob amser haddysgu pobl (ag addysg uwch yn cyfeirio at) gyflawni llwyddiant mewn bywyd. Yn ddiweddar, mae llawer mwy o enghreifftiau o bobl heb diploma yn gyflym a heb gymorth o'r tu allan yn cyflawni canlyniadau gwych a llwyddiant. Mae'r holl diolch hwn i effeithiolrwydd personol, hunan-addysg. Felly cofiwch: mae angen i chi wella a datblygu yn gyson.

Treial a chamgymeriadau

Y ffordd i lwyddiant - mae'n nid dim ond y ups, ond hefyd natur anwastad. Fel bod y datblygiad o fethiannau perfformiad personol fel y'i gelwir, i fod yn onest, yn cael ei effeithio hefyd. Ac nid yn y ffordd waethaf. Pam?

Y peth yw bod i ddysgu o gamgymeriadau pobl eraill - mae hyn yn dda. Ond dyma y methiannau personol rhywsut adneuwyd yn well ym meddyliau pobl. Mae'n rhan annatod o fywyd, sy'n dysgu ac yn arwain ni. Felly peidiwch â bod ofn gwneud camgymeriadau. Cyn bo hir maent yn eu haddysgu i chi gyflawni'r canlyniadau gorau yn eu gwaith, ac i osgoi methiannau.

Yn gyffredinol, mae bywyd - ei fod yn gyfuniad o streipiau tywyll a gwyn. Os mai dim ond yr ail yn wir, ni fyddwch byth yn gallu addasu i'r sefyllfa, i fynd allan a gwneud penderfyniadau anghonfensiynol. Fel bod y camgymeriadau a cheisio chwarae rhan bwysig wrth ffurfio'r effeithiolrwydd personol. Cofiwch: er y dylai methiant fod yn llawenydd a llwyddiant bob amser yn raddau amrywiol. Peidiwch â bod ofn gwneud camgymeriadau, ond ceisio gwneud hynny mor aml ag y bo modd. hefyd, gall ddysgu o gamgymeriadau pobl eraill, eu cymryd i ystyriaeth.

Dyna i gyd. Nawr rydym yn gwybod y cyfrinachau o nodau cyflawni a gwella perfformiad personol. Ceisiwch ddilyn y cyngor uchod, byddant yn helpu! Llwyddiant mewn bywyd yn dibynnu arnoch chi!