Sut i fynd i mewn i trance: y dull mwyaf poblogaidd

Os ydych yn meddwl sut i fynd i mewn trance, mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod beth ydyw. Trans - yn cyflwr newid o ymwybyddiaeth ac mae ein psyche, a achosir gan ddulliau artiffisial. Credir ei fod yn cael effeithiau buddiol ar gyfer iechyd, meddyliol a chorfforol. Trans yn eich galluogi i roi'r gorau i gyd allanol, deunydd - tynnu sylw y rhai sy'n amharu ar yr amser arferol, rydym yn canolbwyntio ar eich byd a phrofiadau mewnol. Mae rhai hefyd yn ei alw'n myfyrdod, ond mewn gwirionedd nid diffiniad o'r fath yn gwbl gywir. Myfyrdod - yr unig un o'r ffyrdd poblogaidd i gyflawni cyflwr o ymwybyddiaeth newid a thynnu edrych o'r tu allan.

Mae yna rai, technegau hollol syml diddorol, sut i gael eich hun i mewn i trance. Yn ogystal â'r mathau o trance. Ym mhob achos, y prif ffactor yw cyfanswm ymlacio. Mae'n bwysig nad yw unrhyw weithredoedd a meddyliau ydych chi'n tynnu sylw yn ystod y broses hon. Cyn i chi ymarfer unrhyw dechneg sy'n angenrheidiol i gyflawni'r holl gwaith ty, trowch oddi ar y ffôn a dewis man lle na fydd unrhyw un yn barhaus dynnu sylw'r person myfyrio. anghenion corfforol, hefyd, mae'n rhaid i gymryd sedd gefn, felly peidiwch â dechrau mynd i mewn i'r trance llwglyd neu'n sychedig. Yr amser gorau ar gyfer myfyrdod - bore, ar deffroad, neu gyda'r nos, pan fydd y corff yn ychydig yn flinedig. Os blinder yn gryf ac mae perygl i syrthio i gysgu yn y deng munud nesaf, mae'n well i ohirio'r ymarfer.

Amcan pob dull sy'n dweud sut i fynd i mewn trans yw llacio'r corff i'r wladwriaeth breuddwyd. Er bod y meddwl dynol yn parhau i fod yn gwbl weithredol. Bod y fath gyflwr o egni cadarnhaol yn helpu, i wneud iawn am y corff disbyddu, cael gwared ar y straen cronedig. Penderfynu ble i aros, dylai fod yn chi eich hun. Gallwch eistedd ar gadair, ar y llawr, gwely neu gadair - nid yw o bwys. Y prif beth y lle hwn yn gyfleus i chi, rhoddwyd ymdeimlad o heddwch a diogelwch. Swnio fel y tic o cloc, os o gwbl, yn achosi cosi poenus, gwell fud. golau llachar Nid yw ychwaith yn llidio'r meditator: llawer mwy effeithlon yn rhoi ymlacio yn y meddal hanner golau. Gallwch hyd yn oed gynnau cannwyll ac yn edrych ar ei. Os bydd ei golau fflachio fod yn tynnu sylw, dylech gau eich llygaid.

Mae rhai technegau, fel mynd i mewn trance, mae egsotig iawn. Nid yw hynny'n siarad o blaid eu heffeithiolrwydd. Isod ceir sylfaenol, ond dulliau profi. Yma rydym yn disgrifio'r ffactorau y dylid rhoi sylw iddynt. Felly beth fydd yn ei gymryd i fynd i mewn i trance? Yn gyntaf, mae'n gyfanswm ymlacio. Mae angen i chi ymlacio pob rhan o'ch corff, i deimlo cyhyrau mor llipa, fel pe bai mewn cyflwr cyn mynd i'r gwely. Am fwy o effeithlonrwydd yn well yn feddyliol yn symud o frig y pen i flaenau ei fysedd. Ac yn union yn araf yn y cyfeiriad arall. Yr ail beth i'w nodi - dyma eich anadl. Nid oes angen i reoli, i feddwl, sut a gyda pha unffurfiaeth anadlu. Mae'n bwysig i ddim ond cadw golwg ar anadlu a allanadlu. Mae'r dechneg hon yn helpu i gael gwared o feddyliau diangen a chanolbwyntio yn gyflymach. Wrth siarad am ganolbwyntio: ni all mewn unrhyw achos fod yn meddwl am faterion tramor, cynnal deialog meddwl neu, yn waeth, i gynllunio na mynd i'w wneud ar ôl y myfyrdod. Ar eglurder eich meddyliau yn effeithio'n uniongyrchol ar effeithlonrwydd y dull a ddewiswyd. Mae'n well i ddewis un a dim ond, ond dymunol, ac yn cadw mewn cof yn unig hi, torri oddi ar yr holl bobl eraill.

