Meddyliau obsesiynol: sut i roi'r gorau i feddwl am y bobl

Mae pob cyffredin, natur ddynol cyffredin yn gyson yn rhywbeth i feddwl amdano. Mae hyn yn dim ond y yogis goleuedig neu mynachod gallai aros mewn cyflwr arbennig (Nirvana) o'r fath, pan fydd y broses hon yn cael ei derfynu yn gyfan gwbl. Mae ein prif yn llawn yn gyson â phob math o syniadau, ac mae'r rhan fwyaf ohonynt - mae'n meddwl am bobl eraill. A gallant fod yn gysylltiedig â gwaith, teulu, perthnasau, cyfeillgarwch, ac ati Ddim yn ddrwg, os meddyliau hyn yn adeiladol ac yn cymharu neu ddadansoddiad o gamau gweithredu a geiriau pobl eraill yn ein gwthio i weithredu mwy effeithiol yn y gofod. Ond mae'n digwydd bod yn dod yn unig niwed: er enghraifft, pan maent yn ymwneud â chyn-gwŷr, gwragedd, bechgyn, cyn-bennaeth (sydd yn y gorffennol diswyddo'n annheg). Parhau i feddwl am ddigwyddiadau yn y gorffennol a phobl sy'n gysylltiedig â hwy - dyna amser a wastraffwyd, yn adlewyrchiad sy'n cymryd y cryfder moesol a chorfforol. Felly, mae'n well i feddwl am sut i roi'r gorau i feddwl am y bobl sydd yn byw ar hyn o bryd ddibwys. Noder gallwch gael gwared ohono, os mai dim ond er mwyn gwneud rhywfaint o ymdrech meddyliol ac emosiynol.

Sut i roi'r gorau i feddwl am eraill: cyn-gariadon

Merched - bod yn fwy rhamantus ac emosiynol. Maent yn tueddu i gadw atgofion hir o berthnasoedd yn y gorffennol, cysylltiadau, a nofelau. Ni allant gymryd diwrnod o fod ar wahân ac yn union anghofio am eich cyn-gariad. Fel rheol, yr wyf yn meddwl am y peth am amser hir yn y pen troelli o wraig, yn enwedig os oedd hi'n gadael. Atgofion fel arfer yn cynnwys cyfarfodydd mwyaf teimladwy a rhamantus, ymweliadau ar y cyd, lovemaking, ciniawau a eiliadau agos eraill. Am beth amser, y ferch hyd yn oed yn cymryd pleser oddi wrthynt, ond yna gall meddyliau hyn yn dod mor ymwthiol bod y boen o wahanu, mae'n ymddangos y bydd byth yn mynd i ffwrdd. Boed felly, os na fydd amser yn atal y "chil meddwl." Sut i roi'r gorau i feddwl am ei gŵr, sydd, er enghraifft, rhoddodd i fyny ac aeth at y llall? Cytuno, mae'n anodd i'w wneud, ond nid yw'n golygu ei bod yn amhosibl. Digon mewn eiliadau hynny pan am feddwl am y cyntaf, newid i rywbeth arall. Ac nid wyf yn meddwl, ond yn ymarferol. Er enghraifft, gallwch gael hyd yn ddramatig ac yn dechrau gwneud y gwaith glanhau, darllen llyfrau cyffrous neu ewch at eich ffrindiau, ond gallwch wisgo i fyny a dim ond mynd allan. Yna byddwch yn ei ben ei hun gyda ei feddyliau trwm, ac mewn man cyhoeddus, maent i gyd yn anweddu. Dylai hyn dechneg (therapi amnewid) yn cael ei ddefnyddio bob tro pan fyddwch yn teimlo bod eich meddwl wedi dioddef yn y "parth gwaharddedig". Mae'r dull hwn yn addas os ydych am wybod sut i roi'r gorau i feddwl am y dyn.

Opsiwn arall - yw dod o hyd i hobi da neu hobïau. Dywedir ei fod yn help mawr, gan fod yr holl adnoddau meddyliol heidio i'r gwrthrych newydd. Nid ar unwaith, wrth gwrs, ond yn raddol, ac yna meddwl yn olaf am y bydd y cyn mwyach trafferthu chi.

Sut i roi'r gorau i feddwl am y bobl yn gyffredinol? I wneud hyn, rhaid i chi yn gyntaf yn newid llawer yn ei hun. Er enghraifft, yn dechrau gwerthfawrogi a pharchu ei berson, i ddiolch i garu eich hun a dim ond oherwydd eich bod yn. Mae'r rhain yn meddyliau yn arwain at godi hunan-barch ac, o ganlyniad, at y ffaith y bydd bywyd, barn a gweithredoedd rhywun arall bellach yn cael pŵer dros chi. Sut i roi'r gorau i feddwl am y bobl? nid yn gyfan gwbl gael gwared ar feddyliau hyn yn bosibl, ond rhaid iddynt beidio â bod yn negyddol a dinistriol.