Sudd Lemon: y niwed a budd-daliadau, eiddo

ffrwythau fath fel lemwn, mae bron pob hysbys. Nid oedd y cwestiwn ei ddefnyddioldeb yn werth bod pan fyddwn yn goresgyn gan oer, y peth cyntaf rydym yn cymryd te gyda lemon. Ond nid yw hyn yn ei unig faes o gais. Nesaf, edrych yn agosach ar y eiddo buddiol o sudd lemwn, yn ogystal â'r stop ar yr effaith negyddol y gall ei chael.

Beth yw'r cynhwysion o lemwn

Mae hyn yn ffrwyth cyfansoddiad yn hytrach gyfoethog, mae wedi bron popeth o broteinau a gorffen ffeibr deietegol. Gall hyn cyfansoddiad mwynau a llawer iawn o fitaminau i'w gweld nid ym mhob ffrwythau. Lemon yn cynnwys:

• Mae llawer iawn o asid asgorbig.
• Fitaminau E, PP, grŵp B.
• Mae nifer fawr o halwynau mwynol, gan gynnwys calsiwm, potasiwm, magnesiwm a sodiwm.
• Elfennau hybrin: haearn, sinc, manganîs, boron, ffosfforws, sylffwr, a llawer o rai eraill.
• asidau organig: malic, citrig.
• Pectin.
• Olewau hanfodol.
• Proteinau, brasterau a siwgrau.

Gall hyd yn oed y croen y ffrwyth yn dod â manteision enfawr, pan fyddwch yn ystyried ei fod yn cynnwys:

• Olewau hanfodol.
• Pectin.
• Flavonoids.
• Fitaminau A, B, C, D, PP.

Dyma gyfansoddiad gyfoethog â lemwn a lemwn sudd, niwed a bydd buddion yn cael ei drafod ychydig yn ddiweddarach.

Lemon a'i eiddo buddiol

Bob tro, sipian te gyda lemon, nid ydym yn credu bod yr ystod ffrwythau o eiddo defnyddiol yn eithaf eang:

• Mae ganddo nodweddion gwrthocsidiol sy'n ymestyn bywyd y dyn ifanc.
• Lemon wedi amlwg eiddo antiseptig a gwrthfacterol.
• Mae'r ffrwyth yn gallu atal trawiadau ar y galon a strôc.
• Mae meddu ar nodweddion gwrth-sclerotic.
• Mae ganddo tonic a activating effaith, gan gynyddu effeithlonrwydd.
• Yn rhoi hwb imiwnedd.
• Lemon gwneud ein pibellau gwaed yn fwy elastig.
• Mae wedi effeithiau antiemetic.
• Mae'n helpu i gael gwared ar y tywod yn yr aren.
• Bydd Lemon helpu mamau yn y dyfodol i ymdopi â toxemia.
• Mae ganddo lemwn ac yn cael effaith carthydd ysgafn, oherwydd cynnydd symudoldeb berfeddol.

O'r fath yw effaith lemon ar y corff dynol. Ond beth yw union y sudd lemon? Niwed a budd-daliadau, bydd ei eiddo yn cael ei drafod yn nes ymlaen. Er, ar y cyfan, mae bron yn union yr un fath.

Lemon croen a'i fanteision

Lemon - yn ffrwyth, lle mae'r holl rannau yn ddefnyddiol. Lemon croen, er enghraifft, o leiaf cyfansoddiad gyfoethog, felly, wedi i iechyd hefyd yn cael effaith gadarnhaol. Mae'n cynnwys sylweddau sy'n cael gweithgaredd gwrthfacterol amlwg, felly os dechrau oer i gnoi darn o groen, a hyd yn oed yn defnyddio sudd lemwn, difrod a'r defnydd a fydd o yn cael eu trafod isod, bydd yn ennill y salwch sydd ar fin digwydd yn gyflymach.

