Aspartame: difrod ac effeithiau ar y corff dynol

Yn ddiweddar yn weithredol iawn yn lledaenu gwybodaeth am y siwgr - y prif gelyn ffigur slim ac iechyd yn gyffredinol. Mae pobl sy'n cadw at y rheolau o ddeiet cytbwys, yn cael eu cynghori i roi'r gorau i'r defnydd o siwgr yn gyfan gwbl, ond yn anffodus, nid yw pawb yn cael ewyllys mor gryf. Yn yr achos hwn, bydd y cymorth yn dod melysyddion, y mwyaf poblogaidd ohonynt - aspartame. Niwed neu fudd i'r corff yn dod atodiad hwn?

nodweddion peryglus o aspartame

Melysydd aspartame yn eithaf poblogaidd, mae llawer o bobl yn cael trafferth gyda dros bwysau, yn aml caiff ei ddefnyddio. Nid yw'n cynnwys unrhyw calorïau, carbohydradau, felly nid yw'n niweidio y ffigur. Fodd bynnag, aspartame, niwed a all farcio'r holl feddygon, ni ddylid defnyddio y tu hwnt i gymhwyso'r rheolau, sydd fel arfer yn cael eu rhestru ar yr holl flychau gyda amnewidion siwgr. Ar gyfartaledd, y dos yw 30 miligram y cilogram o bwysau'r corff oedolyn.

Pobl yn eu harddegau a hyd yn oed mwy o blant yn gyffredinol yn wrthgymeradwyo defnydd o amnewidion siwgr ar sail synthetig. Fodd bynnag, nid yw bob amser yn hawdd eu dilyn, fel nad yw aspartame yn mynd i mewn i'r corff drwy fwyd. Y ffaith yw bod diolch ei allu i ddiddymu'r berffaith mewn dŵr, aspartame, mae'r niwed yn cael ei wella yn arbennig wrth gael eu gwresogi, bob amser yn rhan o'r diodydd carbonedig label "ysgafn". Dyna pam y maent i gyd yn dod gyda rhybudd sy'n dweud bod eu defnydd yn bosib dim ond ar ôl oeri. Fodd bynnag, os ydych yn yfed soda Lite yn gymedrol, y niwed y mae'n bydd yn dod â iechyd.

Mae'r rhestr o sgîl-effeithiau sydd aspartame felysydd, yn eithaf hir. Yn eu plith: y meigryn, afiechydon y croen yng nghwmni cosi a brech, niwed i'r afu a'r arennau, system cylchrediad y gwaed , a hyd yn oed atgenhedlu. Wrth gwrs, ar ôl darllen person o'r fath prin fydd Dare i ddefnyddio aspartame. Mae'r niwed sweetener hyn hyd yn oed wedi cyfrannu at y ffaith bod mewn llawer o wledydd Ewropeaidd ei fod yn cael ei wahardd yn syml. Fodd bynnag, mae yna farn bod y lleiafswm defnydd o amnewidion siwgr yn dal yn ddilys.

Mae'r aspartame lle

Mae llawer o bobl, y mae y broblem o gormod o bwysau yn ddifrifol iawn, er gwaethaf yr effeithiau andwyol posibl, mae'n dal i gynnwys yn y aspartame diet. Mae'r felysydd hefyd yn angenrheidiol ar gyfer y rhai sy'n dioddef o diabetes. Ond mae amnewidion siwgr yn fwy diniwed sy'n gwbl ddiniwed at y ffigurau, nid ydynt yn cynnwys carbohydradau, ond mae'n cael ei wneud o gynhwysion naturiol.

Gellir melysyddion naturiol fod yn seiliedig ar stevia a erythritol. Gellir eu defnyddio hyd yn oed ar gyfer menywod beichiog neu bobl ifanc, oherwydd ei fod yn gynnyrch gyfeillgar, sy'n byth yn cael eu cael eu cymharu â artiffisial yn amgylcheddol. Mewn unrhyw achos rhaid i ni beidio ag anghofio bod y prif nod, hyd yn oed pan ddylai colli pwysau fod yn iach. Nid oes angen i achosi iddo niwed, a gadael i'r darnau da, y mwyaf y gallwch ddod o hyd deilwng i gymryd lle melysyddion artiffisial.