Leptin (hormon) a hyrwyddir - beth mae'n ei olygu? Leptin - mae dirlawnder hormon: swyddogaeth a'i rôl

Mae tua 2011 Sefydliad Iechyd y Byd, mae ymchwilwyr wedi dechrau talu sylw at y peryglon posib o ordewdra. Ers hynny, mae eisoes wedi dechrau i gaffael mwy o nodweddion yr epidemig, a gordewdra wedi dod yn destun i hyd yn oed y plant. Dim ond ychydig flynyddoedd ynghynt, mae gwyddonwyr wedi darganfod leptin - hormon sy'n gyfrifol am y teimlad o syrffed bwyd a gellir ei ddefnyddio wrth drin clefyd hwn.

Mae effaith ochr ymchwil parabiosis

Mae hanes y darganfyddiad hwn hormon wedi'i gysylltu â'r ymchwil y gwyddonydd Americanaidd Hervey, y mae ei parabiosis llog prosesau. Mae'r broses hon yn fiolegol in vitro splicing o ddau ac weithiau dri anifail. Ar yr un pryd maent yn sefydlu system cylchrediad y gwaed cyffredin a lymff. Mae astudiaethau o'r math hwn yn angenrheidiol er mwyn astudio'r rhyngweithio rhwng hormon a meinwe ddewis lleoliad.

Roedd y gwyddonydd sydd â diddordeb mewn disgrifiad trylwyr o'r holl swyddogaethau'r hypothalamws. Fel sy'n digwydd yn aml mewn gwyddoniaeth, rhwng yr achos yn ystod ei leptin hormon syrffed bwyd ymchwil ei ddarganfod. Eisoes erbyn 1998, y mater hwn gael ei gyhoeddi tua 600 erthyglau.

Beth yw swyddogaethau'r leptin yn y corff?

Cyfieithwyd o'r iaith Groeg ei enw yn golygu "main, yn wan." Fodd bynnag, ni all y gair olaf ei alw. Wedi'r cyfan, mae ei rôl yn y corff yn uchel iawn. Leptin - hormon sy'n perthyn i gategori arbennig o sylweddau a elwir yn adipokines. Yn wahanol i hormonau eraill, maent yn cael eu cynhyrchu nid organau'r system endocrin, a meinwe bloneg. Adipokines yn y corff yn cael eu swyddogaeth gwybodaeth. Er enghraifft, leptin yn gallu trosglwyddo gwybodaeth i'r hypothalamws ynghylch faint yn fwy neu'n llai na'r braster yn y corff ar ôl llyncu. Yn ei dro, mae'r hypothalamws yn rheoleiddio cymeriant bwyd - yn cynyddu neu'n gostwng y archwaeth.

Ni ellir swyddogaethau leptin yn cael ei diystyru. Mae'n hyrwyddo atal archwaeth bwyd, yn cynyddu prosesau thermogenesis, hy cyfieithu fraster i ynni ac i'r gwrthwyneb. Leptin yn ymwneud â chynhyrchu dopamin. Yn y leptin organeb benywaidd dylanwadu rheoleidd-y cylch mislif. Mae hefyd yn gwella gweithrediad y system atgenhedlu fenywaidd gyfan yn ei gyfanrwydd. Yn ogystal, peptid hwn yn ymwneud â gwella imiwnedd.

Leptin yn gweithio mewn cydweithrediad agos â hypothalamws. Pan fydd person yn defnyddio bwyd, y mae yn y hypothalamws ag ef yn derbyn signalau sy'n achosi teimlad o lawnder. Mae'r berthynas o leptin a dopamin ei ddarganfod gan wyddonwyr nid mor bell yn ôl. Erbyn hyn mae yna awgrymiadau bod y ddau cyffro ac awydd rhywbeth i'w fwyta, mae yna oherwydd y diffyg dopamine a leptin ar yr un pryd.

lefelau leptin a normau unigol

Gall gwerthoedd leptin fod yn wahanol yn dibynnu ar y perthyn i grŵp oedran penodol. Hefyd, mae swm y leptin a gynhyrchir yn dibynnu ar rhyw. Cyn dechrau'r glasoed mewn bechgyn a merched am yr un faint o leptin. Yna bydd y sefyllfa'n newid yn sylweddol. Gan mae bob amser yn fwy yn y corff benywaidd meinwe braster, lefelau leptin a gyda dechrau'r glasoed mewn merched yn uwch. Hefyd ar y dangosydd hwn yn effeithio oestrogen.

