Hadau llin i iogwrt i golli pwysau a glanhau y coluddyn. awgrymiadau defnydd, adolygiadau

Llin - planhigyn unigryw. O hen amser, mae pobl wedi dysgu i ddefnyddio'r grym iacháu ei hadau ar gyfer trin llawer o afiechydon. Maent heddiw a ddefnyddir ar gyfer glanhau coluddyn a cholli pwysau.

Flaxseeds - yn rhan hanfodol o ddiet pobl y mae'n well ganddynt diet iach. Mae'n ffordd fforddiadwy ac yn hawdd i gynnal iechyd a lles. Slimming hadau llin gyda iogwrt dechreuodd ddefnyddio yn ddiweddar. Ond mae eu effeithiau buddiol ar y galon, llwybr gastroberfeddol, system endocrinaidd pobl wedi nodi am amser hir.

eiddo defnyddiol o hadau llin

Mae'r eiddo unigryw o'r cynnyrch hwn yn ei gwneud yn hawdd i fodloni eich newyn yn ystod y dyddiau ymprydio. Hadau saturate y corff gyda maetholion. Mae strwythur o grawn bach sy'n cynnwys y maethynnau canlynol:

• grŵp mawr o fitaminau;
• asidau brasterog aml-annirlawn (brasterog);
• lignin;
• ffibr;
• protein;
• mwynau.

hadau llin gyda iogwrt yn wych ar gyfer colli pwysau. Mae'n carthydd, nad yw'n achosi unrhyw niwed i'r coluddion. Mae'r defnydd o gynnyrch o'r fath yn lleihau chwant bwyd a normalizes metaboledd ac yn gwella'r llwybr treulio.

Unwaith yn y stumog, hadau llin gyda chwyddo iogwrt a thrwy hynny creu effaith dirlawnder. O ganlyniad, mae person yn bwyta llawer llai o fwyd. I un o fanteision y cynnyrch gynnwys swm bach iawn o galorïau sydd ynddo. Mae'r ffigur hwn yn eu rhan anhepgor o'r diet yn gwneud. Shoe coluddyn hadau llin (iogwrt a - fel elfen ychwanegol) nid yn unig yn cael gwared ar y pwysau gormodol, ond hefyd yn cyfrannu at y gwelliant cyffredinol y corff.

Mae arwyddion

Bydd defnyddio'r cyfansoddiad hwn eich helpu i:

• atal ffurfio tiwmorau malaen;
• atgyfnerthu llongau;
• i normaleiddio'r lefel siwgr gwaed;
• cael gwared tocsinau a chynnyrch gwastraff;
• i wella gweithrediad yr arennau;
• cydbwyso metaboledd braster;
• lleihau colesterol drwg;
• tynnu llid y stumog a'r perfedd;
• cael gwared ar irritability, pryder, anhunedd.

Maethegwyr o gwmpas y byd yn honni bod y glanhau o hadau llin i iogwrt yn arbennig o effeithiol. Mae'r ddiod llaeth enwog yn cael ei amsugno yn berffaith gan y corff, mae'n bwydo gyda fitaminau a mwynau. Mae llawer o bobl yn gwybod bod iogwrt yn dda yn torri newyn, mae'n cyfrannu at wella gwaith y system dreulio gyfan, ac mae'n cael effaith carthydd amlwg. Dyna pam ei fod yn cymryd yn gadarn digwydd mewn gwahanol deiet.

Iogwrt gyda had llin ar gyfer y perfedd - yn iachau cocktail glanhau, normaleiddio ei waith. Ei fod yn barod i faddau, ac effaith ei ddefnydd yn syml syfrdanol.

diet cnau gyda iogwrt

Iach a deniadol ymddangosiad - breuddwyd pob merch. Fodd bynnag, gan ddod eich corff er mwyn (yn enwedig yn y gwanwyn) gyda diet flinedig, merched yn cwyno bod eu cyflwr yn gwaethygu y gwallt ac ewinedd croen, sydd, gyda llaw, nid yw'n syndod.

Cyfyngu eu hunain mewn grym, nid ydynt yn cael y deunyddiau angenrheidiol yn y meintiau cywir. Canlyniad - gwallt diflas, hoelion brau. Ond peidiwch â digalonni. Mae ffordd effeithiol i normaleiddio'r pwysau corff a darparu effaith fuddiol ar y corff cyfan.

