Ffigys ffrwythau trofannol. Mae manteision ei ddefnydd

Mae'r erthygl hon yn ateb i'r cwestiwn, beth yw'r ffigys. Mae'r ffrwythau egsotig yn dod yn ein rhanbarth yn unig ar ffurf sych. Yn ein gwlad mae'n tyfu yn unig yn y lledredau deheuol, ac mae'n gymharol ddiweddar. Ac am hynny, rhaid i mi ddweud diolch i fridwyr modern.

Yn hanesyddol, y ffigys, mae yna nifer o enwau. Os ydych chi wedi clywed termau fel ffigysbren, ffigys, ffigys, dylech wybod ein bod yn sôn am ffigys. Mae manteision y ffrwyth hwn yn hyblyg ac yn hysbys mewn llawer o wledydd, ac ar hyn o bryd yn ennill mwy a mwy poblogaidd. Mae'n gartref i India a Malaya Aziya, lle yn yr hinsawdd ffafriol gall dyfu a dwyn ffrwyth yn dda dros gan mlynedd. Ond nid y ffrwyth yn cael ei storio am gyfnod hir, dylid eu bwyta o fewn 6 awr ar ôl casglu, fel eu bod yn mynd ar werth i'r rhanbarthau, lle mae tyfu yn unig ar ffurf sych. Mae eu nodweddion defnyddiol cadw bron yn gyfan gwbl yn y ffrwythau sych. Ond oherwydd diffyg lleithder tra eu bod yn fwy maethlon, ac yn cael blas mwy llawn bodied. Ac wrth eu cludo nid yn achosi unrhyw broblemau.

Os edrychwn ar y cyfansoddiad cemegol sylweddau sy'n cael eu cynnwys yn y ffigys, manteision ei ddefnydd yn dod yn amlwg. Mae ei ffrwythau yn llawn pectin, siwgrau naturiol, ffeibr, asidau organig. Gall siwgr mewn rhai graddau fod hyd at 70%. Hefyd, mae'n cynnwys fitaminau A, C a grŵp B. Mae eiddo penodol o ffigys ystyriwyd cynnwys potasiwm uchel, sy'n hyrwyddo cyhyr cardiaidd. Mae'n hysbys bod y cynnwys ail safle potasiwm ar ôl y cnau ar y dde yn y ffigys. Y manteision y mae'n dod â phobl sy'n dioddef o anhwylderau y system gardiofasgwlaidd, mae'n eithaf amlwg. Ac rutin yn ei gyfansoddiad yn helpu i gryfhau pibellau gwaed ac yn lleihau'r risg o annigonolrwydd gwythiennol a ffurfio thrombws. Felly, mae'n cyfrannu at normaleiddio'r pwysedd gwaed.

Seliwlos, sy'n rhan o'r ffrwyth yn werthfawr i'r system dreulio gan ei fod yn normalizes y llwybr gastroberfeddol, gan helpu heb y defnydd o feddyginiaethau i gael gwared ar rhwymedd. Yn yr achos hwn, o ganlyniad i ffibr, llai lefelau colesterol yn y gwaed yn sylweddol. Mae un ffrwythau sych yn cynnwys 2 gram o fraster, yn cynrychioli 20% o'r norm dyddiol.

Ar gyfer y gall annwyd eu bwyta wedi'u coginio mewn llaeth ffigys peswch gan ei fod yn helpu i gynyddu Mae poer eiddo antipyretic a antiseptig. Wrth wneud cais ffrwythau o'r fath i crawniadau, mae'n hyrwyddo eu aeddfedu ac iachâd.

Mae effeithiau buddiol o ffigys yn ei gael ar y system nerfol llonyddu, taming nerfau ddrwg.

Oherwydd ei werth maethol uchel (74 o galorïau y 100 gram.) Ffigys berffaith bodloni newyn, ond mae'n well defnyddio 2-3 darnau fel byrbrydau, derbyn, ar yr un pryd, yr egni angenrheidiol, fitaminau, mwynau, a theimlad o syrffed bwyd.

sudd ffrwythau ffres yn helpu i drin cerrig yn yr arennau a cherrig bustl, gan helpu i dynnu cerrig o'r bledren wrinol a bustl. Mae hefyd yn dileu'r broblem o glefydau heintus a feirol y croen, combats tocsinau a chelloedd tiwmor yn y corff.

Mae cynnwys uchel yn y ffrwyth omega-3 ac omega-6 yn gwella imiwnedd, blinder cronig a lleihau adweithiau alergaidd.

Yn anffodus, mae hyn yn ffrwyth hyfryd yn cael ei wrthgymeradwyo mewn clefydau penodol. Mae'r rhain yn cynnwys diabetes, gordewdra, gowt, pancreatitis, clefyd llidiol y coluddyn.

defnydd traddodiadol o ffrwythau sych o ffigys - diodydd ffrwythau. Gallant fod yn barod heb siwgr ychwanegol. Os bydd y ffrwyth ffigys ychwanegu adnabyddus i ni ffrwythau sych: afalau, prŵns, bricyll bydd compot yn fwy llawn-bodied a chytûn, a chyfansoddiad y maetholion, fitaminau ac elfennau cymaint ag y bo modd cytbwys hybrin.

I adfywio ffrwythau sych eu socian mewn dŵr neu gynhesu i gwpl. Gellir Ffrwythau yn cael ei ddefnyddio hyd yn oed wrth baratoi cig, yn enwedig briwgig fel cynhwysyn. Maent yn rhoi arlliw melys cain y ddysgl.

Wrth baratoi pwdinau a phobi y ffigys sych yn elfen confensiynol. Mewn llawer o wledydd, mae prydau traddodiadol, sy'n seiliedig ar ffrwythau hwn. Felly, yn y DU yn boblogaidd iawn: pwdin Peach, ac yn cael ei baratoi ar gyfer y de o bwdin Ffrainc Nadolig yn cynnwys mwy o resins, cnau cyll ac almonau.

Dyma ffrwyth trofannol fath o ffigys, y manteision o gymhwyso sy'n wych, ond mae cyfyngiadau. Felly, dylech fod yn ofalus rhesymol wrth ei ddefnyddio.