Asid asgorbig yn ystod beichiogrwydd

asid asgorbig, neu fel y gelwir popularly, fitamin C - efallai yw'r mwynau hybrin mwyaf hanfodol ar gyfer ein corff. Hebddo nid oes bron dim proses, mae'n effeithio ar metaboledd, sy'n gyfrifol am cylchrediad gwaed normal a gwaed, normalizes y system gardiofasgwlaidd ac yn rheoleiddio cynhyrchu y collagen croen angenrheidiol a chynhyrchu elastin. asid asgorbig arbennig o ddefnyddiol yn ystod beichiogrwydd.

moms yn y dyfodol sy'n gofalu am iechyd ei babi, sydd eisoes yn ystod beichiogrwydd, yn ceisio rhoi cymaint o faetholion sy'n cyfrannu at ei ddatblygiad normal ef. O ran y cwestiwn a yw asid asgorbig feichiog, yr holl meddygon yn dweud gyda sicrwydd ei bod yn gwbl angenrheidiol.

Fitamin C yn helpu i ddwyn ac yn rhoi genedigaeth i faban iach llawn. Mae'r ffrwyth yn datblygu heb gwyriadau ac oedi o ran twf a datblygiad. Yn ogystal, mae hyn yn elfen hybrin gwerthfawr o fudd i gorff mamau yn ei gyfanrwydd. Croen, diolch i ddigon o fitamin derbynfa C, yn fwy gwydn, yn llai agored i ffurfio marciau ymestyn. Gall Mom yn hawdd gadw'r siâp a pheidio ennill pwysau fel metaboledd arferol. asid asgorbig yn ystod beichiogrwydd er mwyn cael eu penodi ac atal gwythiennau faricos. Mae bwyta fitamin C yn ystod beichiogrwydd, menywod leihau'r risg o glotiau gwaed ac yn normaleiddio statws lymff. Hefyd yn bwysig y ffaith bod fitamin C yn helpu i amsugno haearn a golau o fitamin D, babi mor iach yn y groth. Mae dogn isaf o asid asgorbig y dydd i fenywod aros am blentyn - nid yn llai na 50 mg ond heb fod yn fwy na 60 mg ..

Mae fitamin C i'w gael ym mron pob cynnyrch yn ddefnyddiol, ond yn rhywle uwchben ei gallu i ganolbwyntio, ac yn rhywle isod. Mae'r rhan fwyaf o hyn elfen hybrin mewn lawntiau, llysiau, ffrwythau ac aeron. Maent yn arbennig o gyfoethog o ran tanjerîns, mefus, sbigoglys, bresych, cyrens duon, llugaeron, afalau gwyrdd, ciwi, rhosyn gwyllt, mafon a llugaeron. Mae'n bwysig cofio ei bod yn well i fwyta ffrwythau a llysiau ffres, yn ogystal ag i gymryd ychwanegiad asid asgorbig, gan ei fod yn dod o nad yw bwyd yn ddigon.

Y brif broblem a all godi yn ystod cario plentyn - mae'n annwyd. yn hysbys asid asgorbig i yn gwella imiwnedd ac yn helpu'r corff i wrthsefyll ymosodiad o firysau ac annwyd. Meddygon yn argymell fel atal beriberi, ac fel immunostimulant - sudd llugaeron heb siwgr gyda sudd lemon a mêl. crynodiad yr asid asgorbig mewn diod yn uchel iawn ac nid yn eu cam-drin yn werth.

asid asgorbig yn ystod beichiogrwydd hefyd yn cael ei benodi er mwyn lleihau blinder y fam yn y dyfodol ac yn ei gadw mewn hwyliau da. Mae'r diffyg hwn fitamin pwysig yn arwain nid yn unig at gostwng imiwnedd, ond mae hefyd yn iselder hirdymor, anniddigrwydd, blinder, cur pen, ac nid yw'n rhoi y ffetws i ddatblygu fel arfer.

Dim llai pwysig yw'r ffaith bod fitamin C - un o'r gwrthocsidyddion gorau sy'n amddiffyn celloedd rhag difrod, heneiddio, a heintiau. Dyna pam, gall fitamin hwn yn atal y gwaith o ddatblygu canser ac am amser hir i gadw ieuenctid a harddwch. Yn ystod beichiogrwydd, mae rhai merched yn dechrau edrych yn waeth. pylu gwedd, yn disgyn gwallt a seibiant, y broblem yn dechrau gyda hoelion, mae llid, cosi a chochni ar y croen, yn aml yn byrstio capilarïau ac mae hyn yn parhau i fod cleisiau bach, mae afreoleidd-dra yn y llwybr gastroberfeddol, dannedd darfodus. Mae'r rhain i gyd yn arwyddion o ddiffyg fitamin C yn y corff. Felly, asid asgorbig yn ystod beichiogrwydd - addewid o harddwch, hapusrwydd ac iechyd y fam a'r baban.