Derbyn cyfansoddiad mor dietegol am dair wythnos, nid yn unig yn helpu i leihau pwysau yn llwyddiannus. Diod yn gwella'n sylweddol cyflwr gwallt a chroen. Er mwyn cyflawni'r effaith fwyaf, yn cymryd y cymysgedd ddylai fod yn y drefn ganlynol:

Yr wythnos gyntaf

Cymysgwch un llwy de o hadau llin gyda iogwrt braster isel (100 g) a'r cymysgedd yn bwyta ar stumog wag yn y bore (am hanner awr cyn prydau bwyd). Dylai hadau fod yn cnoi yn drylwyr, cyfansoddiad y ffynnon a ddysgwyd.

ail wythnos

Nawr bydd angen dau lwy de o hadau, y mae'n rhaid ei gymysgu gyda'r un faint o iogwrt.

wythnos Tri

Yn yr un modd i ni baratoi cyfansoddiad, ond ychwanegu ato dri hedyn llwy.

diet cnau gyda iogwrt - effeithiol a dulliau amser-brofi. Ond peidiwch â mynd ag ef heb siarad yn gyntaf â'ch meddyg, gan fod gan rai srstav gwrtharwyddion.

blawd llin yn lle'r ffigur perffaith

Mae llawer yn credu bod blawd llin gyfuno â diet kefir yn effeithiol iawn. Ond ni fydd y derbyniad o un o'r staff yn rhoi'r canlyniad a ddymunir heb yfed drefn a heb fod yn niweidiol cynhyrchion - brasterog, ffrio a llawn siwgr. Gallant gymryd lle ffrwythau a llysiau. Yn ogystal â hyn, mae'n ddefnyddiol i gymryd lle siwgr ar sinamon neu fêl. Mae'n ddymunol i goginio bwyd yn y boeler popty neu ddwbl - bydd yn lleihau faint o galorïau.

Dylai cymysgedd o flawd llin a llaeth enwyn eu bwyta unwaith y dydd. Amnewid hyn yn yfed eu cinio. Coginiwch mor hawdd â o hadau - gwydraid o kefir, ychwanegu un llwy o flawd a chymysgu. Gwella blas y ddiod llwy de o fêl. Hefyd, efallai y bydd y cyfansoddiad fod yn ddefnyddiol i bobl sydd am glanhau y corff cyn i unrhyw deiet. hadau llin mewn swyddogaeth puro yn agos iawn, ac mewn rhai ffyrdd rhagori, carbon activated.

Canlyniadau diet ac adolygiadau

Mae llawer o'r merched a gymerodd diet cnau gyda iogwrt, adolygiadau gwych yn gadael. Ar ôl pasio drwy'r cwrs llawn o'r canlyniadau yn weladwy o fewn mis. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r pwysau corff yn cael ei leihau gan dri cilogram. Mae'r canlyniad yn cael ei ystyried yn norm, wrth i fwy o colli pwysau mewn amser mor fyr yn gallu niweidio'r corff.

Rhan fwyaf o bobl yn dweud bod cymryd y coctel dietegol dileu'r gormod o bwysau, gwella iechyd cyffredinol, yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol. Merched yn dathlu priodweddau unigryw o hadau llin - mae'n cael effaith anhygoel ar yr olwg. Mae'r croen yn hynod llyfn ac yn elastig, yn peidio â exfoliate a hyd yn oed yn dechrau tyfu ewinedd cyflymach a gwallt yn dod yn sgleiniog ac yn llyfn.

Dylai wrando ar argymhellion bobl sydd wedi cymryd coctel. Wrth brynu hadau, sicrhau nad yw'r dyddiad diwedd cyfnod wedi dod i ben. Mae'n fwy hwylus eu prynu mewn fferyllfeydd, ond nid ar y farchnad. Mewn grawn pecynnu agored gellir eu storio hyd at 16 wythnos ar dymheredd uwch na 20 gradd.

diet hadau llin gyda iogwrt (adolygiadau ein harwain iddo) pan cymryd yn rheolaidd yn caniatáu i nid i chi boeni am imiwnedd, gormod o bwysau, am broblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol.

Gwrtharwyddion ar gyfer colli pwysau

Er gwaethaf llawer o nodweddion defnyddiol, mae coctel hwn gwrtharwyddion. Dyna pam y dylai presenoldeb clefydau mewnol bob amser yn ymgynghori â meddygon. Nid ydym yn argymell yn yr achosion canlynol:

• idiosyncrasy ac alergedd;
• asthma;
• clefyd thyroid;
• rhywfaint o glefyd yr afu;
• llid yn y llwybr gastroberfeddol;
• coluddyn rhwystr;
• cholecystitis.

Glanhau'r had llin coluddyn (a iogwrt): Adolygiadau

Cwrs glanhau yn para pedair wythnos. Mae'r gymysgedd yn cael ei gymryd yn lle brecwast. Yn yr wythnos gyntaf i fod yn 15 gram o gymysgedd hadau gyda iogwrt (100 g). Y saith diwrnod nesaf, dylai nifer o hadau yn cael ei gynyddu i dri deg gram. Ni all cyfran o kefir cynyddu. Yn y drydedd a'r bedwaredd wythnos o ddefnydd 150 gram o iogwrt a 45 go hadau.

