Sut i arddangos halen y cymalau? Deiet a'r meddyginiaethau, meddyginiaethau gwerin gorau

Yn yr erthygl hon byddwn yn delio gyda'r cwestiwn: "Sut i arddangos yr halen o gymalau" Mae'r angen am wybodaeth o'r fath yn fawr iawn, gan fod y nifer o bobl sy'n dioddef o wahanol afiechydon ar y cyd, o flwyddyn i flwyddyn. Trafferth gyda'r cymalau - poen hwn, weithiau annioddefol, ac anystwythder yn ei symudiadau. O hyn yn gwaethygu ansawdd bywyd, ac ar adegau yn eithaf eto dim rhaid hen bobl i dynnu anabledd. A allaf wneud rhywbeth i helpu trafferth? Wrth gwrs!

dyddodion Halen yn y cymalau - beth ydyw?

Pan glywodd y cynnig yn y pen-glin, ysgwydd neu ryw eraill ar y cyd y wasgfa a theimlai y boen, y peth cyntaf sy'n dod i'r meddwl - mae ei adneuo halwynau, sy'n atal y cymalau i weithredu'n gywir. Ond mae'n troi allan, mae'r term meddygol swyddogol megis "dyddodion halen yn y cymalau," yn syml yn bodoli. Mae'r mynegiant yn di-chwaeth ac yn gallu cyfeirio at ystod o batholegau gyd - o arthritis i glefyd disg dirywiol.

Yn wir, yn arthrosis osteochondrosis neu, yn wir, yn y cymalau a welwyd cynnydd yn nifer y osteophytes. Ond nid yw'n halen: strwythur ffabrig hwn yn debyg esgyrn. Yr unig clefyd sy'n cyd-fynd gan halwynau asid wrig silffoedd ar y cyd yn gowt. Ond yn yr erthygl hon byddwn yn dangos i chi sut a beth all helpu nid yn unig mewn arthritis gouty, ond hefyd ar osteochondrosis a arthrosis.

Yn aml, mae pobl yn cymryd ar gyfer adneuon o halen ceg y groth neu ddyddodiad halen yn yr asgwrn cefn a elwir yn "groes", sy'n codi o'r ffaith bod proskvozilo ddynol, neu os oes unrhyw anaf, ac mae'r dioddefwyr yn dechrau triniaeth anghywir. Os ydych yn pryderu am poen difrifol yn y cymalau, mae'n well i ymgynghori â meddyg. Efallai yn arbenigwr yn penderfynu bod angen i anfon i chi am uwchsain o'r cymalau. Datganiad y diagnosis cywir - yn un o brif elfennau o driniaeth lwyddiannus.

Mae symptomau gowt a'i achosion

Pan fydd cymalau arthritis gouty (un neu nifer) yn chwyddo, y croen yn yr ardal hon cochi ac yn llidus, mae poen sydyn wrth symud. Mae'r cyd yn dod yn boeth i gyffwrdd ac yn sensitif i unrhyw straen mecanyddol, hyd yn oed i chyffyrddiad ysgafn iawn. Dirywiad (gowt) fel arfer yn digwydd yn y nos. asid wrig yn aml a adneuwyd ar y cyd y traed mawr, ond gall fod yn gysylltiedig a'r ffêr a'r pen-glin, a dwylo.

Prif achos y clefyd yn anghydbwysedd yn y prosesau metabolaidd, sef anhwylderau metaboledd mewn halen yn y corff. Yn y clefyd hwn yn y cymalau deilliadau wrig asid adneuwyd - grisialau urate sodiwm. Yn aml, mae hyn yn ganlyniad i ddeiet amhriodol, os yw'r deiet yn cael ei ddominyddu gan fwydydd sy'n llawn wrin (pysgod olewog, cig), ac mae hyn, ynghyd â'r rhannau mawr o'r alcohol.

