Diogelwch ar y dosbarthiadau hyfforddi sgïo. Trefnu gwersi hyfforddiant sgïo yn yr ysgol

Mae bron y cyfan o diriogaeth ein gaeaf wlad - y tro hwn, ar gyfer y rhai sy'n hoffi sgïo, sled a rhew esgidiau sglefrio. Fel rhan o ddatblygiad corfforol y plant yn hyfforddiant sgïo ysgol yn orfodol. Chwaraeon yn helpu i gryfhau imiwnedd, hyfforddi'r holl grwpiau cyhyrau. hyfforddiant sgïo yn cael ei gynnal yn yr ysgol ym mhob dosbarth yn ddieithriad. Rhaglen yn y maes yn cael ei roi 16 awr o hyfforddiant. Dylai plant gaffael triniaeth sgiliau gyda sgïau a meistroli technegau sylfaenol o symudiad arnynt er mwyn cynyddu gweithgarwch corfforol a gwella eu hiechyd eu hunain.

Wrth ddatrys y problemau hyn yn dechneg bwysig iawn o hyfforddiant sgïo. Mae plant yn dysgu sut i wneud y dasg yr athro yn gywir, gan dalu sylw i elfennau unigol. I ddysgu sut i fynd i lawr o'r mynydd, weithio allan y dechneg o llethr a brecio priodol.

paratoi sgïo yn yr ysgol elfennol

Waeth beth fo'r grŵp oedran y plant, mae'n rhaid i gydymffurfio â diogelwch ar y gwersi hyfforddiant sgïo yn yr ysgol. Yn y graddau cynnar plant yn derbyn y sgiliau cyntaf trin gyda offer chwaraeon. Felly y cwestiwn o gydymffurfio â rheoliadau diogelwch yn fwyaf dwys. Yn gyntaf, dylai plant fod yn bosibl i ddewis y dde sgis, polion, esgidiau a gosod. Yn ail, mae'n rhaid i chi ddysgu sut i ffasno sgïo mowntio anhyblyg a rheoleiddio meddal. Yn drydydd, wrth egluro rheolau symudiadau ar sgis angen yn enghraifft byw o blant ysgol gynradd.

paratoi sgïo yn yr ysgol elfennol - mae'n conglfaen. Ar sut y mae'r plentyn yn dysgu y pethau sylfaenol, yn dibynnu ar ei lwyddiant parhaus yn y gamp. Felly, mae'r rhan fwyaf o athrawon addysg gorfforol mewn ysgolion cynradd i chwarae rôl hyfforddwr sy'n monitro agos ac yn addasu pob myfyriwr symudiadau cywir wrth berfformio tasgau.

paratoi sgïo yn yr ysgol uwchradd

Er gwaethaf y ffaith bod plant eisoes â phrofiad yn y driniaeth o offer chwaraeon, diogelwch yn y gwersi hyfforddiant sgïo dylai atgoffa myfyrwyr. Mae angen i guys wybod y rheolau canlynol:

1. Cyn dylai'r wers pawb wirio eu sgis ar defnyddioldeb (caewyr uniondeb, craciau).
2. Nid oes angen i roi ar sgïau yn syth ar ôl mynd allan. Rhaid Rhestr addasu i'r tymheredd isel.
3. Ni allwch swing y ffyn yn rhy egnïol, er mwyn peidio â brifo ffrind.
4. Rhaid i'r myfyriwr gydymffurfio eglur gyda'r holl ofynion yr athro

Mewn graddau 5-7 dosbarthiadau ar baratoi sgïo yn astudio theori. Nesaf yw profi gwybodaeth yn ymarferol. myfyrwyr ysgol uwchradd sydd wedi dangos eu hochr orau, gan ddod yn athro cynorthwyol o addysg gorfforol mewn cynnal gweithgareddau allgyrsiol yn ymwneud â sgïo.

Rheolau cyfateb sgïau a pholion

Mae'r gwersi o ysgol hyfforddi sgïo aeth yn dda, dylech ddewis yr offer chwaraeon cywir. Os bydd yn cadw at y rheolau canlynol:

1. Hyd sgïo yn cael ei ddewis yn unol â thwf y dysgwr. Os ydych yn rhoi y sgïo fertigol, plentyn, gan godi ei fraich i fyny, dylai gyrraedd ymyl y palmwydd.
2. polyn Sgïo mewn trefniant fertigol dylai fod yn ymyl uchaf ei gyrhaeddiad i fyny at y gesail y myfyriwr.
3. gwersi sgïo yn addas ar gyfer pren a phlastig. Dewis ar gyfer sgis pren, mae angen i chi i'w gwirio am graciau a chlymau. offer plastig yn ddymunol i ddewis sail dreigl gennog. Ni fydd angen triniaeth ychwanegol gyda thywydd sy'n newid hyn skis.
4. Dylai polion sgïo gael dolen arbennig ar gyfer dwylo a ffoniwch droed ar y gwaelod i'r cynnig i beidio â tharfu cydbwysedd y plentyn.

