Melysion defnyddiol ar gyfer plant

Mae'n amhosib dychmygu byd modern heb losin, mae miloedd o wahanol fathau o bob rhywogaeth. Cymerwch, er enghraifft, y siocled - mae'n llaethog, chwerw, gyda gwahanol ychwanegion: cnau, ffrwythau sych, jam, ac ati Fodd bynnag, mae llawer ohonynt yn cynnwys llawer o sylweddau niweidiol, nad sy'n cael yr effaith orau ar ein cyrff .. Gall llawer o broblemau ei osgoi os y melysion ar gyfer y plant yn paratoi eu prydau eu hunain o fwydydd iach.

Trosolwg o'r vkusnyashek enwocaf

farchnad melysion Modern yn cael ei gyflwyno mewn ystod enfawr. Mae pob math o candy, zefirki, bariau siocled, bisgedi a phob math o fyrbrydau newydd fewnforio o Tsieina - maent i gyd yn edrych mor flasus na fydd hyd yn oed oedolion yn sefyll, heb sôn am y babi bach. Yma, efallai, y mwyaf hoff o blant melys: bariau siocled o Snickers, Twix, Kinder, eirth gummi a nadroedd o Fruittella a llawer o rai eraill. Yn anffodus, yn y cyfansoddiad y rhan fwyaf ohonynt, mae sylweddau niweidiol. Er enghraifft, mewn caramels cynnwys caramel, blasau a colorants. candies Caramel yw'r danteithfwyd mwyaf peryglus i blant, gan eu bod yn cadw at Zubkov a mynd yn sownd ynddynt, ac os bydd y plentyn yn gallu lanhau'r geg yn drylwyr, datblygu pydredd dwfn yn cael ei warantu.

Pa melyster gallu bod plant?

Mae ein corff yn sensitif iawn i bob atchwanegiadau o darddiad cemegol a phlant - yn enwedig. Dyna pam ei bod yn bwysig iawn i fwydo eich babi yn unig cynhyrchion naturiol sy'n cynnwys maetholion. Fodd bynnag, nid yw pob un o'r pranksters bach yn bwyta llysiau a salad fitamin, mae bron pob plant wrth eu bodd losin. Os yw eich plentyn yn un ohonynt, ac yna cynnig danteithfwyd naturiol iddo.

Dyma restr o'r rhai mwyaf defnyddiol ac ar yr un pryd, danteithion blasus, sydd yn hael natur ei hun wedi ei rhannu.

1. Ffrwythau wedi'u sychu - mae'n stordy o fitaminau, sydd mor angenrheidiol i blant. Tociwch yn cynnwys fitaminau B (B _1, B _3, B ₅₎ ac elfennau mwynol fel sodiwm, magnesiwm, potasiwm a haearn. A bricyll sych a rhesins yn llawn potasiwm (K) a beta-caroten - sylweddau hyn yn ymwneud â bron yr holl brosesau sy'n gysylltiedig â metaboledd yn y corff.
2. Malws a marmalêd - trin hyn yn caru, nid yn unig plant ond hefyd yn oedolion. Os oes rhan o'r grŵp o llifynnau a dim atchwanegiadau E, mae'n ddiogel i roi môr-forynion plant ffrwythau neu aeron.
3. Halva - yn ddanteithfwyd a ddaeth atom oddi wrth y Dwyrain. Mae'n cael ei wneud o gnau neu hadau blodyn yr haul, mae hefyd yn cael ei ychwanegu siwgr gwyn mewn cyfrannau mawr. Am y rheswm hwn, argymhellir i gyfyngu ar y defnydd o blant yn y halva.
4. melyster Top-fwyaf defnyddiol a hanfodol - yw, wrth gwrs, y ffrwythau! Afalau, gellyg, eirin gwlanog a sitrws ffres yn llawer mwy defnyddiol, felly peidiwch â rhuthro i'w paratoi i sudd. Mae'n rhaid i'r deiet dyddiol y baban fod yn bresennol rhoddion aeddfed yr haf a'r hydref. Os bydd eich plentyn yn eu gwrthod, yna ceisiwch i dorri'r ffrwythau ar y tafelli hardd, gwydredd addurno a gwasanaethu phlât ar ei hoff bryd.