Mae'n ymddangos bod yn y croen o asid asgorbig yn llawer uwch nag mewn mwydion lemwn. Budd-dal oddi wrth y croen fel a ganlyn:

• Gyda defnydd rheolaidd y gellir ei ystyried yn proffylactig ardderchog, atal y gwaith o ddatblygu canser.
• Oherwydd y symiau mawr o galsiwm, y defnydd o croen yn gallu atal y gwaith o ddatblygu osteoporosis neu lid yn y cymalau.
• Mae'n helpu i gael gwared radioniwclidau.
• Cnoi croen yn helpu i gryfhau'r deintgig.
• Pan gaiff ei ddefnyddio mewn masgiau cosmetig y croen yn cael ei lanhau, ei fod yn lleihau y nifer o wrinkles.

Mae effaith gadarnhaol o lemwn

I lawer mae'r cwestiwn yn codi, beth arall yw'r defnydd o lemon? Ateb gall fod yn hir, ond rydym yn rhestru rhai pwysicaf:

1. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar y system imiwnedd.
2. Lemon yn helpu i amddiffyn eu hunain yn erbyn y datblygiad atherosglerosis.
3. Mae'n helpu i osgoi problemau gyda'r system wrinol.
4. Mae'n helpu mewn achos o groes cylchrediad yr ymennydd.
5. Mae'n cyflymu metaboledd.
6. Mae'n tawelu'r system nerfol.
7. Mae'n helpu i gael gwared ar glefydau llidiol y ceudod y geg a'r gwddf.
8. cynorthwy-ydd parhaol yn y frwydr yn erbyn annwyd.
9. Wrth gyfuno gyda garlleg yn gallu bod pibellau gwaed yn berffaith lân.
10. Gyda defnydd rheolaidd o lemwn yn llai pryderus am y cur pen.

Nid oes cyfansoddiad llai cyfoethog a'r sudd lemwn, y manteision i'r corff dynol o'i yfed hefyd yn fawr.

effeithiau buddiol o sudd lemwn

Mae sudd y swm enfawr o ffrwythau asid asgorbig, sef y brif ffordd yn erbyn scurvy. Ar hyn o bryd, y clefyd hwn yn eithaf prin, ond y prif ddefnydd o sudd lemwn fel a ganlyn:

1. Os yn yr hydref a'r gaeaf yn cael eu bwyta coctel gyda sudd lemwn yn rheolaidd, ni fydd unrhyw clefydau firaol a heintus yn ofnadwy, cynyddu yn sylweddol ymwrthedd i clefyd hwn.
2. eiddo defnyddiol o sudd lemwn yn helpu i adfer yn gyflym o anafiadau a thorri esgyrn.
3. Mae'n helpu i oroesi gaeaf oer, fel yn cynyddu ymwrthedd i dymheredd isel.
4. Mae sudd lemwn yn ddylanwad da ar gyfer cryd cymalau a twbercwlosis.
5. Defnydd o sudd yn gostwng y trothwy ar gyfer sensitifrwydd poen.
6. Rich yn ei gyfansoddiad yn helpu i atal gwaedu, yn lleihau'r symptomau pwysedd gwaed uchel.
7. Dylid ei ystyried, os sudd lemwn dderbyn, budd-daliadau a niwed i'r arennau, er enghraifft. Mae'n arf ardderchog i frwydro yn erbyn urolithiasis. Asid yn ffrwyth gallu hydoddi asid wrig.
8. Sudd Lemon - ateb ardderchog ar gyfer llech.
9. Mae'n helpu glanhau y corff colesterol gormodol.

Yn aml iawn gallwch ddod o hyd yn y cynghorion llenyddiaeth, argymhellir i ddefnyddio sudd lemwn ar stumog wag. Budd-daliadau a niwed y weithdrefn hon yw i ryw raddau cyfatebol, gan nad i gyd yn ffitio y ddiod. Felly, os byddwch yn dechrau y diwrnod gyda gwydraid o ddŵr gyda sudd lemwn, yna gallwch activate symudiadau coluddyn, glanhau y corff yn effeithiol. Ond mae'n rhaid i chi hefyd gymryd i ystyriaeth gwrtharwyddion i'r weithdrefn hon. I'r rhai bennaf yn cynnwys llawer o glefydau gastroberfeddol.

