Sut i gyfrifo y diwrnod ofylu. Sut cyfrifo'n gywir y diwrnod cyntaf y ofylu

Benyw corff - system gymhleth ac yn berffaith iawn. Dim ond merched dyfarnwyd y gallu unigryw i atgenhedlu. Yn gyfrifol am y swyddogaeth hon i'r organau atgenhedlu, a'r rôl bwysig a chwaraeir gan yr ofarïau. Eu bod yn ffurfio ac yn tyfu yr wy, sy'n cael ei wrteithio. Oherwydd ei fod yn cael ei ffurfio gan embryo cynradd.

Yn ddelfrydol, bob mis o ofari yn dod allan cell iach o ba bob ffurfio celloedd y corff newydd. Ond, yn anffodus, mewn bywyd mae llawer o ffactorau sy'n effeithio ar y broses gymhleth hon. Felly, mae llawer o ffyrdd sydd hefyd yn helpu i ddeall sut i gyfrifo y diwrnod ofylu.

Cywirdeb yn cyfrif

Mae pob menyw, i wneud cyfrifiadau cymhleth, yn dilyn goliau hollol wahanol. Rhywun yn breuddwydio am adnewyddu yn y teulu, tra bod eraill yn ceisio i gyfrifo'r dyddiau lle mae'n amhosibl i feichiogi. Yn wir, y "theori" yn gweithio ar gyfer y ddwy ochr. Ond mae gwyddonwyr yn dweud bod ofylu - mae'n broses naturiol a all prin yn cael ei alw yn gyson a digyfnewid. Hyd yn oed mewn menyw iach, nid yw hyn yn ffenomen yn digwydd bob mis! cylchoedd llawn tua 9-10 y flwyddyn. Yn ogystal, weithiau mae'n anodd cyfrifo union ddyddiad yr wy aeddfedu oherwydd o cylch mislif afreolaidd. Sut i gyfrifo ddydd ofylu? Mae angen ystyried effaith nifer o ffactorau:

• newidiadau hormonaidd;
• hyd cylch;
• menywod lles;
• ffactorau allanol.

ymagwedd gynhwysfawr Dim ond yn caniatáu sefydlu fwy cywir adeg rhyddhau'r wy o'r ofari.

atal cenhedlu dibynadwy

Dim ond yn awyddus i nodi os ydych yn bwriadu defnyddio'r data ynghylch y ofylu i atal beichiogrwydd, nid y cyfrifiadau hyn bob amser yn gyfoes! wy Aeddfed yn byw am gyfnod byr, tua 24-48 awr, ond y gell sberm dyn yn gallu fod yn "symud" hyd at 5 diwrnod. Felly, cyfathrach rywiol cyn ac ar ôl ofylu, ystyrir 5 diwrnod yn "agored i niwed" gan ffrwythloni.

Ond mae yna sefyllfaoedd pan fydd yn yr ofari yn gallu aeddfedu ar yr un pryd 2 celloedd, ac mae'n digwydd, er enghraifft, 2 gwaith y mis. Fod yn hynod ofalus wrth ddefnyddio cyfrifiadau data. Dylai fod yn fwy cyfarwydd â phob dulliau presennol ar gyfer penderfynu ofylu, y gellir eu cymhwyso yn ymarferol.

Mae'r dull calendr

y fath fodd i olrhain gell aeddfedu eithaf syml a ddefnyddir yn helaeth. I'w ddefnyddio, bydd angen i chi olrhain cywir cylchred mislifol am chwe mis. Mater i wybodaeth ddiweddaraf am gyfnod y cylch yn dibynnu ar y cwestiwn o sut yn union i gyfrifo y diwrnod ofylu. Byddwch yn siwr i gofnodi dyddiad o waedu, eu hyd.

cam Luteal fel arfer yn para am fenywod am 14 diwrnod. Ac er gwaethaf y ffaith y gall y nifer o ddyddiau yn y cylch yn amrywio, ofylu yn digwydd 14 diwrnod cyn y mislif nesaf. Mae hynny yn angenrheidiol er mwyn cynnal cyfrifiad syml: 28 - 14 = 14, lle mae 28 - hyd tybiedig o mislif, 14 - cam luteal, 14 - ddiwrnod y ofylu disgwyliedig (cyfrif i ddydd ar ôl y dechrau gwaedu).

