Cylchoedd Gymnasteg a'u defnydd

cylchoedd Gymnasteg - un o'r projectiles niferus a ddefnyddir mewn gymnasteg. rhan ddiddorol o gymnasteg artistig sy'n ddynion yn yr ymarferion perfformio ar y cylchoedd.

Beth yw'r cylchoedd gymnasteg?

Mae'r offer chwaraeon yn cynnwys dau gylch gwneud o ddeunydd caled (pren haenog Ffinneg ansoddol neu blastig), clymu ar uchder ar geblau arbennig.

Ymarferion ar y cylchoedd yn cael eu gosod yn y rhaglen yr haf Gemau Olympaidd, yn ogystal â rhan o'r gystadleuaeth gymnasteg artistig yn y byd ac pencampwriaethau cyfandirol.

Ymarferion perfformio ar y cylchoedd yn cynnwys elfennau statig a deinamig: ups, cyflymder a ddadsgriwio. Ar ddiwedd yr ymarferion perfformio oddi ar y beic acrobatig. Cyn dechrau ar y ymarfer anghenion yr athletwr cynorthwyydd, sy'n rhoi lifft i'w gragen. Cyflawni yr ymarferion ar yr athletwr cylchoedd fod yn barod yn gorfforol.

Dylid nodi hefyd bod y gwaith o elfennau sefydlog y llwyth ar waith yn fwy cymhleth nag deinamig. elfen sefydlog ei gyfrif os yw'n cael ei gadw am 2 eiliad neu fwy. Yr elfennau mwyaf enwog a chymhleth statig yw:

1. "Cross" - ymarfer corff, yn ystod y mae'n rhaid i'r gymnast hongian ar ei ddwylo estynedig syth llorweddol i'r llawr.
2. "Awyrennau" - elfen, sy'n fraich gymnast gwahanu mewn cyfeiriadau gwahanol, a dylai'r corff fod cylchoedd cyfochrog.
3. "Awyren Reverse" - cydbwysedd, y dylai'r corff fod yn y plân llorweddol gyda'r cylchoedd, yr hwn y breichiau allan i'r ochr, y bol at y nenfwd, y cefn yn wynebu'r llawr.

Beirniaid yn gwerthuso nid yn unig y cymhlethdod, ond hefyd y purdeb o elfennau gweithredu, ac ansawdd y oddi ar y beic a gynhyrchir.

elfennau strwythurol y grŵp a gynhaliwyd ar y cylchoedd:

1. Ysgolion Cynradd elfen: Dadsgriwiwch y yn ôl ac ymlaen, cyfrol fawr o flaenwyr cyflymder dwbl gymhleth ac yn ôl, ac eraill.

2. Ysgolion Cynradd elfennau mewn handstand (dylid ei gadw am tua 2 eiliad): y ups strôc yn ôl a chwyldro mewn i handstand, cyflymder uchel ymlaen neu yn ôl.

3. elfen Mahovye sy'n terfynu elfen sefydlog: croesi, ongl uchel, yn cefnogi llorweddol.

4. Elfennau llwyth sy'n dwyn deinamig a statig: visy llorweddol, corneli, arosfannau llorweddol, croesau, yn ogystal â codi pŵer ac gostwng.

manteision projectile gyfer y lleygwr

cylchoedd Gymnasteg - chwaraeon cyfeillgar a gêm gragen, yn gwneud yr ymarferion a all fod yn y gampfa, ar y cae chwarae ac yn y cartref. Diolch i hawdd mowntio gallwch gymryd cylch chwaraeon gydag ef ar yr iard chwarae, ac ar ddiwedd ymarfer i gael gwared a mynd â nhw gyda chi.

cylchoedd Gymnasteg "Sportmaster" a wnaed o bren haenog Ffinneg neu blastig gyda cau yn golygu o wifrau neu rhaffau neilon.

I ddefnyddio 'r plisgyn, nid oes rhaid i chi fod yn gymnast. Nawr bod y cwestiwn yn tynnu neu wasgu eu datrys drwy ddefnyddio cylchoedd gymnasteg. Y cyfan sydd yn rhaid ei wneud - yr awydd.

Gall cylchoedd Gymnasteg yn cael ei ddefnyddio a phlant. Ysgogi eich plentyn rhai ymarferion sylfaenol, darparu cymorth yn eu rhoi ar waith yn gywir. Dosbarthiadau gyda daflegryn megis cylchoedd gymnasteg, pren neu blastig, o fudd i gryfhau cyhyrau.

Yn ôl at yr uchod, gallwn ddod i'r casgliad bod ar y gost isaf ar gyfer caffael cylchoedd gymnasteg eich bod yn cael cyfle gorau posibl i gynnal eu ffitrwydd.