Gwahaniaethau AWPC a CPC. safonau AWPC

Mae llawer o codwyr pwysau yn aml yn wynebu ymadroddion megis "safonau ac APWC WPC". Oherwydd nifer annigonol o ddata gwerthoedd byrfoddau, fel y mae'r rheoliadau ar eu cyfer yn parhau i fod yn ddirgelwch. Ar ôl darllen yr erthygl hon, byddwch yn dysgu:

• pa safonau AWPC a WPC;
• Beth yw'r gwahaniaeth sylfaenol rhyngddynt;
• cael safonau AWPC data.

Beth yw AWPC a WPC

Oherwydd poblogrwydd codi pŵer, a oedd yn ein hamser yn dod yn fwy a mwy, mae ffederasiwn newydd o gamp hon. Mewn cymdeithasau hynny rhuthro cannoedd o athletwyr, gan fod sefydliadau o'r fath, ar y naill law, yn cael ei wneud mewn cystadlaethau codi pŵer, ac ar y llaw arall - yn gallu cael rhyddhad. Beth yw AWPC a WPC?

WPC (Cyngres Codi Pwysau y Byd) - y powerlifters sefydliad, a sefydlwyd Ernie Frantz yn 1986. Mae'n gynhadledd di-elw rhyngwladol, sy'n dwyn ynghyd o dan ei nawdd, dros 30 o wledydd. Yn bennaf oherwydd y sefydliad hwn codi pŵer yn mynd yn fwy a mwy poblogaidd fel camp yn y byd. WPC yn cyflawni'r swyddogaethau canlynol:

• yn sefydlu rheolau o gystadlaethau codi pŵer;
• yn sefydlu safonau y gall athletwyr gael rhyddhad;
• Mae'n creu amodau ar gyfer datblygu codi pŵer;
• Mae'n trefnu a chyflawni gweithgareddau ar y mater mewn chwaraeon.

AWPC (Amatur Cyngres Codi Pwysau y Byd) - yn gangen o'r gynghrair proffesiynol WPC, sy'n cael ei nodweddu gan reoliadau meddalach a rheolaeth cyffuriau gaeth yn ystod y cystadlaethau Codi Pwysau. Arall, answyddogol enw AWPC - "straights Gynghrair." Er mwyn i sefydliad hwn am y ffaith bod cystadleuwyr yn cyflawni eu perfformiad athletaidd heb ddefnyddio cemegau i adeiladu cyhyrau a gwella nodweddion ffisiolegol yr organeb.

Powerlifters wedi ystyried aelodaeth anrhydeddus fel un, ac i sefydliad arall.

Y gwahaniaeth rhwng AWPC a WPC

Fel y gwelwch o'r testun uchod, y prif wahaniaethau AWPC o CPC yn mhresenoldeb un o'r sefydliadau y rheolaeth cyffuriau a gwahanol "caledwch" o safonau. Mae hynny'n uchelgeisiol athletwr-dyrchafydd yn annhebygol o gyflawni unrhyw ganlyniadau arwyddocaol, os cyrraedd y digwyddiad CPC, oherwydd eu bod yn unig powerlifters proffesiynol, sydd am flynyddoedd lawer cymryd rhan yn y gamp hon, ac yn aml yn ymroi mewn gwahanol fathau o gemegau dan sylw.

Gyda'r gystadleuaeth, y AWPC ymddygiad, mae pethau'n wahanol. AWPC safonau sydd ar gael i gyflawni hynny athletwr sydd yn cymryd rhan mewn codi pŵer 2-3 blynedd ac mae ganddo'r gallu ar gyfer y math hwn o chwaraeon. Fel rheol, mae'r powerlifters cystadleuaeth AWPC-gariadon yn cael eu lefel gyntaf, fel ymgeisydd ar gyfer meistr o chwaraeon, meistr o chwaraeon , ac yn y blaen.

Crynhoi ar y bloc, sy'n disgrifio'r gwahaniaethau o'r CPC AWPC, rydym yn cyflwyno ychydig o bwyntiau sylfaenol:

1. AWPC - gynghrair hon, sydd yn gangen o'r WPC, neu, mewn geiriau eraill, yn rhan o'i strwythur.

2. Pan ddaw i lefelau cystadleuol, mae'r WPC wedi ei gynllunio ar gyfer gweithwyr proffesiynol yn codi pŵer a AWPC - ar gyfer y meistri yn y gamp.

3. AWPC - yn "cynghrair yn syth", nad yw'n caniatáu i gymryd rhan yn y broses gystadleuol o bobl yn defnyddio cyffuriau, na ellir ei ddweud am y CPC, lle mae'n bosibl i weithredu o dan ddylanwad cemegau.

4. AWPC Safonau feddalach na'r WPC. Mae hyn yn gwneud y gynghrair amatur yn fwy llwyddiannus wrth ennill lleoedd.

safonau AWPC

Ewch yn eich blaen yn syth at y ffigurau. Gall safonau APWC Bit yn cael ei dosbarthu yn ôl tri paramedr:

1. Yn ôl y math o ymarferion sy'n athletwr yn perfformio:

• Deadlift.
• wasg fainc.
• Squats.

2. Yn union fel athletwr offer:

• Mae'r gêr (cyfarpar monolayer, offer multilayer).
• Heb offer.

3. Y gwahaniaeth rhwng y normau rhyddhau ar gyfer dynion a menywod.

Mae'r tri is-eitemau canlynol o dan bob un ohonynt yn tablau manwl â'r rheoliadau ar gyfer pob math o ymarfer corff perfformio. Ar yr ochr chwith pob tabl yn dangos y categori pwysau yr athletwr.

squats

Felly, beth yw'r safonau AWPC? Squats - un o'r tri ymarfer sylfaenol mewn codi pŵer. O dan y gêr yn yr achos hwn yn cyfeirio at y rhwymynnau ar gyfer y dwylo a'r pengliniau a'r canol.

Safonau ar gyfer sporstmenov heb offer fel a ganlyn:

Os ydych yn defnyddio offer aml-haen, yr angen i ganolbwyntio gwerthoedd Natak:

Os bydd sporstmen cystadlu mewn gwisg un-haen, mae'r manylebau a ganlyn:

Safonau AWPC: Deadlift

Offer ar gyfer y ymarferion sylfaenol: belt, siwt arbennig, wraps pen-glin.

Felly, heb offer y dylid ei arwain gan y safonau canlynol:

Ar cystadlaethau mewn niferoedd offer yn cael eu cynyddu:

wasg fainc

Rydym yn parhau i weld safonau AWPC. Fainc yn darparu ar gyfer offer o'r fath: rhwymynnau carpal a crys (crys).

Dyma'r canllawiau ar gyfer yr ymarfer hwn, os nad ydych yn defnyddio'r offer:

offer multilayer yn awgrymu cynnydd yn y paramedrau:

Pan fydd cystadleuaeth yn y ffigurau wisg un-haen hefyd ychydig yn wahanol:

Mae'r wybodaeth yn y tablau o dro i dro yn newid. Mae'r erthygl yn cyflwyno'r data diweddaraf, sydd wedi cael eu cymeradwyo yn 2012.