Deiet ar gyfer gowt

Sut i arddangos yr halen rhag cymalau yn arthritis gouty? Mae'n diet yn bwysig iawn. Mae'n helpu i normaleiddio metaboledd, a bydd gormod o halen yn raddol yn hydoddi ac ysgarthu o'r corff. Dyma restr o gynhyrchion y mae'n rhaid eu tynnu oddi ar y tabl:

• cig a physgod cawl;
• offal anifeiliaid (afu, yr arennau, yr ysgyfaint);
• cig o anifeiliaid ifanc;
• fygu;
• cafiâr;
• ffrio a physgod hallt;
• pysgod a chig tun;
• brasterau anifeiliaid;
• codlysiau (pys, ffacbys, ffa, ffa Ffrengig, ffa soia);
• sbeisys (mwstard, pupur a marchruddygl);
• alcohol mewn unrhyw ffurf;
• coco, coffi, te cryf;
• ffigys, mafon, grawnwin;
• cacennau gyda hufen braster;
• cawsiau miniog a hallt;
• sbigoglys a suran;
• madarch a chawl madarch;
• siocled.

Argymhellir Halen yn cyn belled ag y bo modd i gael gwared yn gyfan gwbl, ond os yw'n anodd gwneud, o leiaf, yn cadw at y defnydd o safonau - dim mwy na hanner llwy de y dydd.

Nawr eich bod yn gallu ei fwyta. Rhoddir caniatâd i'r canlynol:

• llysieuol Cawl (llaeth, llysiau, grawnfwydydd, ffrwythau);
• gwahanol lysiau a saladau vinaigrettes;
• cynhyrchion llaeth;
• bara a becws cynnyrch;
• pysgod heb lawer o fraster, cig a dofednod (dim mwy na 3 gwaith yr wythnos am 150 go gig neu bysgod 170 c ..);
• wyau (un y dydd);
• ffrwythau sych a ffrwythau ffres;
• pwdinau a melysion (Candy, jeli ffrwythau, mêl, jam, siocled di-Candy);
• sawsiau unig mewn cawl llysiau (llaeth, tomato, hufen sur);
• persli a dil, deilen llawryf, sinamon;
• menyn, ghee gan gynnwys, olew llysiau;
• te gwan gyda llaeth neu lemwn, sudd ffrwythau a sudd llysiau, diodydd ffrwythau, diodydd ffrwythau.

Pwysigrwydd diagnosis prydlon

Astud ar eu pobl iechyd peidiwch â meddyginiaeth eu hunain, a phresenoldeb poen ac anhwylderau yn mynd at y meddyg. Gall cymalau brifo oherwydd amrywiaeth o resymau. Ddim yn smart iawn i roi diagnosis ar eu pen eu hunain ac yn ceisio gwella ei nid yw'n glir beth. Gadewch i ni dybio ysgwydd yn sâl, a'r dyn, gan feddwl ei fod yn y casgliad o halwynau yn y cyd ysgwydd, yn dechrau i arsylwi diet arbennig, mae'n defnyddio amrywiaeth o ryseitiau poblogaidd, lotions a poultices, a'r wladwriaeth, yn y cyfamser, yn gwaethygu. Mae hynny oherwydd achos y boen yn gorwedd mewn mannau eraill - megis mewn trawma neu llid y tendonau, pan na fydd y deiet yn gyffredinol gallu helpu.

Pa diagnosis gallu treulio yn y clinig? Wel, yn gyntaf, yn gwneud uwchsain neu belydr-x o'r cymalau, ac yn ail - profion gwaed ac wrin. Bydd y dangosyddion a geir wedi datrys y mater o diagnosis a thriniaeth gychwynnol; os bydd angen, bydd archwiliad yn parhau. Yn achos meddyg arthrosis gall rhagnodi modern da ar gyffuriau ar gyfer y cymalau a'r cartilag, sydd yn gyflym leddfu poen a llid gwared ragnodi therapi ymarfer corff neu ffisiotherapi. Gyda'r meddyg dylid ymgynghori ynghylch y priodoldeb o atebion gwerin ar gyfer tynnu halwynau gormodol o'r corff. Gellir ei hargymell ymarfer therapiwtig gyda hyfforddwr; yn ddifrifol, efallai y bydd achosion datblygedig angen triniaeth mewn ysbyty.

