Fel arddwrn gwynt lapio: cyfarwyddiadau cam wrth gam gyda lluniau

bocswyr Nofis yn aml yn ymwneud â'r cwestiwn: sut i ddirwyn y wraps arddwrn? Mae'n beth syml, ond mae angen amynedd a gofal oddi wrthych. Mae nifer o ffyrdd o sut i ddirwyn y wraps arddwrn, a dim ond ychydig ohonynt yn hawdd iawn i'w defnyddio. Mae pob bocsiwr yn dewis y dull sy'n gweddu fwy na'r lleill ef. Mae'r erthygl yn dweud sut i rîl arddwrn lapio ffordd fwyaf poblogaidd. Gyda llaw, dull o'r fath yn cael ei ddefnyddio a bocswyr proffesiynol. Mae ein erthygl gyda lluniau, a diolch iddyn nhw, byddwch hyd yn oed yn haws i ddeall sut i ddirwyn y wraps arddwrn. Rydym yn dechrau gydag ymweliad â siop chwaraeon. Dewiswch digon rhwymynnau 3-5 metr (yn dibynnu ar faint y palmwydd). Mae cost y cynnyrch hwn yw tua 100-300 rubles. Mae yna, wrth gwrs, ac yn fwy drud, o'r brandiau adnabyddus, ond maent yn dal i fod yn newydd-ddyfodiaid i'r dim.

Wrth i wraps arddwrn gwynt: cyfarwyddyd

Cam 1af

I ddechrau, yn cymryd rhwymyn a gwisgo "bachyn" i fod yn sefydlog ar y bawd. Dechrau gwynt rhwymyn gyda palmwydd uchaf. Nid yw Mewn unrhyw achos yn dechrau ysgwyd o'r tu mewn, gan fod mewn achos o'r fath, gallai'r rhwymyn syml atgyweiria arddwrn drwg, a bydd yn bygwth anaf. Er mwyn deall, yn edrych ar y llun.

2il Llwyfan

Cymerwch ychydig o skeins (dau, tri neu bedwar) o amgylch yr arddwrn. Ar yr un pryd, sicrhau bod y rhwymyn dynn ac yn cofnodi ei law, ond nid ydynt yn phinsied iddo ar yr un pryd. Gweler hefyd, er mwyn osgoi wrinkling y ffabrig.

trydydd cam

Yn awr, codi i fyny y rhwymyn, yn cymryd dwy skeins ar gledr dros ben llestri gyda'ch bys (gweler y llun). Gorffen yr ail dro, sgroliwch i lawr ac yn lapio eich arddwrn eto am well obsesiwn.

cam 4

Nawr yn dechrau atgyfnerthu rhwng y bysedd traed. Unwaith y byddwch wedi hailddirwyn y rhwymyn ar draws yr arddwrn (diwedd y trydydd cyfnod), yn ei roi rhwng y bys bach a bys modrwy, gan wneud ei dro drwy ochr fewnol y palmwydd. Ail-ddiogelu ar yr arddwrn. Yn yr un modd, ail-ddirwyn y tri bysedd eraill. Gwnewch yn siwr nad yw'r ffabrig yn creu plygiadau, neu mewn hyfforddiant dwys wneud niwed i groen rhwng y bysedd traed.

Cam 5 ed

Ar ôl y cyfnod 4ydd cymryd ychydig o (tair, pedair neu bump) coiliau o amgylch y migwrn ar gyfer eu gwarchod yn well rhag anaf.

cam 6

Ar ôl hynny, yr un dull atgyweiria y llaw cyfan. Gwnewch ychydig o tro o amgylch yr esgyrn arddwrn. Ewch ymlaen hyd at y funud pan fydd y rhwymyn i ben. Symudwch eich llaw, plygu a sythu'r bysedd. Gwrando: A ydych yn gwybod os nad yw unrhyw beth yw'n ymyrryd â defnyddiwr-gyfeillgar?

Cam 7: sut i glymu wraps arddwrn

Unwaith y byddwch chi wedi lapio y brethyn cyfan wrth law, gallwch weld y Velcro. Nawr dim ond atgyweiria 'ddiwedd y rhwymyn, gludo i'r ffabrig. Rhaid i hyn fod ar clymwr bob rhwymyn.

Fel arddwrn gwynt lapio 35?

Yn union fel unrhyw hyd arall. Ond cofiwch fod i palmwydd mawr o'r maint hwn mae'n bosibl na fydd yn ddigon. dynion sy'n oedolion yn cael eu gorau i brynu rhwymyn bocsio 4-5 metr. Merched yn heini ac yn llai o hyd. Nawr eich bod yn gwybod sut i ddirwyn yr arddwrn lapio yn gywir.