Manteision afal ar gyfer y corff: priodweddau anhygoel y ffrwythau cyfarwydd

Ar 80% o'r afalau mae'n hysbys i gynnwys dŵr. Mae màs sych yn cynnwys nifer fawr o sylweddau amrywiol, asidau organig, braster, sodiwm, ffosfforws, haearn, magnesiwm, calsiwm, a fitaminau (A, PP, C, B), yn hanfodol ar gyfer pobl. Mae manteision o afalau ar gyfer y corff wedi cael ei brofi dro ar ôl tro gan nifer o astudiaethau.

Mewn rhai achosion, yn helpu i afalau?

Yn gyntaf oll, maent wedi dangos eu hunain fel un o'r meddyginiaethau naturiol gorau i wella dreulio. Oherwydd y cynnwys uchel o sy'n digwydd yn naturiol asidau a tannin caniatáu afalau i gael gwared ar y anghysur a achosir gan flatulence, eplesu yn y coluddion, stumog yn chwyddo yn gyfan gwbl, yn ogystal â chyfrannu at ei buro naturiol rheolaidd.

Yn ogystal, afalau manteision i'r corff yw eu bod yn ddigon effeithiol ateb ar gyfer rhwymedd. Ar ôl y pectin a geir ynddynt, mae wedi cael effaith carthydd. Ar gyfer atal, meddygon yn argymell yn rheolaidd i fwyta 1-2 ffrwythau amrwd ar stumog wag.

Ac un eiddo yn fwy rhyfeddol o ffrwythau blasus hyn yw bod yn eu cyfansoddiad yn cynnwys sylweddau arbennig sy'n caniatáu i atal y twf a datblygiad celloedd canser drwy gydol y corff!

Fel y gwyddoch, afalau yn boblogaidd iawn ymhlith y rhai sydd am golli pwysau. Mae hyn oherwydd y ffaith eu bod yn fwydydd isel mewn calorïau.

Siarad am yr hyn y manteision o afalau, mae'n bwysig nodi eu bod hefyd yn arf pwerus ar gyfer atal clefyd thyroid, gan y gall bodloni'r angen dynol am ïodin.

Ond fitamin A a geir ynddynt, yn cryfhau golwg a hwb imiwnedd, atal llawer o glefydau heintus ac annwyd.

sylwedd gwerthfawr arall, presenoldeb sydd i fod i ddefnyddio afalau ar gyfer y corff - potasiwm. Mae'r elfen hon yn helpu i atal y gwaith o ddatblygu cerrig yn yr arennau, ac amryw afiechydon y system genhedlol-droethol.

mathau sur a melys a sur yn cael eu nodi yn arbennig ar gyfer eu defnyddio i bobl sy'n dioddef o diabetes. Ar ôl yr holl ffrwythau blasus hyn, ymhlith pethau eraill, yn helpu i reoli faint o siwgr yn y gwaed ac yn arwain oddi wrth y corff o golesterol niweidiol.

Oeddech chi'n gwybod bod ffrwythau hyn yn ychwanegol at bopeth arall, yn arf ardderchog ar gyfer cryfhau'r dannedd? Mae rhai pobl yn hytrach na'r glanhau arferol gyda past a brwsh yn y bore yn unig yn bwyta afalau coch.

Mae manteision y ffrwyth hwn ar gyfer y rhai sy'n dioddef o gowt, cryd cymalau, atherosglerosis, ac amryw o afiechydon y croen, fel sydd wedi cael ei brofi dro ar ôl tro at lefel gwyddonol.

Ac yn olaf, ei fod yn y defnydd rheolaidd o afalau glanhau amhureddau niweidiol o'r gwaed a lymff - yr hylif mwyaf pwysig yn ein corff. Maent yn atal dibynadwy o caledu fasgwlaidd ac argymhellir yn arbennig ar gyfer defnydd gipotonikam.

Mae pob yn dda yn gymedrol

Er bod afalau budd i'r organeb yn wirioneddol enfawr, ni ddylem anghofio am rai rhagofalon. Er enghraifft, mathau melys ohonynt, lle y strwythur, mae cryn dipyn o swcros a ffrwctos yn gallu niweidio'r dannedd. Ac i asid y dylid eu trin gyda gofal arbennig ar gyfer pobl sy'n dioddef o wlser peptig, gastritis a hyperacidity.