Er mwyn gwarchod y elastigedd angen rhywfaint o fitaminau ar gyfer y croen. Fitaminau ar gyfer croen yw ei ddeunydd adeiladu arbennig

Dangosydd absoliwt iechyd yw'r croen, sef groen y wyneb. A phan mae o leiaf ychydig o gamweithio yng ngwaith gydlynu y corff, y peth cyntaf yr holl newidiadau yn cael eu hadlewyrchu yn syth arno. Felly, llid, plicio, acne a llawer o broblemau eraill wedi gwreiddiau mewnol, ac i ddileu nhw, mae'n rhaid i chi gael gwared ar y ffynhonnell. Yn aml iawn â'r rhain arbennig gwaith ardderchog fitaminau ar gyfer y croen. Fitaminau ar gyfer y croen i'w defnyddio yn allanol, ar ffurf cronfeydd arbennig neu fferyllfa ampwl hufenau caerog ac yn fewnol, yn cydio yn set arbennig.

fitaminau hanfodol

Wrth gwrs, yn hollol yr holl fitaminau yn bwysig, ond mae rhai ohonynt yn y blociau adeiladu yr epidermis, felly mae eu diffyg adlewyrchir i raddau mwy.

• Fitamin E - ffynnon o ieuenctid, sy'n cael gwared wrinkles ac yn atal eu digwyddiad, yn ogystal â dileu'r acne.
• Fitamin C - un o'r gwrthocsidyddion mwyaf pwerus, gwarchod ac adfer y croen difrodi, cynyddu dirlawnder ocsigen o gelloedd a'u broses adfywio.
• Fitamin A - yn cael trafferth gyda sychder a wrinkles yn gyntaf.
• Fitamin K - dileu'r cylchoedd o dan y llygaid a'r croen syanosis.
• Mae'r holl fitaminau B - yw'r cymorth cyntaf hyn a elwir ac yn angenrheidiol o dan unrhyw broblemau croen allanol.

Gyda llaw, yr holl fitaminau sy'n ddefnyddiol ar gyfer y croen, gallwch ychwanegu eich hoff mwgwd cartref neu hufen. Fodd bynnag, nid oes yma un rheol bwysig: un adeg dim ond un fitamin.

ffynhonnell naturiol o fitaminau

Ni fyddai'n hoffi i gyfaddef hynny, ond mae maeth priodol yn hanfodol ar gyfer croen hardd, yn iach ac yn ifanc. Dylai perlysiau, llysiau ac amrywiaeth o ffrwythau lleol yn helaeth yn bresennol yn y ddewislen dyddiol o unrhyw fenyw. A pheidiwch ag anghofio am y manteision o fwyd môr, sy'n cynnwys nifer o fitaminau ar gyfer y croen. Fitaminau ar gyfer y croen a hefyd mewn ffrwythau egsotig fel papaia, afocado, mango, grawnffrwyth. Yn fwyd byr, naturiol a iachus - addewid o edrych yn dda ym mhob ffordd.

Yr angen multivitamin cyfadeiladau

Gofalu am eich iechyd, maeth rheolaidd a phriodol a gorffwys priodol effeithio'n ffafriol ar yr olwg. Fodd bynnag, nid yw bob amser yn bosibl i wneud iawn am y cyflenwad fitamin ddefnyddio cynnyrch naturiol yn unig. Ac ansawdd eu hunan weithiau yn gadael o fod yn foddhaol. Felly, mae llawer o cosmetologists a Dermatolegwyr argymell amrywiol cyfadeiladau lluosfitaminau, a fydd yn helpu i ddewis y meddyg cywir. Wedi'r cyfan, hyd yn oed y fitaminau artiffisial ar gyfer ymatebion croen yn haeddu naill ai'n bositif neu'n niwtral.

olewau naturiol

Dwyrain a menyw Asiaidd Canolog i gadw ieuenctid a harddwch, gan ddefnyddio amrywiaeth o olewau naturiol sy'n cynnwys y fitaminau angenrheidiol ar gyfer y croen. Fitaminau ar gyfer croen, a gafwyd drwy wneud cais olew naturiol, ei amsugno yn gyflym gan y corff ac yn cael eu hadlewyrchu mewn lleithio, melfed a chroen radiant. Mae'r rhain yn olew, er enghraifft, yn cynnwys: olewydd, Amaranth, argan, Shea.

Felly, i ddatrys problemau esthetig fitaminau gwbl angenrheidiol ar gyfer y croen. Nid yw Fitaminau ar gyfer croen yn unig yr adeilad, ond hefyd yn ddeunydd amddiffynnol.