Mae'r dull hwn yn berffaith ar gyfer y merched gyda chylchoedd rheolaidd "hen sefydlu". Fodd bynnag, yn talu sylw at eu mislif byrraf. Gall Er mwyn penderfynu pa ddiwrnod daw'r amser ffafriol ar gyfer cenhedlu, yn cael ei dynnu oddi wrth y "bach" gylch 18. Ond yr olaf dydd "berffaith" ar gael drwy dynnu 11 o'r rhif. Ofylu yn digwydd ar y diwrnod yr ydych yn cyfrifo gan ddefnyddio monitro parhaus y cylch.

opsiwn tymheredd

Meddygon yn awgrymu dull cywir arall ar gyfer monitro celloedd aeddfed. Mesur tymheredd gwaelodol, gallwch weld y newid yn y cefndir cyffredinol yn y corff. Sut i gyfrifo y diwrnod ofylu ddefnyddio thermomedr?

Y ffaith yw bod yn y cam cyntaf y cylch mewn menywod prif oestrogen, ond yn yr ail - progesteron. Gall y newidiadau hyn yn cael ei olrhain yn hawdd trwy gynnal fesur tymheredd yn yr anws. Dylai hyn gael ei wneud bob bore, nid codi o'r gwely.

Fodd bynnag, mae'r dull hwn yn gofyn am gofnodion ac amserlennu rheolaidd. Bob dydd, mae angen i chi fynd i mewn i'r arsylwi tymheredd. Fel rheol, mae ei berfformiad yn y cam cyntaf yn hafal i 36,5-37 ° C, ond ar ôl ofylu, ei fod yn ddramatig "neidio" 37-37.5 ° C. Roedd yn ddiwrnod lle mae newidiadau, ac mae'n ddiwrnod rhyddhau'r wy o'r ffoligl.

detholiad naturiol

Gallwch geisio penderfynu ar y "briodol" diwrnod, gan ddibynnu ar ymateb y corff. Ar adeg y celloedd newidiadau hormonaidd ofarïaidd, mae saim trwchus a gludiog. Ei fod yn helpu i symud y sberm i mewn i'r groth. Cofnodi newidiadau dyddiol yn y mwcws serfigol. Swipe eich bys ar draws y wal y wain - ac os byddwch yn gweld saim elastig, gludiog ac yn ludiog, gall hyn ddangos bod ofylu yn digwydd ar ddiwrnod y cylch, sy'n cyfateb i gychwyn y cyfnod luteal. Er mwyn sicrhau perthnasedd gwybodaeth, arsylwi ar y secretiadau am sawl mis.

profion arbennig

Os nad ydych yn dderbyniol i gadw cofnodion neu i fesur tymheredd y rectwm bob dydd, gallwch ddefnyddio'r prawf ofylu. Maent yn tapiau neu stribedi arbennig, sy'n cael eu cymhwyso i'r adweithydd sensitif. Rhaid Mae menyw ar y calendr i benderfynu ar y cyfnod o tua aeddfedu celloedd a dechrau defnyddio'r prawf 3-5 diwrnod cyn ofylu. "Gweithio" o ddull o'r fath drwy gynyddu progesteron wrinol. Mae angen ymchwil ddwywaith y dydd, ar yr un pryd. Dyna'r hyn ni fyddwch yn colli hyn o bryd iawn.

Bydd y diwrnod cyntaf y ofylu yn cael ei adlewyrchu yn y maes testun dau streipiau coch llachar. Fodd bynnag, os ydych yn defnyddio profion, mae angen i gymryd i ystyriaeth rhai nodweddion arbennig:

1. Yr amser gorau i ymchwilio o 10 am tan 20 pm.
2. Nid yw wrin bore yn cael ei ddefnyddio.
3. Nid oes angen i yfed llawer o 1-3 awr cyn y prawf.
4. Gall y canlyniad ar y blwch rheoli yn cael eu hasesu o fewn 30 munud.

Sut i gyfrifo y diwrnod ofylu, yn seiliedig ar y data a gafwyd er mwyn bod cenhedlu neu genedigaeth? Yn wir, gallwch fynd at unrhyw ddull a amlinellir uchod. Ond cofiwch na all unrhyw canlyniad yn cael ei ystyried o 100% wybodaeth gywir. Wedi'r cyfan, mae pob corff yn wahanol, a'r ffactorau sy'n effeithio ar y lefel o hormonau yn ddigon. Os nad ydych am i colli'r "mawr" diwrnod, cysylltwch â'ch meddyg, a all ragnodi uwchsain ar gyfer twf follicle a ofylu.