Ymarferion ar gyfer cymalau

Ni all Gwerth ymarfer cyfateb yn gywir yn cael ei goramcangyfrif mewn clefydau y cymalau. Gyda chymorth symudiadau a ddewiswyd yn arbennig gwella cylchrediad y gwaed yn y cymal yr effeithir arno, lle mae pob blerdwf diangen toddi yn raddol, a'r dyn unwaith eto yn cael y cyfle i symud yn rhydd heb boen.

Yn gyntaf, gadewch i ni drafod sut i gael gwared ar adneuon halen yn y gwddf drwy gyfrwng gymnasteg. Mae'n syml iawn. Mae'n angenrheidiol i wneud bob dydd tilts ei ben o ochr i ochr, blaen i'r cefn a symudiadau cylchlythyr llyfn. Dyna y gymnasteg elfennol, a berfformir yn rheolaidd, yn elwa'n fawr. Pwysig: mae angen i chi droi eich pen ysgafn, heb symudiadau sydyn.

ar gyfer ymarferion penelin yn cynnwys symudiad cylchdro o'r fraich 10 gwaith mewn un a 10 gwaith yn y cyfeiriad arall, a thrwy hynny ei bod yn angenrheidiol i gadw'r ysgwydd ansymudol.

Mae'r cymalau ysgwydd yn cael eu gweithio allan trwy gylchdroi y llaw uniongyrchol newidiol (eu dal o flaen y awyren blaen). Bydd yn ddigon i wneud 10 cylchdroadau y llaw dde, yna i'r chwith. Cylchlythyr osgled a chyflymder o ymarfer corff cynyddu'n raddol.

Bydd yr ymarfer canlynol yn helpu rhai sydd â halen yn y pen-glin. IP - sefyll, mae angen i traed i roi ychydig yn fwy llydan na lled ysgwydd a nifer phlygu eu gliniau, palmwydd dwylo roi ar y kneecaps. Mae'r traed yn gyfochrog, sanau ar yr un pryd yn gadael iddynt gael eu troi ychydig o'r tu allan. Mae angen i ni wneud cylchlythyr pengliniau cynnig - 10 gwaith yn ac yna yr un fath - allan. Dwylo yn helpu cylchdro. Ar ôl pob cylchdro y pengliniau angen sythu yn gyfan gwbl.

trefn yfed

Ac yn awr ychydig o gyngor ar sut i arddangos halen y cymalau gyda chymorth dŵr cyffredin. Mae angen i chi newid y drefn yfed. Mae'r rhan fwyaf o bobl drwy gydol y dydd i dorri syched gyda the, sudd o becynnau, lemonêd ac nid yw'n defnyddio dŵr glân syml. Mae'n rhaid i hyn newid. Mae angen dŵr yfed o leiaf un a hanner i ddwy litr bob dydd. Bydd yn hwyluso diddymu crisialau halen yn y cymalau - y cyntaf, yr ail, ynghyd ag ef, maent yn cael eu hysgarthu yn hawdd gan yr arennau o'r corff yn allanol. Nid yw Dŵr mwynol yn addas ar gyfer hyn - mae'n cael ei, ar y groes, yn gallu brifo.

Mae'r halen yn y cymalau: trin meddyginiaethau gwerin

Mewn meddygaeth gwerin yn y siop llawer o wahanol ryseitiau effeithiol o adneuon halen yn y cymalau.