Dulliau o fynd i mewn trance

"Lle Diogel". Yn yr achos hwn, mae'n rhaid i'r meditator ddefnyddio eich dychymyg. Ar ôl cyrraedd y ymlacio mwyaf posibl (ymlacio yn llwyr efallai na fydd y tro cyntaf yn gweithio, ond dylai hyn weithio) dylai person ddychmygu unrhyw le diogel. A fydd yn bodoli yn unig yn ei ddychymyg, neu eithaf go iawn. Y prif teimlad bod angen i chi geisio tynnu allan o'r isymwybod, mae teimlad o gysur, hyder, a diogelwch. Yna gallwch dadansoddi'r paramedrau hyn eu bywydau. Pryd fydd eisiau dod yn ôl i realiti, mae angen i adael y lle hwn yn feddyliol.

"Grisiau". Yn yr achos hwn, mae'r meditator gan ei fod yn dod i lawr y grisiau yn eich isymwybod. Mae pob allanadlu yn un cam bach i lawr i mewn i ei ddyfnder. Gallwch ddychmygu ar ysgol os oes angen (nid proses bresennol oni bai fel arall yn gweithio). Ond, yn wahanol i'r dull cyntaf, nid yw hyn yn ofynnol. Er mwyn dychwelyd i'r gwirionedd, rhaid i chi gyflwyno eich camau yn y modd gwrthwyneb: i ddringo'r grisiau.

"Delweddu". Yn union fel y cyntaf, y dull hwn yn addas ar gyfer pobl sydd â dychymyg wedi'i ddatblygu'n dda. Yn ystod myfyrdod, rhaid i chi gyflwyno lle neu berson penodol yr ydych yn bwriadu dod. Yna, dychmygwch feddyliol bod y ffordd allan o'r ystafell, lle mae ar hyn o bryd yn cael eu, ac yn mynd i'r pwrpas a fwriadwyd, gan gyfrif y grisiau. I ddychwelyd o'r trance rhaid i chi fynd yn ôl i'r man cychwyn, yn cario yr un nifer o gamau.

"Syllu i'r gofod du." Y prif beth yn y dull hwn - i wylio dros gadw o wacter yn ei feddwl. Ni allwn ganiatáu i unrhyw deimladau a meddyliau diangen, tynnu sylw'r synau. Mae llygaid, wrth gwrs, wedi cael eu cau oherwydd Dull yn awgrymu y bydd person yn edrych i mewn i'r gofod tywyll a grëwyd dros y canrifoedd.

Arwydd sy'n cyflawni cyflwr o ymwybyddiaeth newid bosibl, yn drymder yn y corff. Hefyd, ni all person symud a bydd yn teimlo fel rwymo yn-wladwriaeth, bob amser yn dod cyn mynd i'r gwely. Bydd Meddyliau yn hawdd ac yn arafu amser. y fath gyflwr yn gyflwr bwysig ar gyfer gwneud, er enghraifft, yn teithio i'r corff Astral. Ar ôl dod allan o'r corff wladwriaeth trance yn cael eu llenwi â egni ac ynni newydd y gellir eu defnyddio i ddatrys problemau dybryd.