Fel y gwelwch, nid yw'n anodd o hadau llin glanhau coluddyn. A iogwrt (adolygiadau gadarnhau) a'r hadau eu hunain - cynnyrch o fwy na fforddiadwy. Yn ogystal, mae adborth gan y bobl sy'n gwneud y weithdrefn hon yn dweud bod yr effaith yn amlwg ar y trydydd diwrnod derbyn. Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi fynd drwy'r cwrs cyfan o puro ac i beidio â thorri ar draws ef.

Mae arwyddion ar gyfer glanhau coluddol

puro o'r fath yn darparu canlyniadau yn weddol gyflym. Mae'n cydnabod a meddygaeth swyddogol. Ond os oes gennych unrhyw broblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol, cyn y driniaeth, ymgynghori â meddyg i ddiystyru unrhyw gymhlethdodau, er gwaethaf y harmlessness ymddangosiadol y cyfansoddiad a ddisgrifiwyd.

Puro o hadau llin gyda iogwrt (adolygiadau cadarnhau hyn), therapyddion, maethegwyr a Gastroenterolegydd argymell yn:

• afiechydon y galon a'r pibellau gwaed;
• pwysedd gwaed uchel;
• atherosglerosis;
• thrombosis;
• gastritis a colitis;
• tiwmorau y groth a'r atodiadau;
• neffritis;
• mwy o ceulo gwaed;
• cystitis;
• asthma bronciol;
• sirosis.

gwrtharwyddion

Fel gyda holl gyffuriau llysieuol, cyfansoddiad y diet yn cael gwrtharwyddion. Mae'r rhain yn cynnwys:

• cholelithiasis;
• gwaethygu pancreatitis;
• gwaethygu hepatitis.

Dylai Rhagofalon cael eu cymryd rhan o famau nyrsio a menywod beichiog. Dolur rhydd a stumog yn chwyddo yn gwrtharwyddion hefyd. Pobl sy'n dioddef o alergeddau, hadau llin gyda iogwrt (adolygiadau rhybuddio am hyn), ac efallai na fydd yn addas. Dylid glanhau yn cael ei wneud yn ofalus iawn a dylid ei dirwyn i ben os bydd arwyddion o'r cyfleusterau derbyn y clefyd.

Puro o hadau llin gyda iogwrt (tystlythyrau cleifion yn awgrymu y ffaith hon) - mae'n ffordd hygyrch a defnyddiol o iachau eich corff. Gyda tymor hir ac coluddyn Gall defnydd priodol o'r cyfansoddiad yn cael ei adennill yn llwyr, chwarennau adrenal a'r arennau, system endocrin, adfer cydbwysedd hormonaidd. Byddwch yn sylwi ar welliant mewn pwysedd gwaed, ac yn gwella eich iechyd yn gyffredinol. Mae llawer o ryseitiau eraill, gan ganiatáu i'r defnydd o had llin hawl (y byddwn yn ymdrin mewn erthygl arall) - dewis yr un mwyaf cyfleus i chi.

cyngor meddygol

Maethegwyr yn argymell bwyta dim mwy na hanner cant o gram o cnau. Nid yw'r cyfyngiadau hyn yn berthnasol i kefir. Gall fod yn nid yn unig yn cynnwys yn y cymysgedd, ond hefyd i yfed ei ben ei hun. I golli pwysau yn digwydd yn gyflymach yn ystod y dyddiau ymprydio dylid eu heithrio o'r deiet o losin, selsig a bwyd tun, blawd, menyn. Yn lle hynny, bwyta grawnfwyd, wyau, llysiau, pysgod, yfed te llysieuol a gwyrdd.

Ceisiwch gadw nad oedd y pryd diwethaf yn hwyrach na 19.00, ond yn yr achos hwn, mae'n bosibl i gael canlyniadau cyflym. Ar ôl cwblhau'r cwrs, rhaid i chi gymryd seibiant am fis ac yna gallwch ailadrodd.

adolygiadau

Yn ôl i bawb sydd wedi rhoi cynnig ar ddeiet ysgwyd, cymysgu iogwrt gyda hadau llin - mae hwn yn carthydd da, ond y camau gweithredu yn llawer meddalach na llawer o gyffuriau fferyllol. Mae'n berffaith cael gwared rhwymedd cronig, ar wahân gwbl ddiogel ar gyfer iechyd.

Mae llawer yn dweud bod y blas y coctel hwn yn eithaf dymunol, yn enwedig os ydych yn ychwanegu at ei mêl neu sinamon. Ond yn bwysicaf oll, o ganlyniad, yn ychwanegol at golli pwysau, byddwch yn cael croen satin hyfryd a gwedd.

ymatebion diddorol o fenywod sy'n mynd drwy'r menopos. hadau llin yn y dderbynfa yn rheolaidd yn eu dileu o anhwylderau nerfol, sydd yn nodweddiadol ar gyfer y cyfnod hwn yn gymhleth. Meddai normaleiddio pwysau, gwelliant sylweddol mewn symudedd ar y cyd.