Atal atherosglerosis

waliau fasgwlaidd atherosclerotic yn ganlyniad i gronni gormodol o lipoprotein dwysedd isel yn y gwaed, o ba placiau yn cael eu ffurfio.

Mae gwyddonwyr wedi nodi y gall hyd yn oed mewn rhai babanod newydd-anedig yn awtopsi ganfod presenoldeb stribedi colesterol ar y waliau o lestri gwaed.

Mae'n dweud yn unig fod y fam yn bwyta yn iawn yn ystod beichiogrwydd, ac mae eu hymddygiad ysgogi datblygiad y math hwn o glefyd yn y plentyn heb ei eni.

Sut y gall amddiffyn eich hun a rhai o golesterol diangen caru yn y gwaed?

Dylai Atal atherosglerosis yn dechrau hyd yn oed o fabandod. Mae hon yn broses weddol gymhleth ac arferol sy'n gofyn nodweddion penodol o'r person.

Mae'r ffaith nad oes "bilsen hud y gallwch ei yfed a pheidio mynd yn sâl. Dylai person ailadeiladu eu bywydau bron yn llwyr, arferion. Mewn rhai sefyllfaoedd, mae angen i roi'r gorau y rhan fwyaf o'r pethau yr ydych yn wir gariad. Os ydych yn barod, yna rydym yn dechrau.

Atal atherosglerosis wedi'i anelu, yn gyntaf oll, er mwyn lleihau'r risg o ffurfio y broses hon gan eich epil. Y ffaith yw bod hyd yn oed os yw person yn ddyddiol i wneud camau gweithredu penodol, yn newid eich bywyd, sydd eisoes yn bodoli placiau colesterol (yn enwedig cronig) yn dod yn drwm iawn. Wrth gwrs, bydd cael gwared ar y ffactor etiological leihau'r risg o glefyd y galon a'r pibellau gwaed, yn enwedig y cynllun argyfwng, ond nid yw'n gwbl glanhau y corff.

Felly dechreuwch heddiw i yfory i fod yn un cam yn nes at iechyd.

Yn yr hyn fyddai'r atal sylfaenol? Atherosglerosis - un o'r clefydau sydd angen ymagwedd integredig. Yn gyntaf mae angen i newid arferion bwyta. Yn y bôn pob braster (colesterol) mynd i mewn i'r corff drwy fwyd, ac ar y bwyd yn anghywir. Mae hyn i gyd math o gigoedd, cigoedd brasterog, selsig o ansawdd isel, wyau a chynhyrchion becws.

Yn unol â hynny, dylai rhywun gweld iddo fod yn bwyta i beidio â datblygu atherosglerosis. Bydd atal yn cael ei ddefnyddio a diodydd o safon i'r graddau angenrheidiol. Oeddech chi'n gwybod bod angen rhywun i yfed 2 litr o ddŵr glân bob dydd. Nid Soda, neithdarau a hylifau amheus eraill yn cael eu cymryd i ystyriaeth. Mae pob un ohonynt y gallu i "annibendod" llongau.

Os oes gennych pwysau ychwanegol, neu os ydych yn dioddef o ordewdra, yna dim ond angen i chi gael gwared ar fraster yn y corff ar frys, gan fod atherosglerosis yn datblygu yn y lle cyntaf, yn bobl ordew.

Atal atherosglerosis - mae hefyd yn ymarfer corff rheolaidd a llafur corfforol. Mae'n ddelfrydol yn y sefyllfa hon, loncian a cherdded yn gyflym i bellteroedd hir. Mae effaith gadarnhaol o ddarparu ymarfer corff bob dydd bore. Bydd hyn yn eich helpu i fod ar ein traed drwy'r dydd, a bydd y cychod yn cael eu "hyfforddedig".

Peidiwch â chael eich gadael heb oruchwyliaeth yn y frwydr yn erbyn clefyd a arferion drwg. Dylai alcohol, ysmygu a chyffuriau yn cael eu dirwyn i ben defnyddio am oes.

O bwysigrwydd mawr yn feddyginiaeth draddodiadol wrth atal clefydau o'r fath.

Atal atherosglerosis yn gofyn dewis o grŵp arbennig o berlysiau y mae angen eu cymryd cyrsiau.

Bydd dail llyriad, mintys, ar lawr gwlad gwenith a llawer o berlysiau eraill yn helpu i lanhau pibellau gwaed, ac ni fydd yn caniatáu i colesterol i setlo ar ei waliau.

Dylid nodi y gall betys ffres a sudd moron helpu i roi hwb imiwnedd ac atal clefydau.

Mae'r gadwyn fferyllfa yn cael ei gynrychioli gan amrywiaeth eang o de ar gyfer atal atherosglerosis. Gellir eu defnyddio o ddydd i ddydd yn hytrach na diod.

Ac yn olaf, dylid nodi y gall unrhyw anhwylder straen arwain at y gwaith o ddatblygu atherosglerosis. Felly ceisiwch osgoi ochr straen.