Dyddiadau Tramor: eiddo defnyddiol o ffrwythau wyrth

Rhaid i bob person y dylai o blentyndod i sylweddoli bod iechyd yn cael eu diogelu. Dim ond y bobl yn gallu rheoli eu hiechyd, yn gofalu am eich corff. Mae'n angenrheidiol i fynd yn iawn i faeth, dewiswch deiet prolezny. Efallai mai'r mwyaf pwysig yn y diet - nid yw'n saturate y corff gyda bwyd, ond yn hytrach yn cael eu elfennau hanfodol, mwynau a fitaminau.

Bwyta ffrwythau a llysiau yn caniatáu i'r corff i gael y gyfran sy'n ofynnol o faetholion: proteinau, asidau amino. Gall un o'r ffrwyth yn ddefnyddiol iawn yn cael ei ystyried fel dyddiadau. eiddo defnyddiol o cynnyrch hwn eisoes wedi profi sawl canrif yn ôl. Dyddiadau yn boblogaidd yn yr hen Aifft, maent yn cael eu darlunio, hyd yn oed ar beddrodau Aifft. Yn Babilon, er enghraifft, dyddiadau a ddefnyddir ar gyfer cynhyrchu gwin. Fodd bynnag, beth yw pa mor ddefnyddiol yw dyddiadau?

Yn bennaf, ffigys gyfoethog mewn potasiwm, sy'n atal pydredd a hefyd yn gwella system gardiofasgwlaidd y corff. Yn ychwanegol, ffigys gwych cryfhau'r system imiwnedd, gan eu bod yn cynnwys digon o magnesiwm, copr, sinc, sodiwm, manganîs, sylffwr, alwminiwm. Mae'r ffrwythau yn gyfoethog mewn haearn ac, ar yr un pryd, mae deg dyddiadau y dydd yn y dogn dyddiol o haearn i bobl. Po fwyaf dyddiadau yn ddefnyddiol? Defnyddiol Nid yw priodweddau ffrwythau hyn yn cael eu cyfyngu i fwynau. Maent hefyd yn cynnwys llawer o fitaminau. Os ydych chi'n bwyta dyddiadau, gallwch gael gwared ar acne, yn gwella gwedd, soriasis gwella.

Ac os y dyddiadau yn ddefnyddiol i bobl ordew? Mae'r defnydd o ffrwythau hwn fel bwyd nourishes y corff, ac yn ystod y dydd nad y stumog oes angen coginio. Yn unol â hynny, byddwch yn colli kilo ychwanegol hynny, tra bod yn cryfhau'r system imiwnedd, saturate y corff gyda fitaminau. Oherwydd y cynnwys ffrwythau yn y fitamin B1 gwych yn gwella perfformiad yr ymennydd, byddwch yn dod yn llai flin ac yn ymosodol. Dyddiadau leddfu straen ac atal y gwaith o ddatblygu iselder.

A beth yn fanteisiol ar gyfer y dyddiadau dynion? eiddo defnyddiol o hyn ffrwythau egsotig wyrth yn cynyddu'r potency mewn dynion. Gallwn ddweud dyddiad gweithredu fel affrodisaidd. Hefyd ffigys a ddefnyddir wrth drin twbercwlosis, canser. Yn fyr, y dyddiadau - 'i' jyst ffon hud ar gyfer pob person sydd am ofalu am eich corff.

Dyddiadau: eiddo defnyddiol o ffrwythau hyn hefyd yn bwysig i fenywod beichiog. Yn ystod cyfnod llaetha, mae angen llawer o fitaminau yn fenyw. Woman eisiau trin eich hun i rywbeth melys, a gall y dyddiadau fod pwdin gwych ac ni fydd yn niweidio'r babi. Mae bod yn feichiog, rhan fwyaf o fenywod geisio bwyta bwyd ffigys oherwydd bod gwyddonwyr wedi profi bod ffrwythau hyn leihau poen yn ystod genedigaeth.

Fodd bynnag, ar wahân i'r nodweddion defnyddiol, dyddiadau ac wedi eiddo niweidiol. Mae'n werth nodi bod ffrwythau hyn yn felys ac yn llawn siwgr iawn, felly nid yw pob dyn fel ei flas. Oherwydd y defnydd gormodol o ddyddiadau yn y corff a all ddatblygu diabetes neu yn cael problemau gyda chylchrediad y gwaed, yn ogystal ag y gall y stumog yn digwydd groes gwaith. Hefyd yn y Phoenicia gall fod yn llawer o facteria, felly golchwch eich ffrwythau cyn eu bwyta.

Felly, gallwch chi yn ddiogel prynu dyddiadau ac yn eu cynnwys yn eich deiet bob dydd. Gall y rhain ffrwythau yn cael eu hychwanegu at cacennau, hufen iâ neu fwyta amrwd. Mewn unrhyw fath o ffrwyth yn cadw swm eithaf mawr o fitaminau. A beth fudd-dal i chi ddod â'ch corff! Dyddiadau yn hyrwyddo cwsg iechyd da, hwyl i fyny. Mae'n angenrheidiol i gymryd gofal da ohonynt eu hunain, nid ydynt yn sbâr arian ar gyfer y ffrwythau a llysiau angenrheidiol. Mae'n well i drin eich corff i achosion o glefyd, yn hytrach nag yn hwyrach i roi'r un arian ar gyfer triniaeth ddrud gyda gwrthfiotigau. Mae'r fitaminau gorau - yw'r rhai sydd wedi'u cynnwys mewn bwydydd ffres naturiol. Y prif beth yw i fwyta yn rhesymegol.