O ganlyniad, gellir dod i'r casgliad bod y lemwn - yn ffrwyth y gellir ei fwyta cyfan heb hybrin, ac nid oes amheuaeth ei manteision enfawr.

sudd lemwn dylanwad negyddol ar yr organeb

Rhaid i ni beidio ag anghofio y gall unrhyw gynnyrch achosi niwed i'r corff ac, sudd lemwn, ac mae hyn hefyd yn berthnasol i:

• Ers lemwn yn cyfeirio at sitrws, yna nid oes neb wedi diddymu y posibilrwydd o adweithiau alergaidd.
• Mae'r defnydd o sudd lemwn yn ei ffurf pur yn llawn dinistrio enamel dannedd, felly mae'n ddymunol i wanhau gyda dŵr ar ôl eu defnyddio ac i olchi y geg.
• Mae llawer iawn o asid yn y sudd yn cael effaith cythruddo ar y mwcosa gastrig, yn enwedig os oes glefydau llidiol y llwybr treuliad.

Er mwyn lleihau'r effaith negyddol, y peth gorau i'w ddefnyddio sudd lemwn gyda mêl. Budd-daliadau a niwed iddo, yna bydd yn wirioneddol incommensurable.

Pwy sy'n wrthgymeradwyo i gymryd sudd lemwn

Mae'r gymhareb o beryglon a manteision y defnydd o sudd lemwn yn dibynnu ar gywirdeb ei ddefnydd, ond mae categori o bobl sy'n well i ymatal rhag ei ddefnydd:

1. Cleifion diagnosis o wlser gastrig a dwodenol wlser 12.
2. Mae presenoldeb pancreatitis neu gastritis cronig hefyd yn contraindication.
3. Dylai'r pwysau gwaed uchel yn cymryd y sudd gyda gofal mawr.
4. clefydau llidiol y ceudod y geg ei gwneud yn ofynnol i ohirio sudd lemwn therapi, gan ei fod yn cythruddo mai dim ond yn dwysáu poen.
5. Nid oes angen i roi'r plant sudd lemwn hyd at dair blynedd, gallai gael effaith negyddol ar gyflwr y mwcosa gastrig.

Felly, er mwyn lleihau effaith negyddol o sudd lemwn ar y corff, mae angen i chi fynd ag ef yn gywir.

Rheolau ar gyfer cymhwyso sudd lemwn

Mae nifer o argymhellion ar y defnydd o sudd lemwn:

1. Nid O ystyried ei asid Argymhellir i yfed mewn ffurf pur, i gael ei wanhau gyda dŵr neu sudd ffrwythau eraill.
2. Er mwyn atal sudd lemwn annwyd ychwanegol mewn coctels neu gymysgu â dŵr wedi'i ferwi mewn cymhareb o: gwydraid o ddŵr a sudd o hanner lemwn.
3. Yn gall presenoldeb clefydau heintus yn cael ei baratoi gan y sudd diod drydedd ran lemwn, 200 ml o ddwr cynnes a llwy de o fêl. Defnyddio dulliau o'r fath yn ddelfrydol yn ystod y nos.

Os cânt eu cymryd yn ôl y sudd lemwn rheolau ar stumog wag (budd-daliadau a niwed o ddiod, gweler uchod), nid oes amheuaeth bod y corff yn unig y bydd effeithiau cadarnhaol yn cael ei ddarparu.

