Fitamin E: defnydd gwerth, effeithiau diffyg yn y corff

Fitamin E (tocofferol) yn cyfeirio at y fitaminau braster-hydawdd ac mae'n llachar hylif melyn, clir oxidized gan y weithred o olau. Efallai ei benodiad yn cael ei benodi ar gyfer arwyddion penodol, yn ogystal â mesur proffylactig. Mae angen rhywun o unrhyw oed: gwella cylchrediad y gwaed ac adfywio meinwe, heneiddio arafu, cymryd rhan yn y synthesis o hormonau - holl swyddogaethau hyn yn cael eu breinio yn y corff i fitamin E. Mae ei defnyddio, sef, hyd a dos dyddiol yn cael ei bennu gan eich meddyg ac yn dibynnu ar oedran y claf, ei gyflwr a'r targed y cyffur. Felly, mae'r dos dyddiol o fitamin E ar gyfer babi dan flwydd oed yn 3-5 mg, o un flwyddyn i'r chwe blynedd - 5-7 mg, 7-17 - 10-15 mg. Fodd bynnag, nid yw'r rhan fwyaf pediatricians yn argymell ei gymryd ar gyfer plant o dan 12 oed ar wahân - dim ond fel rhan o cytbwys paratoadau multivitamin. Fel ar gyfer oedolion, mae ganddynt angen fitamin E a all amrywio'n sylweddol.

Mae bron pob menyw feichiog, meddygon rhagnodi fitamin E. Mae ei defnyddio yn y cyfnod hwn yn bwysig iawn ar gyfer y arferol cwrs beichiogrwydd a beichiogrwydd. Mae'n gwella bwyd a aeddfedu o brych, ei tebygolrwydd o detachment oherwydd y derbyniad o fitamin E yn llawer llai. menyw feichiog yn cymryd y feddyginiaeth hon, yn teimlo yn llawer mwy egnïol, ac yn aml yn y sefyllfa hon yn cyd-fynd trafferthu hi llawer llai. Merched beichiogrwydd cynllunio, hefyd yn aml yn argymell yfed fitamin E: cymhwyso'r cyffur yn helpu i sefydlogi a chadw'r cydbwysedd hormonaidd yn y corff. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar y ICP, yn ogystal â menstruation boenus ac yn afreolaidd. Gall y canlyniad yn parhau diffyg fitamin E yn y corff benywaidd yn trafferth beichiogi ac yn cario beichiogrwydd.

Mae'r ystod o gymhwyso'r cyffur hwn yn eithaf eang - yn afiechydon y system gardiofasgwlaidd, Troseddau yn erbyn y goden fustl, afu a'r pancreas yn cael eu hefyd fel arfer rhagnodi fitamin E. Mae priodweddau hyn yn golygu rhoi cyfle i wella cylchrediad y gwaed yn y pibellau ac i gadw eu tôn ef. Tocofferol gallu normaleiddio pwysedd gwaed ac yn rheoleiddio ceulo gwaed, atal y digwyddiad o glotiau gwaed. Mae hyn yn sylwedd yn cael am amser hir yn cael ei ddefnyddio mewn colur: fitamin E, sef dull a ddefnyddiwyd yn yr achos yn wahanol, mae'r rhan weithredol o'r mwgwd i'r croen a gwallt. Mae'n gwella gwedd, soothes y croen ac yn hyrwyddo gwella ei fân anafiadau. Tocofferol atal y dinistr y "harddwch fitamin" (A), gan gyfrannu, a thrwy hynny gryfhau ei effaith - fel y gwyddoch, mae hyn yn rhoi sylwedd llyfnder a elastigedd y croen, ac yn cryfhau'r gwallt. Ar ben hynny, fitamin E yn amddiffyn y croen rhag effeithiau niweidiol ymbelydredd uwchfioled ac, o ganlyniad i photoaging - wrinkles cynnar, sychder a pigmentation diangen. Ar gyfer y rhai sy'n gofalu am eu harddwch, mae angen i gyfoethogi'r cynnyrch diet, fel rhan o lle mae tocofferol: llysiau dail, dysgl o rawn amrwd, bara otrubyanym.

Gall fitamin Yn gynharach yn ymarfer dermatolegol, mae nifer sylweddol o gleifion a weinyddir E. Mae ei defnydd wedi bod yn meddwl am nifer o flynyddoedd, yn dod â effeithiau cadarnhaol wrth drin clefydau croen llidus - ecsema, dermatitis. Ar hyn o bryd, fodd bynnag, ddamcaniaeth hon yn cael ei ystyried brofi - yn ogystal â'r gred mai cymryd tocofferol ysgogi gweithgarwch rhywiol dyn.

Ni waeth faint mae gwyddonwyr yn gwybod am fitamin E, credir nad yw ei swyddogaeth wedi ei astudio tan y diwedd. Mae astudiaethau ar ei rôl yng ngweithrediad yr organeb dynol, yn parhau hyd heddiw, felly efallai y dylem ddisgwyl annisgwyl newydd.