Orgasm - beth ydyw? Sut i gyrraedd orgasm?

Rhyw yn cael effaith gadarnhaol ar weithrediad yr organeb, rejuvenates a iachau, yn gwella cadernid y croen, yn hyrwyddo colli pwysau a lleddfu tensiwn nerfus. Ar wahân i lovemaking caniatáu i bartneriaid i fynd yn nes, er mwyn deall a theimlo ei gilydd yn well, ond mae hyn i gyd yn bosib dim ond pan fydd y ddau bartner yn cael orgasm. Beth yw e? Orgasm yn broses gymhleth a psychophysical cynrychioli y brig o cynnwrf rhywiol.

Beth yw orgasm

Mae llawer o bobl, yn enwedig yn ei ieuenctid, yn gwneud i ni feddwl gair fel "orgasm". Beth ydyw, sut i'w gyflawni a'i bod yn angenrheidiol ei wybod a'i wneud? Orgasm ei gyfieithu i iaith Groeg fel "llosgi gydag angerdd", "llenwi".

Yn ffisioleg, mae'n amlygu ymdeimlad o foddhad a phleser yn ystod cyfathrach rywiol. Mae pob person yn disgrifio'r cysyniad hwn yn ei ffordd ei hun, ar gyfer rhai orgasm cyflym - dosbarthu o wres drwy'r corff, ond i eraill - newid foltedd ar gyfer ymlacio dymunol.

Orgasm yn broses gymhleth sy'n cyflogi nid yn unig yn yr organau rhywiol, ond hefyd y gwahanol barthau erogenaidd, yn ogystal â'r ymennydd, sy'n derbyn ysgogiadau ac yn ysgogi cynhyrchu hormonau penodol o bleser.

Ar glasoed, yn enwedig mewn bechgyn, orgasm yn digwydd yn ystod cwsg ac yn cael ei ddilyn gan ejaculation. Gelwir y broses hon breuddwydion gwlyb. Gall menywod hefyd yn cyrraedd orgasm yn ystod cwsg, yn enwedig yn ystod absenoldeb hir o gysylltiadau rhywiol.

Ffisioleg y orgasm gwrywaidd

Mewn cymdeithas hen sefydlu yn gweld bod dyn yn cael orgasm yn syth ar ôl ejaculation. Fodd bynnag, nid yw'n. orgasm gwrywaidd a ejaculation - dwy broses wahanol, ac ni all fynd â'i gilydd.

Felly, gallai dyn gyrraedd mwynhad brig heb ejaculation, er enghraifft drwy ysgogi yr anws a'r brostad, a gall ejaculation ddigwydd heb fod yng nghwmni orgasm.

Yn gyffredinol, nid yw'n iawn i gymryd yn ganiataol mai'r unig parth erogenaidd mewn dynion yn y pidyn. Mewn rhai achosion, gall fod yn llai sensitif i'r wenci, na rhannau eraill o'r corff (ee, y frest, y gwddf, pen-ôl, y prostad).

Cyflymder gyflawni orgasm yn dibynnu yn uniongyrchol ar y cyfnod o ymatal. Po hiraf y mae, y mwyaf tebygol o orgasm cyflym. rhyw yn aml heb ddigon cyfnod o ymatal yn cyfrannu at yr anhawster o gael orgasm.

Sut mae cyflawni orgasm mewn dynion

Mae nifer o gamau y mae dyn yn pasio yn ystod cyfathrach:

• Excitation - yn cael ei nodweddu gan gynyddu cyfradd curiad y galon, rhuthr o gwaed i'r pidyn, codi tethau a ceilliau cynnydd ym maint.
• Llwyfandir - cynnydd pellach ym maint y ceilliau a pidyn, ceilliau yn codi, gall y pennaeth y pidyn yn cymryd lliw porffor.
• Orgasm yn cael ei nodweddu gan gynnydd cadarn o anadl, pwysedd gwaed uchel, sbasmau cyhyrol, ymwybyddiaeth ar hyn o bryd yn cael ei drysu. Mae'r sberm o fesiglau arloesol, deferens vas prostatig a'r wrethra yn cronni ar y gwaelod a dim ond ar ôl cau o sffincter y bledren a'r brostad rhythmig cyfangiadau rhyddhau.
• Penderfyniad - ar hyn o bryd, dynion yn aml yn syrthio i gysgu. Resbiradaeth a chyfradd y galon yn cael eu harafu, llai o godi, mae llacio'r ceillgwd, ceilliau gostwng i'w lle, llif y gwaed i'r pidyn yn cael ei leihau a cyfangiadau cyhyrol yn dod i ben.

