A allaf hadau bwydo ar y fron a faint?

Felly, byddwch yn dod yn fenyw gwirioneddol. Ar gyfer y plentyn chi - fy mam! Ni allwch ei ddisodli, oherwydd dim ond y gallwch roi iechyd a caru eich plentyn. Bwydo ar y fron eich babi yn gwella'r system imiwnedd, yn caniatáu datblygu yn iawn. Ond sut i'w ddiogelu rhag problemau posibl sy'n gysylltiedig â mam deiet? Beth yw bwydo ar y fron i'r digon fitaminau plentyn? Mae'r cwestiynau hyn yn cael ateb rhesymegol: deiet.

Mae colli pwysau deiet, ac mae yna arbennig a gynlluniwyd ar gyfer swm penodol o faetholion. Y mis cyntaf ar ôl rhoi genedigaeth i fenyw aros am deiet caeth. Mae'n gorwedd yn y gwaharddiad, bwydydd wedi'u halltu, mygu ffrio. Dydych chi ddim yn bwyta unrhyw beth coch, beiddgar, egsotig. Cyfyngiad yn cael ei gosod ar gynhyrchion sy'n cael eu hamsugno yn wael gan y corff: bresych gwyn, pys, ffa, bara gwyn, corn. Allowed i yfed te melys gyda bagels, wedi berwi cyw iâr, cawl ar yr ail cawl. A allaf bwydo ar y fron hadau, benderfynu drosoch eich hun. Os ydych yn teimlo bod angen, yna ei fwyta, os nad oes awydd - i rym fy hun ddim yn angenrheidiol. Er nad yw'r niwed oddi wrthynt fydd.

mam prydau bwyd

A allaf bwydo ar y fron hadau blodau'r haul? Wrth gwrs, mae'n bosibl a hyd yn oed yn angenrheidiol! Dylai deiet dyddiol o famau llaetha fod holl fitaminau a mwynau angenrheidiol. Hadau o blanhigion yn gyfoethog mewn elfennau hybrin ac olewau sy'n cynnwys maetholion. Mae'n ddymunol bod gallai menyw ddatblygu ei diet ei hun. Cyn brecwast ar gael bob bore, llond llaw o gnau neu hadau, bricyll wedi'u sychu, rhesins neu eirin sych. Bydd hyn yn rhoi sirioldeb a sefydlu dreulio. Yn ogystal, bydd y derbyniad o ffrwythau sych a hadau gwella ansawdd llaeth. Yn anffodus, nid yw pob merch yn gwybod, a yw hadau bwydo ar y fron o blodyn yr haul, llin neu pwmpen. ofnau ofer atal mamau i roi eu plant y gorau ac yn cryfhau'r system imiwnedd.

cynhyrchion gwaharddedig

Mae'n gwahardd yn llym i yfed madarch. Cyn belled â bod y babi yn flwydd oed, ni ddylai mam nyrsio yn eu bwyta. Mae'r cynhyrchion hyn yn perthyn i deyrnas ar wahân. Yn wahanol blanhigion, ffyngau yn saprotroph, maent yn cynnwys elfennau protein cymhleth nad ydynt yn beryglus i organeb oedolion, ond nid yr henoed a phlant yn eich cynghori i fwyta iddynt. Ar ôl cysylltu â'r maetholion o ffyngau yn y llaeth, gall fod yn beryglus i iechyd grudnichka. Mae'n well peidio â risg iddo. Po hynaf y plentyn, cryfaf yn dod yn ei coluddion a'r stumog, felly mae'r oedran, ei fod eisoes yn gallu treulio protein o ffyngau. Y prif beth y fam nyrsio yn bwyta cyfran fechan o'r prydau madarch wedi'u coginio.

Mae yna rai pethau na ellir eu bwyta yn ystod bwydo ar y fron - mae'n tir. Mae'n gwahardd yn llym i fwyta cig a physgod prydau goginio'n ddigonol neu wael-wneud. Yn enwedig ar ffurf crai yn cael ei gwahardd i fwyta unrhyw beth sy'n ymwneud â'r deyrnas anifeiliaid. Mae'r byrbrydau yn beryglus, oherwydd gall arwain at treiddio y fam barasitiaid gastroberfeddol.

Wrth gwrs, mae'n wahardd yfed alcohol. Mae'n dinistrio'r fitaminau a gynhwysir yn llaeth y fron ac ni all y baban yn datblygu yn briodol. Felly, byddai'n gywir i roi'r gorau i gyd sy'n cynnwys alcohol.

Mae'r cwestiwn a hadau bwydo ar y fron, rydym wedi ystyried uchod. Wrth gwrs, os nad ydym yn sôn am hadau canabis. Mewn achosion eraill, nid oes unrhyw gwrtharwyddion.

Dylai cyfyngu eich hun i fwyta cynnyrch mwg a danteithion. Gall hyn effeithio ar ansawdd y llaeth. cynnyrch mwg Modern nad baratowyd dros y tân, a gyda chymorth o gemegau, felly mae eu defnydd o yn annymunol iawn.