Mae cyfansoddiad y hormon

Leptin - hormon sy'n yn ei ddyluniad yn peptid. Mae'n cynnwys 167 o sylweddau - gweddillion asid amino. Mae llawer o'r hormon hwn a gynhyrchir gan gelloedd braster yn uniongyrchol. Fodd bynnag, ar wahân rhain gall gynhyrchu mathau eraill o gelloedd. Sef, brych, epitheliwm mammary, mwcosa gastrig, cyhyr rhesog.

lefelau uwch o leptin fel ffactor o glefyd rhydwelïau coronaidd

Fodd bynnag, mae lefelau yn isel ac uchel o'r holl hormonau yn cael effaith negyddol ar y corff. Mae'r un peth yn berthnasol leptin. Hormonau huwchraddio - beth mae'n ei olygu a sut y gallai effeithio ar nifer ar y corff? Yn gyntaf, lefelau uchel o leptin yn ffactor risg ar gyfer clefydau amrywiol. Er enghraifft, mwy o leptin ennyn cynnydd o feinwe hydredol a dyddodiad o halwynau amrywiol yn y pibellau gwaed, sy'n arwain at glefyd coronaidd y galon.

Leptin a diabetes

Anghydbwysedd o leptin yn gysylltiedig â llawer o afiechydon. Canlyniad peryglus arall o fethiant yn ei waith yw diabetes. Mae'r clefyd yn cael ei darganfod yn ddiweddar, meddygon, yn dylanwadu'n uniongyrchol ar y leptin hormon. Ef sy'n gyfrifol am beth, mae'r peptid yn yr achos hwn? Mewn pobl iach, leptin cynyddu faint o allbwn glwcos gan gyrff allanol. Hefyd mae'n lleihau synthesis o inswlin yn y pancreas. Pan fydd y corff yn swm mawr o leptin, mae'n dod yn achos o gynhyrchu symiau enfawr o inswlin. Mae'n cryfhau sensitifrwydd y corff i inswlin a leptin. Mae'r hormon yn uwch yn y rhai sy'n cael eu enetig thuedd neu'n agored i ffactorau risg eraill sy'n achosi diabetes.

Rhyngweithio â hormon peptid arall

Un o'r prif "cyfaill" o leptin wrth reoleiddio ymddygiad bwyta yw'r "hormon newyn". Leptin a ghrelin (yr hormon a elwir felly) yn rhyngweithio â'i gilydd gan berfformio swyddogaeth gyferbyn. Ghrelin yn achosi y teimlad o newyn a hatal yn syth ar ôl pryd o fwyd. Yn ddiweddar daeth yn hysbys bod peptid hwn hefyd yn ysgogi ennill pwysau yn y tymor hir. Gan ei fod yn cael ei gynhyrchu mewn symiau uchel yn ystod sefyllfa anodd. Dyna pam ar ôl sgwrs hir felly eisiau rhywbeth i'w fwyta.

Sut i ymddwyn yn y leptin diet. Hormon a theimlad o lawnder

Yn anffodus, dylai nifer fawr o gefnogwyr o ddeiet yn cael ei nodi yn y rheoliadau hyn heb asesiad priodol o holl risgiau posibl i'r corff. Mae'r rhan fwyaf o'r diet rhagnodi llai o lefel y defnydd o garbohydradau a brasterau yn y cyfnewid sy'n cymryd hormon rhan leptin weithredol. Mae'n gyfrifol am yr hyn sydd o flaen pob merch neu fenyw sydd ddifeddwl penderfynu eistedd ar ddeiet anhyblyg, er enghraifft, y adnabyddus "y Kremlin?" Y brif risg yn gysylltiedig ag anhwylderau metabolig. Wedi'r cyfan, mae hyn yn cynnwys deiet cyfyngiad sylweddol yn y defnydd o garbohydradau. Yn ogystal, pan fydd yn cael ei wahardd brasterau ymarferol, ac mae hefyd yn gallu arwain at amrywiaeth o anhwylderau endocrin.