Rysáit 1. Triniaeth plisgyn cnau pinwydd

Er mwyn paratoi bydd angen i'r cyffur 300 neu 400 gr. cnau pinwydd. Mae angen iddynt rannu'r cregyn a arllwys i mewn i jar neu botel, yna arllwys alcohol i (meddygol) neu fodca. clawr cynhwysydd Top a'i lapio mewn papur du. Tair wythnos o gyffuriau a ganiateir i sefyll mewn lle tywyll cynnes, yna ei hidlo a'i storio yn yr oergell. Ar gyfer trin y bore 2 diferyn o trwyth hydoddi mewn dwy lwy o ddŵr a gymerir ar stumog wag cyn brecwast. Y diwrnod wedyn, 3 diferion yn cael ei gymryd, yna - 4, ac yn y blaen y dos ei haddasu i 10 diferion. Ddilyn gan ostyngiad i 1 diferyn y dydd, ac yna gwneud egwyl am fis. Er mwyn cael effaith dda, mae angen i dreulio 3 chwrs llawn.

Llunio 2 halwynau Epsom Triniaeth

Yn y fferyllfa angen i chi brynu halen Glauber yn. 25 g o "meddygaeth" yn cael ei rannu yn 25 dogn a phob dydd yn cymryd 1 c. Mae'r halen yn cael ei wanhau mewn hanner gwydraid o ddwr ac yfed ar stumog wag. Ar ôl 25 diwrnod, seibiant am 5 diwrnod, ac yna ailadrodd y cwrs.

Rysáit 3. Trin ddail gyda marchruddygl

Ar y cymal yr effeithir arno i roi darn o rhuddygl poeth, llosgi yn flaenorol gyda dŵr berwedig. Arosod ar ben y memrwn neu'r seloffen a phob lapio fyny gyda brethyn gwlân. Dylai hyn gael ei wneud cyn mynd i'r gwely. Pan lapio y bore yn cael ei symud, gallwch weld y halen ar cotio taflen sy'n marchruddygl tynnu allan o'r cyd ar gyfer y noson.

Sut i gael gwared o halwynau ddefnyddio reis

Nawr byddwn yn dangos i chi sut i arddangos yr halen rhag cymalau sy'n defnyddio'r reis cyffredin. Byddwn yn trin brecwast reis. Rhaid i bob bore heb halen mewn dŵr ferwi ychydig bach o reis a bwyta un llwy fwrdd. Ar ôl dim angen bwyta nac yfed am tua thair awr. Y prif gyfrinach yw bod cyn ei goginio reis wedi'i socian mewn dŵr glân yn ystod y dydd. Mae'r cwrs o driniaeth yn amrywio o un mis i ddau.

Puro trwy afal finegr seidr

halwynau hydoddi da a finegr afal, wrth gwrs, yn cael ei gymryd yn ei ffurf pur, ac wanhau mewn dŵr. Mae'r gyfran gorau posibl: un llwy de .. finegr mewn 1 dŵr cwpan. diod asetig Dylai dŵr hwn fod yn y bore cyn brecwast. Ar gyfer blas, gallwch ychwanegu ychydig o fêl mewn gwydraid. Nid yw'r dull hwn yn addas ar gyfer pobl sy'n dioddef o llid y cylla neu glefyd wlser peptig.

Beth yw'r meddyginiaethau ar gyfer cartilag a'r cymalau

Yn y fferyllfa gallwch brynu cynhyrchion hyn ar gyfer cymalau a cartilag:

1. cyffuriau nad ydynt yn steroidau gwrthlidiol (ddileu llid a phoen):

• "Indomethacin";
• "Diclofenac";
• "Nimesulide";
• "Ketoprofen";
• "Diclofenac";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" et al.

2. Chondroprotectors (a ddefnyddir i adennill cartilag yn y cymalau):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "Don";
• "Chondroitin Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra".

3. Meddyginiaethau i'w cyflwyno i mewn i'r ceudod mewnol ar y cyd:

• glucocorticosteroids ( "Kenalog" "hydrocortison", "Tseleston" "Diprospan");
• hondroprotektory â sodiwm hyaluronate ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil").

casgliad

Sy'n dod i ben ein herthygl. Nawr eich bod yn ymwybodol o sut a gyda help y gallwch ei dynnu halen rhag cymalau. Hoffwn atgoffa unwaith eto am beryglon hunan-feddyginiaeth a'r angen am ymgynghoriad meddygol. Dymunwn iechyd chi!