Sut i drin osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth. Osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth: y driniaeth yn y cartref

Mae'r boen yn dod pan nad yw'n disgwyl. Hyd yn oed efallai y bydd y person mwyaf hyderus mewn achosion o'r fath yn cael eu drysu ac yn ofnus. Mae achos y poen yn aml yn boen yng ngwaelod y cefn. Sut i drin osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth yn y cartref a pha mor effeithiol yw'r driniaeth? Dysgwch fwy.

Beth yw osteochondrosis

Ffynonellau meddygol Swyddogol drin poen yng ngwaelod y cefn fel clefyd dirywiol sy'n effeithio ar y disg rhyngfertebrol gyda chyfranogiad fertebrâu a chymalau cyfagos. Sathru y elastigedd y cymalau rhyngfertebrol - ac mae'r ddisg yn dod yn deneuach. Rhaid deall sut y maeth a metaboledd yn y disgiau rhyngfertebrol. Mae'r elfen strwythurol yn cael ei ffurfio gan meinwe cartilagaidd, pibellau gwaed yn absennol. Power yn wasgaredig, fel pwmp. Wrth yrru ar y cywasgu hylif iro yn cael ei ryddhau, ac yna ei amsugno eto. Os oes yn osteochondrosis o adran ceg y groth dylai o asgwrn cefn, therapi corfforol, tylino a'r ystod lawn o weithdrefnau meddygol yn cael ei benodi cyn gynted ag y bo modd.

Pa newidiadau yn digwydd yn yr asgwrn cefn, ac yn eu symptomau

Yr effeithir arnynt ar y cyd y prosesau canlynol:

- pulposus cnewyllyn ddisg yn colli ei lleithder ffisiolegol;

- y cartilag yn colli ei siâp;

- yn colli ei elastigedd;

- newid lliw;

- sych;

- melyn;

- colli ei wrthwynebiad i niwed.

Y canlyniad yw aflonyddwch o symudiad yn synchronism segmentau asgwrn cefn cyfagos, pinsio wreiddiau'r nerfau. Prif symptomau newidiadau dirywiol yn cael eu poen, symudedd cyfyngedig, rhai mathau o paresthesia ( "binnau bach", goglais).

Mae pob un o'r newidiadau hyn yn awgrymu bod yna osteochondrosis. Sut i drin osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth, neu unrhyw un arall, byddwn yn dweud nesaf.

Pam mae poen yng ngwaelod y cefn

Gall achosion y clefyd gynnwys unrhyw beth sy'n tarfu grym gyrru:

- tagfeydd a achosir gan llwythi statig.

- cadw tymor hir o dan anfantais arbennig eisteddog. Mae dywediad da: "Os gallwch sefyll - peidiwch eistedd pryd y gallwch orwedd - peidiwch â rhoi'r gorau iddi."

- effaith trawmatig ar endplates, ffibrau anulus.

Drwy rhesymau cyffredin yn cynnwys diet anghytbwys, anweithgarwch corfforol, diffyg datblygiad cyhyrau dwfn, gan ffurfio staes cyhyrau. Mae sefydlogrwydd yr asgwrn cefn a achoswyd gan rhyngweithio cymhleth o esgyrn, cyhyrau ysgerbydol a strwythurau nerfau. cyhyrau yn y bol a'r cyhyrau cefn yn wrthwynebwyr, gan gydbwyso ei gilydd. Felly rhagdybio "symudiad - mae hyn yn bywyd" yn parhau i fod yn fwy perthnasol nag erioed. Gall ymarferion ddylanwadu ar osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth yn effeithiol. therapi ymarfer corff yn cael ei ddefnyddio mewn clinig neu gartref. Gan fod yr asgwrn cefn yn cynnwys nifer o adrannau, gall y clefyd ddigwydd mewn unrhyw un ohonynt. Yn fwy tebygol o ddioddef ceg y groth a meingefnol.

Sut mae osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth

Mae arwyddion o osteochondrosis cyfuno mewn gwahanol syndromau lleoleiddio:

- syndrom Cervicalgia (symudedd â nam ar y cyd ysgwydd, y gwahanol natur y boen);

- tservikokranialgiya (poen yn y cefn y pen, anghysur yn yr ardal gwddf, gall fod sŵn yn y clustiau, pendro, crychguriadau'r, cyfog);

- cervicobrachialgia neu syndrom ysgwydd-ysgwydd (poen yn y gwddf, yn llifo i mewn i'r ysgwydd a'r fraich).

Os ydych yn poeni am y poenus boen, yn aml yn y nos, gyda diffyg teimlad, sy'n debygol o gadarnhau'r diagnosis - osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth-thorasig. Poen, anhwylderau sy'n gysylltiedig â'r adran hon, a elwir yn torakalgiey.

ymarfer therapiwtig yn y cartref

Sut i drin osteochondrosis o'r paratoadau meddygol asgwrn cefn ceg y groth, a ddisgrifir yn llawer llawlyfrau. Ond yn y rhan fwyaf o achosion, yr effaith o amlygiad cyffuriau yn fyrhoedlog. Mae'n bosib y daw i chymorth therapi corfforol.

