Mam nyrsio maeth priodol

Unrhyw mom yn gwybod am fanteision bwydo ar y fron. O'r eiliadau cyntaf geni, hyd yn oed yn yr ystafell cyflenwi, y baban yn cael ei gymhwyso i fron y fam. Nawr bod y fam bwydo pŵer yn chwarae rhan bwysig yn lles, heddwch a iechyd eich baban.

Mae'r cwestiwn o maeth priodol yn ystod y cyfnod hwn yn codi o'r diwrnod cyntaf yn yr ysbyty. Mae hyd yn oed y fwydlen ysbyty yn aml yn cynnwys cynhyrchion nad ydynt yn ddymunol i'w defnyddio yn ystod bwydo ar y fron. Dyfrdwy a pherthnasau yn rhuthro i drin mom ifanc blasus.

Pam ei fod yn bwysig fam nyrsio maeth priodol, ei gydbwysedd? Y brif dasg o fwydo ar y fron - yn rhoi i'r plentyn gyda maetholion angenrheidiol. A hyd yn oed, yn hytrach na'r plentyn, ac mae'n union fam. Dyna'r ffordd y gall nad yw'r corff o fam ifanc fod y plentyn yn derbyn y stociau ei adnoddau, o ganlyniad i'r iawn mom yn ddigon.

Efallai y bydd rhai grwpiau cynnyrch yn achosi i'r babi mewn trafferth gyda'r system dreulio, llwybr gastroberfeddol: colig, rhwymedd, dolur rhydd. Ar yr adwaith dilynol arall - alergedd. Am colig yn gallu arwain at fwyta bwydydd mam yn galw flatulence. Mae'n bresych tatws, pys, grawnwin, llaeth, ffa, bara, zucchini, grawnwin, eggplant, afalau gwyrdd.

Er mwyn atal rhwymedd mam bwydo bwyd babanod Ni ddylai cynnwys llawer o wahanol fathau o gacennau, bara a thatws. Gall cryn dipyn o fwyd achosi adwaith alergaidd a diathesis a diathesis. Mae hyn yn ffrwythau sitrws, llysiau coch a ffrwythau, aeron, ffrwythau trofannol, cigoedd, wyau, cimwch yr afon, cranc, llaeth buwch, mêl. Newid y blas o laeth y fron amrywiaeth o sbeisys, garlleg, winwns, unrhyw fwyd sbeislyd. Kids yn eithaf sensitif i newid y blas, a all arwain at roi'r gorau laeth y fron.

Dylid ei ddileu o'r bwydydd fam ddewislen sy'n cynnwys cemegau amrywiol, dyestuffs, cadwolion. gwahardd Reidrwydd yn alcohol. O diodydd i ddileu soda gyfan gwbl.

Yn awr, rhaid eu cynnwys o reidrwydd mewn deiet dyddiol o fam bwydo.

- cig, dim ond braster isel a gradd ysgafn (y twrci, cwningod, cyw iâr);

- pysgodyn heb lawer o fraster (mae hyn yn draenogiaid, cegddu, penfras). macrell sylw arbennig, mae'n alergenig, nid argymhellir i gael ei ddefnyddio;

- grawnfwydydd (gwenith yr hydd, corn, ceirch, filed);

- llysiau, ffrwythau mewn hollol unrhyw fath. Mae hyn yn y brif ffynhonnell o fitaminau;

- ffynonellau o fraster (amrywiol olew);

- cynnyrch llaeth, caws colfran, caws. Mae'r ceuled caws ac mae llawer o galsiwm defnyddiol, sydd yn syml yn gofyn am fam nyrsio. Bydd y diffyg yr elfen bwysig hon arwain at ostyngiad gwallt cryf allan, dannedd mam tlawd, flaking hoelion a brau;

- bara yn gymedrol;

- a ddefnyddir gan feddygon arweiniad penodol a ddatblygwyd yn benodol ar gyfer eu defnyddio mewn bwydo ar y fron, fitamin - cyfadeiladau mwynau.

mam nyrsio Maeth braidd yn gyfyng, ond dim ond er lles y plentyn. Yn raddol gwahardd yn gostwng i ffwrdd a bydd yn dychwelyd arferion eto bwyta. Y mwyaf anodd o ran grym - y dyddiau cyntaf yn yr ysbyty. Hyd yn oed ar sudd afal cyffredin yn ymddangos adwaith alergaidd. Dylid gofyn i berthnasau a'i gŵr i ddod ffres neu uwd gwenith yr hydd, cig heb lawer o fraster wedi'i ferwi a chaws o reidrwydd. Ar gyfer cynhyrchu arferol yfed llaeth o leiaf dau litr o hylif, gan fod y swm llai o gyrraedd llaeth.

Ar ôl rhyddhau, newidiadau mamau nyrsio diet llysiau a ffrwythau ychwanegu yn raddol, hyd yn oed yr wythnos yn cael ei ychwanegu at pysgod a chaws. Erbyn diwedd y mis cyntaf bywyd baban yn cael eu cyflwyno i'r deiet o datws ac wyau. Yna ychwanegu yn raddol at y fwydlen holl gynnyrch eraill, ac ymateb y plentyn yn cael ei fonitro, os nad ei ddilyn, yna gallwch yn ddiogel bwyta cynnyrch hwn.