Coginio sudd yn y cartref

Fel rheol, nid yw'r sudd lemwn yn cael ei werthu fel cynnyrch gorffenedig, gan ei fod yn eithaf go iawn, ac yn eithaf syml, gallwch goginio gartref. Mae dwy ffordd:

1. Juicing ddefnyddio juicer. Mae'r budd-dal o'r dyfeisiadau hyn bellach yn llawer iawn. Ar gyfer rhaid i'r broses fod yn glir o'r croen lemwn, torri a drochi mewn juicer. Ar ôl ychydig o funudau yfed healthful yn barod.
2. Os oes rhaid i juicer, gall sudd yn cael ei baratoi â llaw. I wneud hyn, gallwch dorri y ffrwythau yn ei hanner ac yn defnyddio'r fforc fwyta gwasgu'r sudd. Mae ail ffordd: mae angen croen lemwn, wedi'i dorri'n ddarnau bach a'i roi mewn cheesecloth ac yn gwasgu allan y sudd.

Ar sudd dull coginio o safon yn cael unrhyw effaith.

Ceisiadau o sudd lemwn

Oherwydd ei briodweddau, sudd lemwn yn canfod ei gais mewn sawl maes:

• Gall sudd lemwn calorïau isel yn cael ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau.
• Mae llawer o'r ryseitiau yn cynnwys defnyddio sudd lemwn.
• Ioga yn cael eu cynghori i ddefnyddio ar gyfer glanhau y corff.
• Mae hwn yn arf gwych yn y frwydr gyda frychni haul a pigmentation diangen.
• Ychwanegu sudd mewn colur, gall dynnu lystar croen seimllyd, sicrhau bod y cyflenwad o faetholion a fitaminau.
• Mwgwd yn seiliedig ar sudd lemwn yn helpu i gael gwared ar broblemau croen fel acne.
• Gwnewch gall eich gwên eira yn wyn hefyd yn defnyddio sudd lemwn. I wneud hyn, hefyd mae angen cwpl o weithiau yr wythnos i past ar gyfer glanhau dannedd i ychwanegu diferyn o asiantau iachau.
• Pam prynu offer drud i ymdrin â llysnafedd, os gallwch ddefnyddio sudd lemwn?
• porslen neu fetel offer coginio yn lân sudd lemwn nid hefyd yn broblem.
• Bydd sudd lemwn helpu i gael gwared ar y staeniau o goffi, te neu sudd ffrwythau.
• Bydd y sudd o ffrwythau hwn yn cyflwyno byrddau torri ac offer cegin arall o'r arogl.
• Whiten croen dwylo ar ôl y gwaith budr yn y wlad neu didoli gall aeron trwy eu sychu gyda thafell o lemwn.

Rydym wedi dysgu llawer am y sudd lemwn, y niwed a'r budd yn cael eu hystyried, ond rhaid hefyd yn gwybod rhai o cynnil o ddewis a storio y ffrwyth.

awgrymiadau pwysig

Rhaid cofio bod llawer o'r cyfansoddion sy'n ffurfio'r lemwn, yn eithaf ansefydlog, felly mae angen i chi gofio rhai canllawiau ar gyfer paratoi sudd, ei storio a detholiad o ffrwythau eu hunain.

1. Os byddwch yn penderfynu cymryd y sudd lemwn, bydd y niwed a'r budd yn dibynnu ar ansawdd y ffrwyth hefyd. Mae'n ddymunol i ddewis lemwn gyda chroen tenau, y warant bod y gwahanol gemegau cynnwys llai.
2. Y lemonau mwyaf defnyddiol a gasglwyd yn y gaeaf, gan fod y crynodiad y cynhwysion actif yn y cyfnod hwn yn fwy.
3. Manteisio i'r eithaf ar saturate eich corff gyda fitaminau a mwynau buddiol, mae angen cymryd y sudd yn syth ar ôl paratoi.
4. Er mwyn cadw maetholion uchaf, sudd lemwn mae angen i chi wasgu i mewn i ceramig, gwydr neu bowlen enamel.

Dyma hudolus a meddyginiaethol yfed y sudd lemwn. Niwed a budd-daliadau yn cael eu trafod yn fanwl yn yr adolygiad hwn. Ac yn olaf gadael ond argymell mor aml â phosibl i ddefnyddio'r diod iachau i wella eu hiechyd.