Beth yw Lycium Barbarum? Ble i brynu a sut i dyfu Lycium Barbarum (aeron Goji neu Lycium Barbarum)?

Yn fwy diweddar, yn y farchnad groser yn ein gwlad roedd newydd-deb - aeron goji. Mae'r rhain yn "aeron wyrth" o'r blynyddoedd hynafol, a elwir yn Tsieina a Tibet. Ceir maent yn cael eu defnyddio fel meddygaeth a ddefnyddiwyd wrth baratoi'r prydau cenedlaethol.

Yn y farchnad Rwsia ym mis Ionawr 2014, nid yw hyn yn aeron ddiddorol neu'n angenrheidiol. Ond ar ôl y sioe "Live iach" Elena Malysheva, lle mae hi'n siarad am eu priodweddau anhygoel, mae wedi dechrau droi. Y rheswm - datganiad y gall defnyddio goji golli pwysau 20 kg y mis. Ond mae hyn yn unig yw cyfrwys ploy marchnata i hyrwyddo'r cynnyrch ar y farchnad.

Lycium barbarum - beth ydyw?

Goji yn un o'r planhigion meddyginiaethol gwerthfawr. Enwau eraill llwyn - Lycium Barbarum (. Lladin Lycium Barbarum) Neu Tseiniaidd (Lycium Lladin chinense.). Mae'n cyfeirio at y teulu Solanaceae. Mae'n tyfu hyd at dri metr o uchder. Coesynnau cyrliog a meddal, ond mae'n cael ei gwasgaru llythrennol gyda drain. Blodeuo clychau porffor-binc bach. Ffrwythau - aeron hirgul bach yn borffor-goch, meddal, melys a blas sur.

Mae'n tyfu bron ym mhob rhanbarthau lle tymherus a hinsawdd is-drofannol. Gall llwyni Gwyllt i'w cael ar ochr y ffordd, wastelands a llethrau sych. Defnyddir ar gyfer gwrychoedd. Trin mewn rhanbarthau gogleddol a chanolog o Tsieina a ddefnyddir yn y feddyginiaeth draddodiadol y Dwyrain.

Goji a barberry - yr un peth?

drysu weithiau gyda Barberry goji neu cwyros. Ond mae hyn yn gamarweiniol iawn. Maent yn perthyn i wahanol deuluoedd planhigion. A hyd yn oed os bydd y tebygrwydd o ran ymddangosiad o ffrwythau, mae ganddynt gwahaniaethau sylweddol yn eu strwythur, blas a chyfansoddiad.

Berberidaceae cael un asgwrn mawr, blas sur, ac ar ôl sychu tywyllu. Yn goji blas melys a sur, mewn llawer o hadau bychain, ac ar ôl sychu, maent yn aros yr un fath coch. Yn ôl y cynnwys fitaminau a mwynau aeron barberry wolfberry gryn dipyn yn israddol.

eiddo defnyddiol

Nawr ym mhob man lledaenu gwybodaeth am yr eiddo gwyrthiol sy'n cael eu priodoli i werthu cynhyrchion newydd - aeron goji.

cyfansoddiad cemegol (fesul 100 gram o gynnyrch ffres):

• asid asgorbig - tua 2500 mg;
• fitamin B1 (thiamin) - 10.23 mg;
• Fitamin B2 (ribofflafin) - 20.33 mg;
• fitamin B6 (Pyridoxine) - 3 mg;
• fitamin A (beta-caroten) - 3.96 mg;
• haearn - 3.4 mg;
• calsiwm - 155 mg;
• Ffosfforws - 67 mg.

A mwy y cynnyrch yn cynnwys tua 20 o elfennau eraill hybrin, yn ogystal â asidau organig, asidau amino, polysacaridau, olewau hanfodol. Oherwydd y crynodiad uchel o fitaminau a mwynau yn gosod Boxthorn vulgaris Lycium barbarum llwyddiannus ymladd afiechydon ffwngaidd, llid a bacteria. Mae'n cynyddu effeithlonrwydd, dygnwch dynol, gan leihau'r effaith ar yr ymarfer corff. Yn cryfhau'r system imiwnedd, yn effeithio ar y cyfnewid ocsigen a gwaed llif, metaboledd protein priodol. Cryfhau golwg, yn rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed, yn gostwng pwysedd gwaed, yn cynyddu gweithgaredd rhywiol, gwella cof.

Ffordd i golli pwysau - gwir neu myth?

barbarum Lycium - iachâd gwyrthiol ar gyfer colli pwysau, neu dim ond myth arall y cyfryngau? Mae cyfansoddiad cemegol unigryw o aeron goji yn maethegwyr ei barch, ond mae'r elfennau gweithredol llosgi braster perfformiad uchel, nid ynddynt.

Fel gwrthocsidyddion naturiol, Lycium Barbarum aeron atal ffurfio radicalau rhydd. Maent yn cyfrannu at ddatblygiad y hormon twf organeb naturiol sy'n angenrheidiol ar gyfer llosgi braster, normalizes metaboledd, yn codi ac yn cryfhau'r naws gyffredinol.