Mewn dynion iach oherwydd y camau hyn ac mae orgasm. Beth sy'n rhoi? Mae'n derbyn bleser cryf yn gyflym ac mewn pryd i baratoi ar gyfer cysylltiadau rhywiol newydd. Mae'r fenyw yn gyrru yr un cam gyda'r dynion, fodd bynnag, yn ymddangos mewn prosesau ffisiolegol a seico-emosiynol eraill.

Ffisioleg y orgasm benywaidd

Dechreuodd orgasm benywaidd i drafod llawer hwyrach. Mae'n broses gymhleth, sy'n cael ei ddylanwadu gan nifer o ffactorau mewnol ac allanol. Yn dibynnu ar y lleoliad y lle mae sawl math o orgasm :

• orgasm clitoral;
• wain;
• fam;
• cymysg.

Ar wahân i orgasms ffisiolegol yn ffurfiau patholegol ynysig a sawl i gyflawni pleser. Er enghraifft, yn ôl cyfathrach llafar neu rhefrol, yn ogystal â symbyliad deth.

Dosbarthiad o fenywod i gyflawni orgasm

Mae cymhlethdod y orgasm benywaidd yn cael ei gadarnhau gan y dosbarthiad canlynol, yn ôl y gall menywod fod yn:

• frigid (anorgazmichnymi) am fethu â chyrraedd brig o bleser;
• monoorgazmichnymi pan mai dim ond gall menyw cael orgasm unwaith, waeth beth yw nifer y cysylltiadau rhywiol;
• poliorgazmichnymi - menywod yn gallu cael nifer o orgasms yn olynol;
• multiorgazmichnymi - pan yn ystod cyfathrach rywiol y ferch sawl copa o bleser.

dosbarthiad a gyflwynir yn achosi llawer o ddadlau ymhlith arbenigwyr, yn ogystal ag yn y gymdeithas. Rhan fwyaf o fenywod yn credu na allant gael orgasms lluosog, 'n sylweddol yn ei gael, ond oherwydd y disgwyliadau uchel peidiwch â sylwi arno.

mastyrbio

Mastyrbio yn arfer da os oes gennych broblemau mewn bywyd rhywiol. Ni Gallwch nodi y dyn y llwybr cywir, heb wybod eu dewisiadau a signalau eich corff.

cynnig therapydd rhyw Barbara Keesling ar gyfer ymarfer corff ymarfer "uchafbwynt o gyflawniad", sy'n caniatáu i ddysgu ymlacio a theimlo eich corff a chael petting orgasm. Y peth cyntaf sydd angen i chi ei ddysgu ymlacio. I wneud hyn, gallwch gymryd bath, gwrando ar gerddoriaeth ymlaciol ac i orwedd yn y gwely.

Mae'n bwysig i anadlu yn gywir - mae angen i chi anadlu yn ddwfn drwy eich trwyn ac anadlu allan drwy'r geg. ymarferion anadlu yn cael eu perfformio am sawl munud. Yna gallwch fynd ymlaen i golau hamddenol a mwytho ei chorff. Ar hyn o bryd, mae angen i chi fonitro adweithiau ei gorff, pa ardaloedd sydd fwyaf sensitif a lle caredigrwydd yn dod uchafswm o teimladau pleserus yn ofalus.

Yna gallwn symud ymlaen i mastyrbio. Peidiwch â rhuthro, corff pawb yn wahanol ac yn gofyn am swm penodol o amser i sicrhau boddhad. Ar ôl y excitation yn bwysig i stopio a pherfformio ymarferion anadlu eto.

orgasm clitoral a gyflawnwyd gydag unedau ailadrodd dilyniannol a petting resbiradaeth annibynnol. Er mwyn gwella pleser a'i ymestyn ychydig cyn orgasm i ddechrau anadlu'n gyflym iawn. Gall y rhain ymarferion yn cael ei berfformio yn unig mewn hwyliau da ac i beidio â gwneud yn ddyletswydd ddiflas.

