Sut i ddysgu sut i droi'r bêl ar ei fys? Y prif beth - i anelu ac yn anodd iddi symud!

O'r ochr mae'n ymddangos bod y gallu i droi yn pêl-fasged ar ei fys - cymhleth a hyd yn oed i feddiannaeth afresymol mai dim ond gan yr athletwyr mwyaf medrus a pherfformwyr syrcas. Ond mewn gwirionedd, mae angen i chi neilltuo amser i hyfforddiant rheolaidd - a gallwch yn hawdd berfformio tric hwn.

Os nad ydych yn gwybod sut i ddysgu i droi'r bêl ar ei fys, yna yn gyntaf gallwch weld llawer o fideos ar y Rhyngrwyd, lle mae pobl yn barod i rannu cyfrinachau ei sgil. Mae llawer o fideos cyfarwyddiadau yn fwy na chynnwys, felly gwylio yn sicr ohonynt yn ddefnyddiol i unrhyw un sydd eisiau dysgu hon castia.

Sut i ddysgu sut i droi'r bêl ar ei fys?

Er mwyn dysgu, angen hyfforddiant a dealltwriaeth rheolaidd o ystyr y broses. gweithwyr proffesiynol Busnes cynghori ddechreuwyr i benderfynu ar y craidd disgyrchiant y bêl, sydd, mewn gwirionedd, yr ydych yn mynd i hyfforddi yn gyntaf. At y diben hwn, y bêl rhoi mewn cynhwysydd addas gyda dŵr, ac yna penderfynu ar ei bwynt sydd wedi ei leoli yn union isod a nodi ei marciwr.

Sut i ddysgu sut i droi'r bêl ar ei fys? Wrth gwrs, yn anodd i ddelio â. Am gynhyrchu rhai sgiliau stunt perfformio angen rhoi amser isod gweithgareddau.

hyfforddiant

Dylai Feet fod ysgwydd-led ar wahân, gyda'r angen i geisio cadw'r torso mor syth â phosibl, i beidio â gwyro ymlaen neu yn ôl. Dylai un llaw yn cael ei roi yn nes at y corff, a'r llall, ar y groes, yn parhau. Rhaid i'r bêl fod ar bellter o tua hanner metr oddi wrth ei wyneb ac ar ei lefel. Mae'r pellter yn fras, gan fod, mewn gwirionedd, yn unigol yn unig ac yn dibynnu yn uniongyrchol ar hyd y breichiau, sydd, gyda llaw, gael eu plygu ar ongl sgwâr.

Felly, ceisiwch wneud yr ymarfer ar sefydlogrwydd a phêl cyflymder. I wneud hyn, ceisiwch Twist yn yr awyr ychydig o leiaf o weithiau ar uchder o tua hanner metr o'r llawr. Peidiwch â phoeni os bydd yn disgyn, ac ni fydd y cais cyntaf yn gweithio.

Sut i ddysgu sut i droi'r bêl ar ei fys, os nad ydych yn dangos digon o amynedd, yr ydym yn crybwyll ar y dechrau? Nad oedd yn disgyn, yn bwysicach, i ddatblygu cylchdro sefydlog. Yn ôl at y chwyrligwgan nyddu egwyddor, dychmygwch ei meddyliau wrth iddi edrych y rhan, ac yna gwneud ymdrech i atgynhyrchu effaith hon gyda'r bêl. Cofiwch fod y cryfach i ymlacio, bydd y mwy sefydlog yn y cylchdro. Fel ar gyfer y dechneg o cylchdro, mae angen rhoi symudiad miniog y dwylo i daflu'r bêl y mudiad, ac mae'n rhaid iddynt symud i gyfeiriadau gwahanol. O hyn, bydd yn dechrau troi, ac yn awr y prif beth - peidiwch â rhoi i lithro i lawr. I'r perwyl hwn, rhaid i ni rhodder y bys mynegai yn ei le echelin cylchdro, a rhwydd hynt i ychwanegu ei gyflymder.

Pan fydd y newydd-ddyfodiaid, heb wybod sut i ddysgu i droi'r bêl ar ei fys, dim ond chrafangia 'r fargen heb ôl astudio hanfodion sgìl hwn, maent yn doom eu hunain i gyflawni camgymeriad o'r fath, fel y tafliad yn rhy uchel. Yn yr achos hwn, dal y bêl, y mwyaf un bys, bydd yn anodd iawn.

hyfforddiant arall

Pryd bydd yr ymarfer olaf yn cael ei roi yn hawdd, mae angen i chi gynyddu nifer y cofnodion a all ddal y gwrthrych sy'n cylchdroi. Cofiwch, rydym yn nodi ar y ganolfan bêl-bwynt disgyrchiant? Felly, gan gymryd yr un sefyllfa â hynny ar gyfer yr ymarfer cyntaf, bydd angen i chi gymryd ei law estynedig fel bod y pwynt, yn gosod marciwr, yn union ar y bysedd.

Ail law yn dal y bêl ar y brig. Ceisiwch chwarae o gwmpas ei echelin y fraich y mae'n gorwedd, a phan fydd y bêl yn hongian yn yr awyr, rhodder y bys mynegai, gan edrych yn syth i fyny. Dyna yr ymarfer cyfan.

casgliad

Nawr eich bod yn gwybod sut i Twist y bêl ar ei fys, sy'n golygu bod y tric i ddysgu yn y dyfodol. Pob lwc!