Gwydr diod feddw cyn ymweliad â'r gampfa, yn chwarae rhan gadarnhaol yn colli pwysau, bydd yn helpu mwy defnyddiol yn gwario chwarae chwaraeon. Ond ni fyddant byth yn aeron yn helpu i golli pwysau, maent yn unig yn cefnogi'r corff drwy ddiet ac ymarfer corff. Mae menywod yn nodi: goji helpu i ymdopi â cellulite. Men maent yn helpu i wella nerth.

aeron Goji neu Lycium Barbarum - cynnyrch unigryw sy'n cynnwys llawer iawn o faetholion. Gellir eu defnyddio i gefnogi y corff, atal llawer o afiechydon a gwella iechyd yn gyffredinol. Ond er mwyn eu trin fel nad yn ateb pob problem ar gyfer yr holl glefydau yn angenrheidiol. Ac i golli pwysau gyda chymorth aeron Tibetaidd yn haws wrth wneud chwaraeon a diet.

Sut i goginio a bwyta aeron?

Gellir eu defnyddio ar ffurf sych neu socian, ychwanegu at pwdinau, bwyta gyda chaws colfran a iogwrt. Mae'r gyfradd ddyddiol o oedolyn ei ystyried i fod 7-8 gram, sy'n cyfateb i nifer y aeron 36-48 ddarnau. Ar gyfer plant hŷn na 3 blynedd, roedd y gyfradd - 1/3 o'r hargymell ar gyfer oedolion.

Cwpan o trwyth o aeron, os yw'n yfed hanner awr cyn prydau bwyd, mae'n helpu i dorri bwyd i lawr yn gyflymach, lleihau y teimlad o newyn a theimlad syrffed bwyd yn para llawer hirach. Er mwyn paratoi ar y ddiod nid oes angen unrhyw doethineb. Mae llwy fwrdd o aeron arllwys 400 ml dŵr poeth ond nekipyaschey a socian mewn thermos, neu gynhwysydd arall gyda gorchudd am un hanner awr.

tystiolaeth arbenigol

Aeron Lycium barbarum, yn cael ei ystyried gan lawer o maethegwyr yn pantri iechyd gwych. Maent yn helpu glanhau y corff tocsinau a cholesterol, normaleiddio cylchrediad y gwaed, gwella metaboledd. Aeron wedi cael eu profi mewn maeth iach yn Rwsia Sefydliad. Cafodd y ddau eu cymeradwyo fel ychwanegiadau at ddeiet yn ystod mynd ar ddeiet.

Os ydych yn dilyn yr holl reolau derbyn, fel y disgrifir uchod, ond yn dda, nad ydych yn cael unrhyw beth, ac ni fydd unrhyw sgîl-effeithiau fod. Colli pwysau gyda chymorth goji yn dod yn fwy naturiol, nid oes angen unrhyw ddulliau eithafol yn mynd ar drywydd cytgord arnom.

Tyfu neu brynu?

Mae'n hawdd i'w tyfu wolfberry yn y cartref neu ar y safle, plannu hadau o aeron. I gael gwared ar yr hadau ac aeron wedi'u sychu yn cael eu socian am sawl awr mewn dŵr cynnes. Er mwyn egino hadau yn cael eu hau ar wyneb y swbstrad, gallant fod un neu ddau o filimetrau claddu. Mae cynhwysedd y clawr uchaf gyda lapio plastig a'i roi mewn lle llachar. Pryd fydd pridd llaith a thymheredd o tua 25 ⁰ C mewn ychydig ddyddiau rostochku. Pan fyddant yn tyfu 4-6 dail, eginblanhigion plymio. blodeuo Boxthorn yn dechrau yn yr ail flwyddyn, ac yn dwyn ffrwyth - mewn blwyddyn neu ddwy. Sylwch fod llwyn wolfberry tyfu yn gyflym, felly mae angen i chi ei blannu lle mae llawer o le gwag. Mae'r planhigyn yn edrych yn wych fel gwrych.

Mae'n llawer haws i brynu aeron wedi'u sychu. Gellir eu prynu yn yr adrannau â'r gastronomeg, y marchnadoedd drwy wefannau. Yn ogystal â gall Lycium barbarum brynu mewn drugstore. Pryd y dylid prynu ffrwythau pecynnu ymlaen llaw yn rhoi sylw i'r hyn y cadwolyn a ddefnyddiwyd i'w cadw. Os bydd y pecyn yn cael ei restru E220, mae'n well peidio â phrynu nwyddau o'r fath.

Felly, mae'r aeron cyffredin wolfberry - iechyd gynnyrch defnyddiol a chryfhau'r corff. Nawr prynu Nid ohonynt yn anodd. Mae'n hawdd i'w tyfu ac mae eu cartref neu yn yr ardd.