Sut i gyrraedd orgasm

Y broblem fwyaf, sy'n lleihau ansawdd bywyd rhywiol - mae'n yn straen. Mae'n bwysig iawn, gan groesi'r trothwy yr ystafell wely, yn gadael yr holl broblemau y tu ôl i'r drws a dim ond ymlacio. Gellir cyflawni hyn dim ond ymddiried eich partner, teimlo'n ei gariad, gofal ac awydd i blesio.

Gwella ansawdd y rhyw yn caniatáu agored yn eu dyheadau. sgyrsiau gonest a rhannu ffantasïau erotig mynd yn rhy agos. Mae'n bwysig cofio bod angen lleithder. Ni Os digon o iraid yn cael ei ddefnyddio ar gyfer y iraid gwlychu fferyllol a fwriadwyd a fyddai'n dod â'r orgasm yn cael ei ryddhau yn ystod cyfathrach rywiol.

Beth fydd yn ei roi? Gyda digon o organau cenhedlu lleithder nid oes unrhyw boen ac anghysur. Felly orgasm digwydd yn gynt o lawer.

Cyrraedd uchafbwynt o gyffro rhywiol yn hawsaf yn y sefyllfa ganlynol: y ferch yn gorwedd ar ei chefn, pen-ôl cuddio o dan obennydd bach, ac mae'r dyn ar ei ben. Gyda treiddiad fath y pidyn yn effeithio ar y wal y wain anterior, gan achosi i'r ferch teimladau pleserus a sicrhau cyflawniad gyflym orgasm. Fodd bynnag, i symud yn y sefyllfa hon nid oes angen gyflym, fel nad ydynt yn niweidio'r ceg y groth.

Sut i gynyddu orgasm gwrywaidd

Men yn ôl natur yn fwy tueddol o ryw ddigymell, ond o dan ddylanwad ffactorau allanol, gall awydd rhywiol yn diflannu mor gyflym ag yr oedd wedi ymddangos. Dyna pam dyn yn ogystal â menywod, mae angen foreplay, awyrgylch ymlaciol a theimladau tendro tuag at y partner.

Gan fod y rhan fwyaf sensitif o'r corff gwrywaidd - mae hyn yn y pidyn glans, gall y partner mwyaf dymunol yn ei ddarparu yn ystod rhyw geneuol. Gan mai dim ond yn yr achos hwn, mae effaith uniongyrchol ar y parth a reolir.

I wneud y teimlad yn ystod rhyw yn fwy cadarn, mae angen i fenyw i berfformio ymarferion penodol ar gyfer cryfhau'r cyhyrau agos. Mae menywod sydd wedi cyrraedd rhagoriaeth wrth reoli cyhyrau wain, yn gallu rhoi y wefr o bleser, orgasm a rheoli derbyniad y cyflymder y broses hon yn ddyn.

Sut i wella fenyw orgasm

Gwella'r orgasm benywaidd hefyd yn ddefnyddiol iawn i berfformio cyfres o ymarferion ar gyfer cyhyrau agos. Mae'r waliau wain tynnach amgylchynu'r pidyn, y teimlad yn fwy byw o brofi ddau bartner.

Peidiwch ag anghofio am yr amrywiaeth mewn rhyw. teganau Chwarae rôl o siop rhyw a'r swyddi newydd a fydd nid yn unig yn agored, ond hefyd i gryfhau yr awydd a orgasms lluosog. merched yn aml yn oedi i ddweud am eu ffantasïau neu dyheadau erotig, ac yn ofni i anfon dyn yn y cyfeiriad cywir, sydd yn ei dro yn cyfrannu at ddiffyg orgasm mewn merched, y casgliad o gwynion, ymddangosiad ffrae rhwng y partneriaid a Parting.

Mae gwybod sut i gyrraedd orgasm, ac yn fedrus ddangos i'ch partner, gallwch wella ansawdd bywyd rhywiol. Peidiwch â bod ofn i arbrofi, ac i siarad am ryw yn agored. sgyrsiau o'r fath yn gallu rhoi cysylltiadau ar lefel newydd o hyder.