Bydd gadw at reolau syml helpu'r gwersi sgïo plant wrth baratoi i droi i mewn i hoff weithgaredd, yn ogystal ag i gael gwared ar anafiadau.

Shine dewis priodol

Diogelwch ar y dosbarthiadau hyfforddi sgïo yn gofyn am ddewis priodol o esgidiau ar gyfer cyflogaeth. Wrth gwrs, dylai'r esgidiau fod yn gyfforddus ar gyfer y plentyn. Yn ogystal, mae angen i chi gofio:

• Gorau i brynu esgidiau gyda hirgul shafted, a fydd yn cael eu diogelu rhag yr eira.
• Sanau, dylai esgidiau fod yn ddi-fin ac agos, er hwylustod eu ymlyniad.
• Dylai esgidiau fod yn un neu dau faint mwy o faint i allu gwisgo dau sanau (gofynnol presenoldeb gwlân).
• wedi les i fyny esgidiau i gau er mwyn osgoi cwymp y anaf i'w bigwrn.

Bydd detholiad priodol o esgidiau helpu i osgoi hypothermia ac anafiadau.

am Dillad hyfforddiant sgïo

Rheolau arbennig ar gyfer dewis dillad ar gyfer ymarfer sgïo yno. Fodd bynnag, mae'n rhaid i'r ffurflen gydymffurfio â'r rheolau canlynol:

• diogelu yn erbyn y gwynt;
• Peidiwch â gordwymo ac nid yn cyfrannu at supercooling;
• Ni ddylai amharu ar symudiadau yn y dosbarth;
• Dylai menig fod dwy set i un yn achos gwlychu gellir ei roi ar phâr arall;
• Rhaid penwisg yn cael ei wneud o ddeunydd hypoalergenig cynnes.

Cydymffurfio â'r tymheredd

Mae pob athro yn gwybod y gall hyfforddiant sgïo yn yr ysgol yn cael ei wneud ar rai amrediad tymheredd. Gwybodaeth sylfaenol dylech wybod a rhieni pan ddaw i ddisgyblion ysgolion cynradd. Wedi'r cyfan, moms a thadau yn helpu plant i ddod i'r dosbarth.

hyfforddiant sgïo yn cael ei gynnal yn yr ysgol elfennol:

• os bydd y tywydd windless a thymheredd yr aer nid yn is na -9 gradd;
• os y cyflymder gwynt o 5 m / s ac dymheredd nid yn is na -6 gradd;
• Os y cyflymder y gwynt o 5 i 10 m / s ac dymheredd o ddim llai na -3 ° C.

Ar gyfer myfyrwyr hŷn modd tymheredd ychydig yn wahanol. data sylfaenol yn cael eu dangos yn Nhabl.

Ym mhob achos arall, hyfforddiant corfforol a gynhaliwyd yn y gampfa.

Rhaid cofio!

1. iechyd plentyn yn aml yn dibynnu ar y lefel o weithgaredd corfforol.
2. hyfforddiant sgïo - nid dim gweithgareddau awyr agored yn unig. Mae'n dal caledu y corff, rownd-pob datblygiad corfforol y plentyn.
3. Mae gweithgareddau awyr agored yn cyfrannu at weithgaredd gwell ymennydd.
4. Diogelwch ar y dosbarthiadau hyfforddi sgïo - yn sylfaenol i gadw iechyd corfforol plant.
5. Ni fydd y gwersi hyfforddiant Ysgol sgïo yn gwneud y plentyn yn feistr ar chwaraeon, ond bydd yn cyfrannu at ei datblygiad corfforol llawn.

Mewn corff iach - meddwl iach. Ond ewch i eithafion nid werth chweil. Os corff y plentyn yn cael ei gwanhau o salwch, o weithgareddau awyr agored yn y gaeaf dylid gadael. Diogelwch yn darparu ar gyfer dewis cywir o nid yn unig offer a gwisgoedd chwaraeon, ond hefyd amodau lle y bydd y dosbarthiadau yn cael eu cynnal.