Feysbilding wyneb - profiad personol

Mae fy adnabod cyntaf gyda feysbildingom cymryd chwarter canrif yn ôl, dechreuodd gyda'r llyfr "Un cant cofnodion iechyd a harddwch." Yn bresennol mae'n arfer ar gyfer yr wyneb roedd yn syml ac yn hygyrch. Dim ond ymarfer corff rheolaidd gyfuno â gofal dyddiol Y prif ofyniad oedd. Heddiw, pan fydd fy oedran yn agosáu hanner cant, gallaf ddweud yn hyderus bod feysbilding wyneb fy helpu i gynnal ieuenctid a harddwch. Rwy'n tynhau wyneb hirgrwn, dim plygiadau nasolabial, dim wrinkles ardraws
ar y talcen. Mae'r broblem o fagiau o dan y llygaid neu'r ên dwbl i mi byth yn bodoli. Dyna pam yr wyf mor frwdfrydig Dechreuodd ysgrifennu'r erthygl hon. Rwy'n credu y bydd fy mhrofiad yn ddefnyddiol ar gyfer yr holl ferched sy'n gofalu am eu hymddangosiad.

Dylid nodi bod feysbilding wyneb yn ddefnyddiol ar unrhyw oedran, gan fod hyn rhaglen ymarfer corff yn addas nid yn unig i atal, ond hefyd ar gyfer cywiro newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran. Ymrwymo i ymarfer yn unig 5-10 munud cwpl o weithiau y dydd, byddwch yn cyflawni canlyniadau amlwg o fewn mis.

Pedair Ymarferion ar gyfer gwefusau a cheekbones perffaith

cheekbones uchel a gwefusau llawn yn cael eu hystyried prif nodweddion y mae dynion ar lefel isymwybod, penderfynu ar y partner mwyaf deniadol. Mae'n hysbys bod gydag oedran ein gwefusau yn dod yn deneuach, a siâp y ysigo wyneb. A yw'n bosibl i ohirio'r newidiadau anochel? Arbenigwyr wedi ddatblygwyd feysbilding wyneb, yn hyderus yn dweud, "ie." Ewch i mewn i wasanaeth hwn set bach o ymarferion a dilyn bob dydd.

Casglwch ei wefusau ac yn ymestyn eu blaen fel babi cyrraedd ar gyfer y fron ei fam. Cyfrif i ddeg ac yn hollol ymlacio eich cyhyrau. Ailadroddwch yr ymarfer eto. Tynnwch ymlaen yr ên ac yn cynnwys y wefus isaf uchaf, ddragia 'hyd at flaen y trwyn. Cynnal y sefyllfa hon am 20 eiliad ac ymlacio. Ymestyn gwefusau i mewn gwên, y geg ychydig yn agored. tynhau y gwddf a'r bochau gryf ac yn parhau i fod yn y sefyllfa hon am 20 eiliad. Ailadrodd y llafariaid A, U, E, a gyda mynegiant mwyaf posibl, yn agor ei geg mor eang ag y bo modd. Tynnwch yr ên, cyhyrau gwddf straenio. Ehangu eto a chau'r geg, fel petai, yn erbyn y gwrthiant. Ailadroddwch yr ymarfer 12 gwaith ac ymlacio eich cyhyrau wyneb.

Feysbilding wyneb - yn hyfforddi rhwng yr amserau, a gellir gwneud hyn hyd yn oed yn y gweithle. Eithriadol o amser rhad ac am ddim? Ddal pensil yn ei geg ac ysgrifennu yn yr awyr holl lythrennau'r wyddor.

Feysbilding o fagiau o dan y llygaid a'r amrannau drooping

Mae corneli gostwng o lygaid, amrannau trwm a edema yn rhoi rhyw fath o bryderus ac yn flinedig wyneb. Gyda llaw, y problemau hyn yn cael eu nid yn unig yn y merched yn yr oedran, ond mae hefyd yn merched ifanc yn ddigon ifanc. Cuddio diffygion o'r fath bron yn amhosibl o dan y cyfansoddiad, ond cael gwared ar y drafferth yn hawdd gyda chymorth ymarferion arbennig. Prif achos puffiness - yn torri draenio lymffatig ac ymarferion feysbildingom helpu i ddatrys y broblem hon.

Bydd yr ymarfer hwn yn helpu i dynhau'r amrant uchaf. Rhowch eich bysedd o dan y lifft aeliau a gwthio yn gadarn. Zazhmurte symudiadau dynn a pulsating blinked, ei lygaid yn dal ar gau. Rhowch dau fys ar y corneli llaw y llygaid (y cyfartaledd ar y cartref, y mynegai ar y tu allan), agor eich llygaid llydan ac yn edrych i fyny. Ailadrodd o leiaf 30 o weithiau.

Ers feysbilding wyneb - mae hyn yn Dylai rhaglen hyfforddi cyhyrau arfer cyffredin yn cael ei newid o dro i dro, fel arall y cyhyrau ddod i arfer â'r ymarferion undonog ac yn rhoi'r gorau i ymateb iddynt.

Pan fyddaf yn argymell i fy ffrindiau feysbilding, eu hymatebion oedd y mwyaf ffafriol. Yn fodlon, hyd yn oed y rhai sydd yn gyfarwydd i ddefnyddio gwasanaethau salonau drud. Dweud y gwir, dydw i ddim yn synnu o gwbl. Ar ôl gymnasteg wyneb nid oes gan gwrtharwyddion, ac yn sicr nid yw'n brifo edrych.