Mae llawer wedi clywed bod ar ôl y deiet y gall y pwysau yn dod yn ôl, a hyd yn oed i raddau mwy. Mae hyn oherwydd y ffaith bod yr ymennydd yn llawer llai yn dechrau ymateb i leptin. Mewn geiriau eraill, ar ôl yr adwaith hwn i'r leptin hypothalamic yn dod yn sawl gwaith yn is. Yn ddiweddar, gwraig emaciated yn dal teimlad cyson o newyn o ganlyniad i ennill hyd yn oed mwy o bwysau. Yn ogystal, mae'r ymennydd a gafwyd ar ddechrau digonol nifer deiet o signalau o achosion o "amserau llwglyd" yn rhoi gorchymyn i wario cyn lleied o ynni ag y bo modd. Felly, chwaraeon ac ymarfer corff yn her go iawn - neu'n fwy tebygol y bydd merch yn dechrau arwain ffordd o fyw eisteddog.

A oes synnwyr o'r deiet?

Wrth gwrs, yn y broses o golli pwysau, gallwch golli symiau mawr o fraster yn y corff, ac ar yr un pryd mewn cyfnod cymharol fyr o amser. Fodd bynnag, mae'r syrthio a leptin. Hormonau huwchraddio - beth mae'n ei olygu i rywun sy'n mynd i fynd ar ddeiet? Mae'r rhan fwyaf tebygol, mae ei lefel yn cael ei ostwng yn sylweddol yn ystod yr wythnos gyntaf. Gadewch a braster - ond mae'n gwneud synnwyr os yr ymennydd yn colli'r gallu i deimlo newyn ac mae'n gyson mewn cyflwr o "argyfwng"? Yn y gwrthwynebiad a ddilynodd i leptin yn hawdd iawn i ennill pwysau yn y dyddiau cyntaf ar ôl y deiet.

Mae pobl sy'n dioddef o bwysau neu'n ordew, gydag amser mae'n dod yn fwyfwy anodd i golli pwysau. Wedi'r cyfan, mae eu corff yn mynd yn llai sensitif i leptin. Gyda phob pryd mae angen iddynt fwyta mwy, gan fod eu hymennydd yn barod nid bron yn adweithio i'r hormon dirlawnder yn siwr bod y corff yn newynog. Leptin - mae dirlawnder hormon - peidio â bod ar eu cyfer fel y cyfryw.

cydbwysedd leptin Dull a ghrelin

Yr unig ffordd i fynd allan o'r cylch dieflig - i wneud ymarfer corff aerobig. Bydd hyn yn helpu i adfer sensitifrwydd leptin hypothalamic raddol. Yn ei dro, mae'r ghrelin hormon newyn hefyd yn dod gyda'r normal. Mae astudiaethau wedi dangos bod hyd yn oed yn ymarfer aerobig hanner awr yn helpu i leihau'n sylweddol y crynodiad o ghrelin yn y gwaed. Felly, ymarfer dwys yn helpu i gael gwared ar fraster dros ben a lleihau archwaeth.

Er gwell rheolaeth ar leptin a chydbwysedd ghrelin yn y corff, ymchwilwyr rhoi'r cyngor canlynol. Yn gyntaf, mae'n rhaid i chi gadw at drefn ddyddiol gaeth - mynd i'r gwely tua deg o'r gloch y nos ac yn godi am chwech yn y bore. Yn ail, yr angen i ddelio â chodi tâl bob bore, neu ymarferion corfforol eraill. Mae hyd yn oed ymarfer bach ar stumog wag, fel y mae astudiaethau wedi dangos, yn helpu i wella sensitifrwydd i inswlin a glwcos. Ac mae hyn yn - ffordd dda o atal diabetes.