Beth os arteithio llosg cylla bob dydd?

Gerd yn digwydd pan ddaw'r asid y sudd gastrig i gysylltiad â'r tu mewn i'r oesoffagws ac achos llid. Mae llawer o bobl yn dioddef o'r clefyd hwn yn achlysurol yn unig, fel arfer ar ôl pryd o fwyd.

Pam mae hi yno a beth i'w wneud pan na heartburn yn byw mewn heddwch? Gall fod nifer o resymau:

• falf sy'n cadw gwanhau asid y stumog yn y stumog.

• Mae rhai bwydydd (siwgr, alcohol, coffi, mintys, brasterog a bwydydd wedi'u ffrio, siocled) y gallu i ymlacio sffincter esophageal is.

• pryd Gwydn, yn enwedig cyn mynd i'r gwely, gan yr eiddo o gynyddu cywasgu y falf stumog isaf, a thrwy hynny ysgogi ei ymlacio.

• Pwysau ar y stumog oherwydd y ffordd o fyw eisteddog cyson, dillad tynn neu dros ben pwysau ac ennyn ymddangosiad symptomau annymunol.

• Ysmygu.

• Straen yn cynyddu'r cynhyrchu asid gastrig a arafu'r gwagio gastrig.

• Llosg cylla bob dydd yn gallu bod yn ganlyniad i oesoffagws strwythur amhriodol, neoplasmau ynddynt neu feinweoedd cyfagos.

Beth yw'r perygl y clefyd hwn?

Talu sylw at ba mor aml y digwyddiad o symptomau. Os yw dŵr poeth yn dod i mewn unwaith y mis - math ysgafn o'r broblem. Mewn wythnos un adeg - cymedrol. Ond os heartburn yn ymddangos bob dydd - cewch eich wynebu ffurf ddifrifol sy'n gofyn am driniaeth.

O episodau prin o llosg cylla gellir eu dileu, gan leihau pwysau drwy fynd ar ddeiet iach a defnyddio'r awgrymiadau syml isod.

Os oes ffurf ddifrifol o fesurau o'r fath yn dod â rhyddhad yn unig am gyfnod byr. Beth os heartburn cael ei amlygu yn union yn ddifrifol? Ni allwch oedi triniaeth. Gall ymosodiadau Daily fod symptomau difrifol o glefyd gyda chanlyniadau bygythiol posibl.

Mae pobl sy'n dioddef o Gerd, dŵr poeth bob dydd yw ffynhonnell creithiau yn yr oesoffagws. ddifrod o'r fath llyncu anodd ac oesoffagws cul.

amlygiad cronig i asid, yn gallu cynyddu'r risg o ganser esophageal.

Llosg cylla bob dydd: sut i ddysgu sut i reoli?

1. Mae'r tri trwm prydau i gymryd lle yn rhan o'r diet mewn dognau bach.

2. Dysgwch eich hun i fwyta yn araf. Er mwyn atal bwyd lyncu cyflym - rhowch lwy neu fforc ar y bwrdd ar adeg cnoi.

3. Mae'r pryd gyda'r nos Bydd dair awr cyn cysgu helpu i leihau cynhyrchu sudd gastrig at yr amser y byddwch yn mynd i'r gwely.

4. Bydd gobennydd uchel neu uchel pen gwely yn caniatáu ystod cwsg i atal daflu i mewn i'r oesoffagws o sudd gastrig. Felly, mae angen i dalu sylw i sut yr ydych yn cysgu.

5. Mae angen lleihau'r defnydd o fwydydd a diodydd sy'n gallu achosi llosg cylla. Mae'r sitrws sudd ffrwythau a diodydd meddal, coffi ac alcohol; tomatos a siocled, mint a nionod, bwydydd brasterog. Mae'r dyddiadur bwyd storio bwydydd i gyd bwyta i weld pa rai yn arwain at llosg cylla.

6. Mae'n angenrheidiol i roi'r gorau i ysmygu, fel nicotin gan yr eiddo i wanhau sffincter esophageal is.

7. Gwisgwch ddillad llac stwff mor dynn o'r stumog ei gywasgu, sy'n helpu gwthio cynnwys y stumog i fyny.

8. Mae'n bwysig monitro pwysau. braster gormodol ar yr abdomen, yn ogystal â dillad tynn, yn creu pwysau ar y stumog. O ganlyniad, - llosg cylla bob dydd.

9. Dysgwch sut i yfed hylifau cynnes. Mae gwydraid o de llysieuol neu ddŵr ychydig yn cynhesu ar ôl prydau bwyd yn helpu i wanhau sudd gastrig a lleihau ei asidedd.