1. Dod i'r wal ac yn gorwedd yn ei gwddf. Rydym yn ceisio pwyso ar y wal gyda grym mwyaf posibl ar gyfer sawl eiliad. Yna ymlacio.

2. Eisteddwch i lawr wrth y bwrdd, rhoi ar ei penelinoedd. Rydym yn pwyso gên yn ei ddwylo, yn ceisio rhoi pwysau ar y palmwydd, wrth geisio tilt eich pen neu ei droi o'r neilltu.

3. Lean eich pen ar eich dwylo, a oedd yn gorwedd ar ei ben. Fel arall rhoi pwysau i gefn y pen, yna ymlacio. Perfformio sawl ailadroddiadau gyda cadw hyd at 10 eiliad.

4. Gafaelwch pennaeth yn ei ddwylo, yn ail gwthio i un, yna bydd y fraich arall.

Yn ystod gwaethygiadau o ymarferion perfformio gyda hyd o ddim mwy na 3-4 eiliad, a gyda foltedd cymedrol. Bydd dosbarthiadau'n arafu osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth. Gall ymarferion yn y cartref yn dechrau ar ôl i chi yn argyhoeddedig o gywirdeb eu perfformiad mewn sefydliad iechyd.

Tylino heb gymorth proffesiynol

Os bydd y diagnosis yn cael ei gadarnhau, "osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth," tylino yn un o'r triniaethau meddygol angenrheidiol. Yn yr achos hwn, nid dim ond weithdrefn ddefnyddiol ond anhepgor. I ddechrau, y gorau i basio cwrs proffesiynol, ac yna perfformio technegau syml yn y cartref ar eu pennau eu hunain. Mae'r rhain yn cynnwys derbyniadau a dulliau o ymlacio cyhyrau poststaticheskogo. Mae'r nodwedd arbennig o'r dull yn gorwedd yn y goddefol ymestyn o'r sefyllfa cyhyrau overvoltage cyfuno gydag elfennau tylino. Gwneud cais y weithdrefn angenrheidiol ar ôl y bydd cyhyrau sbastig cael eu cynhesu (bath, gwasgu poeth, tylino, strôc).

Yn y cais o hunan-tylino gan ddefnyddio'r un technegau â'r proffesiynol. Mae hyn yn mwytho, tylino, aciwbwysau, slapio, ysgwyd. Tylino ei berfformio cynhesu dwylo, yn gynnes. defnyddio olew tylino i wella'r llithro. Mae'r dilyniant o'r dulliau canlynol:

- mwytho;

- malu;

- tylino;

- dirgryniadau (slapio, ysgwyd).

Tra'n gweithio ar osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth, tylino yn dechrau ac yn gorffen gyda strôc.

trin did

1. Rydym yn eistedd ar gadair gyda cefn uchel. Hands grabs ei ben, gan roi eich bodiau ar y cheekbones (neu yn fwy cywir, ar y bryniau o dan y socedi llygaid). Yn edrych i fyny, yn cymryd anadl ac yn gwasgu ei bysedd i gwddf. cofnodion a ddelir-i-chwarter, ac yna anadlu allan tueddu yn ôl yn ei gadair ac yn ymlacio'r cyhyrau y gwddf, tilting ei phen i lawr. Ailadroddwch y dechneg hon sawl gwaith. Yna lapio ei fysedd wddf, yn agos at ei rhan uchaf, ychydig gwyro pen blaen. Gwasgu ei fysedd yn waelod y benglog, gan eu gwneud yn araf symud cylchdro. Yn raddol bysedd hepgorer is ac yn is, agosáu at y cyhyrau trapezius. Sut i drin osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth drwy therapi â llaw, a gellir eu gweld yn y manipulations canlynol.

2. Gorweddwch ar eich cefn, tynnu yr ysgwyddau i lawr cymaint â phosibl. Llaw ag ochr y claf o ddalen o dan y pen-ôl, i fyny palmwydd. Rhowch eich llaw arall o dan ei ben, bwa ei ben ac yn gogwyddo ei phen i'r ochr broblem arall. Anadlu, i wthio ei ben ar y bysedd y llaw am 15 eiliad. Anadlu allan, ymlacio eich pen a thynnu ychydig yn galetach, ymestyn cyhyrau dolurus.

Mae set o fesurau wrth drin clefyd dirywiol disg

Yn anffodus, nid oes modd i drechu osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth yn llwyr. Dylai'r driniaeth yn y cartref neu mewn cyfleuster meddygol fod yn gynhwysfawr. Mae'r rhain yn cynnwys y defnydd o:

paratoadau -obezbolivayuschih;

- ymlaciwr cyhyrau, yn helpu i leddfu sbasm y cyhyrau;

- cyffuriau â chamau chondroprotective;

- ffisiotherapi;

- tylino;

- therapi corfforol;

- deiet cytbwys.

Ar ôl astudio'r llenyddiaeth feddygol, gallwn lunio rhai casgliadau, sut i drin poen yng ngwaelod y cefn yr asgwrn cefn ceg y groth, ond i hepgor driniaeth a ragnodir yn broffesiynol - trosedd yn erbyn un o iechyd.