Sut i dynnu dŵr o'r corff

Sut i gael gwared ar ddŵr o'r corff, wedi'i gasglu'n ormodol a'i amlygu ar ffurf edema? Mae dulliau yn dibynnu ar achosion ei ddigwyddiad, ac efallai y bydd llawer. Er nad yw pobl yn aml yn amau bod yna weddill o hylif neu mwcws yn eu cyrff. Weithiau, mae hyn yn digwydd yn gwbl anwybydd. Dim ond pan fydd eich corff yn dechrau gwrthsefyll a rhoi signalau am gymorth trwy ffurfio edemas, yna rydych chi'n sylweddoli nad yw popeth ag iechyd yn iawn.

Gall edema ddigwydd oherwydd problemau ar y galon neu broblemau arennau. Mewn menywod, efallai y bydd chwydd yn gysylltiedig â chylchoedd menstruedd. Mae rhai merched yn syml "chwyddo" cyn dechrau'r cylch, ond os bydd y menstruedd yn digwydd yn ysbeidiol fel arfer ac am gyfnod hir, gall edema ddod yn barhaol yn y pen draw. Felly, er mwyn cael gwared ar chwydd yn gyflym, mae angen i chi wneud rhywbeth ar hyn o bryd.

Nid yw llawer yn gwybod sut i gael gwared â dŵr o'r corff heb fynd i feddyginiaethau drud. Er yn wir, nid yw popeth mor anodd. I gychwyn, mae angen amcangyfrif yn feirniadol y ffordd o fyw a lwfans bwyd i ddarganfod pob rheswm, gan orfodi organeb i gadw hylif.

Gadewch inni edrych yn fanwl ar yr achosion mwyaf tebygol.

• Diffyg dŵr. Yn ystod y dydd rydych chi'n yfed sudd, coffi, te, soda, kvass a gobeithio y bydd hyn yn llwyr gyflenwi anghenion dyddiol eich corff am hylifau. Yn anffodus, nid yw hyn felly. Mae angen 2 litr o ddŵr glân ar eich corff y dydd, nid yn ei "eilyddion". Ac mae'r rhain yn yr un "eilyddion" eisoes wedi'u dirlawn â sylweddau nad ydynt yn gallu cael gwared â slagiau niweidiol o'r corff.

• Diodydd y byddwch chi'n yfed. Mae soda, te, coffi, cwrw a diodydd alcoholig eraill yn llygru'r holl leithder gwerthfawr o'n corff. Ond beth mae wedi llwyddo i achub eich organeb ddeallus, mae'n storio fel y gall, er ... ar ffurf edema.

• Gormod o halen yn y diet. Gan ei bod hi'n anodd tynnu dŵr o'r corff heb gyfyngu ar faint o halen, rydym yn eich cynghori i gofio bod "halen yn farwolaeth wyn". Mae cam-drin halen yn reswm cyffredin pam mae hylif yn cael ei gadw yn y corff. Mae pawb yn gwybod, os bydd yn bwyta rhywbeth yn hallt, yna ar ôl tro bydd yn gryf am yfed. Ac nid yw hyn oherwydd, fel y dywed y bobl chwilfrydig, "mae'r pysgod yn gofyn am ddŵr," ond oherwydd bod eich organeb glyfar yn ceisio cael gwared â'r halen sy'n niweidiol yn y fath faint. Wel, os ydych chi wedi bwyta llawer o halen bob amser, mae eich corff yn cadw lleithder yn benodol fel na fydd halen yn ei niweidio.

• Gweithio eistedd neu weithio drwy'r dydd. Y rhai sydd â swydd eisteddog, neu sy'n treulio'r diwrnod cyfan ar eu traed, yw'r cyntaf i gwyno chwyddo'r coesau. Yn yr achos cyntaf, mae metabolaeth araf o ganlyniad i waith anweithgar yn daliad am gysur a chyfleustra, yn yr ail - mae yna ormod o lwyth ar y coesau a'r cymalau.

Ar ôl darllen y rhestr hon o resymau, byddwch yn sicr yn dod o hyd i broblem yn gyfarwydd â chi, sef gwraidd eich trafferthion. Nawr gallwch chi feddwl am sut i gael gwared â dŵr o'r corff. Ond yn gyntaf, mae angen i chi ddeall beth syml: mae cydbwysedd hylif yn y corff yn dibynnu a yw'r corff yn derbyn digon o ddŵr i'w waith. Os oes digon o ddŵr ynddi, mae nifer o fecanweithiau pwysig iawn yn cael eu lansio: mae'r system endocrin yn gweithio'n well, mae'r swm o hylif a storir gan y corff yn lleihau, mae'r gormod yn cael ei ddileu, mae mwy o fraster yn cael ei losgi, ac mae'r teimlad o newyn yn gostwng.

Rhaid cynnal eithriad dŵr o'r corff, gan arsylwi dwy reolau syml - ac yna ni fydd y ffigwr iechyd a hardd yn arafu.

1. Deiet dŵr. Dylech yfed o leiaf 2-3 litr o ddŵr yfed y dydd. Ac mae angen i chi yfed yn raddol trwy gydol y dydd. Yna bydd eich corff yn sylweddoli bod y lleithder eisoes yn ddigon a bydd yn atal ei storio i'w ddefnyddio yn y dyfodol. Eisoes ddeg i ddeuddeg diwrnod ar ôl dechrau'r defnydd o ddŵr pur, byddwch yn teimlo goleuni anarferol yn y corff a chwythiad egnïol amlwg. Hefyd, byddwch yn dechrau tynnu tocsinau o'r corff yn ddwys.
2. Saliau yn llai. Os ydych chi, ar ôl dadansoddi eich diet, wedi sylweddoli bod achos casglu gormodedd o hylif yn y corff yn ormodol o halen yn y diet, yna rydym yn argymell gostwng ei swm yn raddol. Ac, credwch fi, nid yw mor anodd. Mae angen i mi ddeall mai halen sy'n gwneud blas unrhyw ddysgl yn fwy dwys ydyw. Ac os ydych chi'n ychwanegu tymheredd gwahanol â sodiwm glutamad (gwella bwyd) i'r halen , yna mae'r cymysgedd niwclear yn cael ei sicrhau, y mae cynhyrchwyr y cynnyrch yn ceisio ei roi fel cyffur. Ac mae hyn yn helpu i oedi hylif yn eich corff.

Ynghyd â phroblem yr oedi yng nghorff dŵr dros ben, mae un arall - tagfeydd mwcws. Sut i gael mwcws allan o gorff y bobl sy'n meddwl am eu hiechyd, dim llai. Yn ôl un fersiwn, mae mwcws yn ymddangos yn y corff dynol o fwyd wedi'i ferwi. Os ydych chi'n bwyta llawer o lysiau a ffrwythau amrwd yn rheolaidd, byddant, fel "whisk", yn glanhau corff mwcws. Fodd bynnag, mae'n ddymunol cyfyngu ar y bwyd yn y diet, y mae ei ddefnydd yn cyfrannu at ffurfio mwcws: cacennau, nwdls, tatws, llaeth, caws, cig, cynhyrchion mwg, halen, alcohol.