O'r hyn y gallwn ei goginio byrgyrs meatless?

Mae pob un ohonom, yn sicr, wrth ei bodd yn bwyta. Ond weithiau mae angen i ryw reswm neu'i gilydd i roi'r gorau rhai o'r prydau. Er enghraifft, cig, braster yn ystod ymprydio neu am resymau iechyd.

mae credinwyr, yn gysylltiedig gaeth at y canoniaid, rheolau a praeseptau ei eglwys ymhlith pobl y bobl o unrhyw wlad. Maent yn arsylwi ar y cyflym yn llym, mynychu gwasanaethau, yn y ffordd gywir o fyw yn unol â thraddodiadau crefyddol. Mae'r ffaith bod y swydd ar eu cyfer yn her ysbrydol a chorfforol arbennig, nid yw'n gyfrinach, fodd bynnag, nid yw dweud bod eu deiet pitw ac yn anghyflawn. Dyn, ar hyd fy oes i arsylwi ar y cyflym, mae yn ei nifer fawr kitty o ryseitiau ar gyfer coginio meatless, ond heb fod yn llai prydau blasus a maethlon. Yn eu plith - byrgyrs meatless. Mae'n debyg eich bod yn meddwl, wrth gwrs, nid yw'n blas da, oherwydd ei fod yn peli cig ffug, nid yw'r byrgyrs. Ond peidiwch â rhuthro i gasgliadau. Rydych chi wedi rhoi cynnig arnynt hyd yn oed. Yn wir, mae'n flasus iawn, yn ddiddorol ac yn hawdd i'w baratoi pryd. Nid oes angen unrhyw fwydydd rhyfedd, dim ond ein bod yn defnyddio bron yn gyson yn ein cegin, paratoi brecwast, cinio neu swper. Byddwn yn rhannu eu profiad o ran sut i goginio byrgyrs meatless.

Ar gyfer y math cyntaf o hamburgers coginio mae angen: winwns, bresych, semolina, garlleg, olew llysiau, perlysiau ffres, ychydig o flawd, sbeisys, ystafell halen a briwsion bara.

Bresych dorri'n 4-5 ddarnau a'u coginio mewn dŵr hallt am 10 munud. Yna dŵr yn dywallt, oeri a sgroliwch mewn grinder cig i gael màs homogenaidd. Ar gratiwr dirwy rhwbio y winwnsyn a'r garlleg. Torri'r lawntiau yn cael eu golchi yn dda. Mae hyn i gyd yn ychwanegu at bresych y falu, halen, pupur, ac ychwanegu'r sbeisys angenrheidiol i roi blas. Thoroughly cymysgu i gyd. Mae'r blawd semolina ychwanegu mwyaf diweddar ac eto yn ymyrryd. Yna, ar hambwrdd neu oilcloth ffurfio Patis daclus. I byrgyrs meatless edrych yn flasus ac yn hardd, yn eu dadfeilio mewn briwsion bara. Mae'n dal i fod yn unig i ffrio dros wres canolig hyd nes ffurfio frown euraidd crensiog, ei roi ar ddysgl hardd, addurno gyda lawntiau a sôs coch neu ryw saws llysiau eraill.

Gellir byrgyrs meatless cael eu coginio o foron. Bydd yn cymryd mwy na hanner awr. Er mwyn gwneud hyn bydd angen i ni cynhyrchion megis prydau ŷd, blawd ceirch, moron, olew olewydd, siwgr, halen, fanila ac, yn ewyllys, hadau sesame. O set hon o brydau, gall hyd yn oed dau gynnyrch defnyddiol yn cael eu tynnu: sudd moron a Patis llysiau.

Banishes y moron trwy juicer, ychwanegwch y sudd mewn ychydig o olew olewydd, ac mae'r ddiod yn barod. Teisen foron gymysgu â blawd india corn, blawd ceirch, olew llysiau. Mae'r holl halen a siwgr hwn. Rydym yn cymysgu a phwysau'r gorffenedig gerflunio hardd peli cig canolig. Yna mae angen i ferwi mewn sosban stemio am 25-30 munud. Ond os nad oes gennych foeler ddwbl yn y gegin, peidiwch â phoeni: gellir ei wneud, ac yn y badell.

Pan meatless byrgyrs wedi'u gwneud o foron yn barod, lledaenu nhw ar blât mawr a rhoi ychydig o hadau sesame gor. Mae'n dal i fod yn unig i ddewis llenwi addas. mêl Suit a jam.

Mae'r ddau rysáit syml ar sut i goginio byrgyrs meatless, eich helpu gyda phleser, heb ragfarn i'w anghenion a chwaeth, i dreulio diwrnod caled o ymprydio. Yn ogystal, mae'r cyrsiau hyn yn berffaith i mewn i'r fwydlen ar gyfer y rhai sy'n ddiwyd trafferth gyda bod dros bwysau. Patis Llysiau - pryd o fwyd isel mewn calorïau ac yn ddefnyddiol.

Mae'r ryseitiau, a ddyfeisiwyd yn benodol ar gyfer bwrdd heb lawer o fraster, swm enfawr, ac mae hyd yn oed llyfrau coginio ysgrifenedig am nodweddion y pŵer hwn. Darllen, coginio ac arsylwi ymprydio (neu ddiet), bwyta bwyd blasus ac iachus.