Beth yw manteision irgi?

Nid yw llawer erioed wedi clywed am arth o'r fath fel igra. Esbonir hyn gan y ffaith na all dyfu lle rydych chi'n byw. Mae cartrefi yn rhanbarthau hinsoddol tymherus y hemisffer gogleddol. Mae'n tyfu ledled Gogledd America, yn enwedig yn nwyrain yr Unol Daleithiau a de-ddwyrain o Canada, ac mae hefyd yn digwydd yn Asia ac Ewrop.

Fel y gwelwch yn y lluniau, mae'n debyg i llus mewn maint, a hefyd mewn lliw. Fodd bynnag, mae'r tebygrwydd yn unig yn allanol - mae gan yr aeron ei arogl arbennig ei hun a'i flas anarferol. Er gwaethaf y ffaith bod y defnydd o irgi wedi'i sylwi ers amser maith, dechreuodd ei amaethu artiffisial ychydig flynyddoedd yn ôl. Yn fwy diweddar, nid oedd yr aeron hyn ar gael yn y farchnad.

Y rhywogaethau mwyaf cyffredin o'r planhigyn hwn yw coed bychain, yn aml yn aml-droed, neu lwyni trwchus mawr. Mae'r rhisgl yn llwyd (yn llai aml yn frown) ac mae ganddo gwead llyfn. Ffrwythau yw pomegranadau siâp aeron, y mae eu lliw yn amrywio o goch a phorffor i bron yn ddu ar ddiwedd y cyfnod aeddfedu. Mae eu diamedr fel arfer yn 5-15 mm, a gall y blas fod o ffres i felys.

Yn flaenorol, defnyddiwyd yr aeron hon at ddibenion meddyginiaethol. Mae gwyddoniaeth fodern hefyd wedi cadarnhau defnyddioldeb irgi, pan ganfuwyd ei bod yn cynnwys nifer fawr o gwrthocsidyddion - resinau ffenolig, flavonols ac anthocyaninau. Fel y gwyddoch, mae'r sylweddau hyn yn cael effaith fuddiol ar y corff.

Yn ogystal, yn ychwanegol at y blas melys unigryw, mae'r defnydd o irgi yn cael ei amlygu yn ei werth maeth. Mae'r aeron hon yn ffynhonnell wych o fanganîs, magnesiwm, haearn, calsiwm, potasiwm, copr a charoten. Gall cyfran 100-gram o irgia ffres roi 88 mg o galsiwm i'r corff, sy'n cynrychioli ffynhonnell orau'r microelement hwn na chig coch, llysiau a grawnfwydydd.

Yn ogystal, mae'r aeron hyn yn ffynhonnell haearn wych, gan fod mewn 100 gram yn cynnwys hyd at 22.3% o norm ddyddiol y sylwedd hwn. Mae'r fantais o irgi hefyd yn gorwedd yn y ffaith bod ganddo gynnwys uchel o siwgr a fitamin C ac mae'n wahanol dair gwaith cynnwys manganîs a chopr na'r un faint o resins.

Yn y feddyginiaeth werin, nodwyd ers amser maith effeithiolrwydd aeron wrth drin afiechydon y gwddf - mae rinsio sudd yr aeron hwn yn eich galluogi i wella angina yn gyflym. Yn ogystal, mae'r sudd yn hyrwyddo iachâd cyflym o glwyfau a chrytiau. Hefyd gwnewch yn siŵr beth yw manteision irgi, wrth drin clefydau y llwybr gastroberfeddol - prosesau llid a cholitis. Gall y ffrwythau hyn fod o help mawr rhag ofn anhunedd - maent yn gweithredu ar y system nerfol mewn ffordd ymlacio, gan helpu i ddisgyn yn cysgu'n gyflym.

Wrth siarad yn gyffredinol am beth yw manteision a niweidio, ni ddylai un anghofio am ei allu i ostwng pwysedd gwaed. Mae hyn yn awgrymu bod yr aeron yn annymunol mewn niferoedd mawr i gleifion hypotonic. Fodd bynnag, mae pobl sy'n treulio llawer o amser y tu ôl i'r olwyn, nid yw'r ffrwythau yn cael eu gwahardd - er mwyn achosi effaith sedadol, bydd angen i chi fwyta ar yr un pryd yn fwy na cilo o aeron, sy'n annhebygol.