Melysion ar ffurf dŵr yfed

Yn y cyfnod Sofietaidd, mae llawer o blant ddiod oedd soda. Cofiwch, cafodd ei werthu yn ôl-gerbydau bach? Yr oedd bron dim lliwiau artiffisial, mae'n cael ei baratoi mewn ffordd arbennig gan y suropau dŵr a ffrwythau arferol. Ar y llaw arall, diodydd modern yn cynnwys llawer o llifynnau niweidiol, fel bod plant yn yfed diod naturiol melys yn well. Y pum mwyaf defnyddiol yn cynnwys y diodydd canlynol:

• Compot - gall coginio o unrhyw ffrwythau neu ffrwythau sych, ac mae'n heb siwgr ac yn rhoi cyfoethog iawn a melys.
• Morse - gall fragu o aeron yn cael ei rewi allan.
• Sudd - gwneud o amrywiaeth o ffrwythau, argymhellir i wanhau y plant ifanc ffres yn yfed ychydig o ddŵr cynnes.
• Coco fel pob plant, ac os ydych yn coginio yn y llaeth cyflawn ffres, mae'r manteision i gorff y plentyn yn fwy fyth. Mae'r coco mwynau llawer powdwr: ffosfforws, potasiwm a haearn.
• Kisel yn ddefnyddiol iawn ar gyfer plant ag afiechydon gwahanol, roedd yn ymddangos i fod mewn amlenni stumog plant ac yn atal problemau gyda'r mwcaidd.

Mae'r losin yfed canlynol ar gyfer plant hefyd yn ddefnyddiol iawn: trwyth o rhosyn cluniau, te llysieuol gyda mintys neu balm lemwn a diodydd llaeth eplesu.

losin niweidiol

Nid yw'n gyfrinach bod llawer o'r hyn sy'n cael ei werthu mewn archfarchnadoedd, fel arfer yn cynnwys nifer fawr o ychwanegion cemegol. Am y rheswm hwn, dylai rhieni ddarllen yn ofalus y cyfansoddiad unrhyw gynnyrch baban cyn ei brynu. Mae'r losin mwyaf niweidiol yn cynnwys y canlynol:

• Candies (fel "lolipop") yn cael yr effaith mwyaf dinistriol ar ddannedd plant, felly dylid candies hyn yn cael eu disodli gyda môr-forynion naturiol.
• Pop - fel arfer eu bod yn lliwiau llachar iawn, mae'r plant yn hoffi eu "ffrwydrol" effaith, sydd mewn gwirionedd yn gweithredu fel asiant ar y rhew - cyrydu ac yn dinistrio mwcaidd a'r stumog.
• candies siocled afrlladen yn lle hynny yn cynnwys cynnyrch maetholion megis margarin soi, olew palmwydd, siwgr a lliwio asiantau sy'n amharu ar metaboledd yn y corff y plentyn.
• diodydd carbonedig, yn ddieithriad, yn cynnwys llawer iawn o siwgr a amnewidion. Unwaith yng nghorff plentyn, gallant achosi clefydau fel diabetes a swyddogaeth hormonaidd nam y pancreas.

Ond nid oes bendant gwahardd cael eich melysion babi, gan ei fod yn diolch i siwgrau ein cyrff yn darparu'r carbohydradau angen. Maent yn angenrheidiol ar gyfer twf, ffurfio celloedd nerfol, ac eto maent yn antidepressants pwerus. Nid yw plentyn yn cael digon melys, gan ddod yn ddagreuol, yn flin neu'n ymosodol.

adloniant cartref: amrywiaeth

Pob mam ofalgar Rhaid syml yn gwybod sut i goginio melysion cartref ar gyfer y plant, gymaint fel eu bod yn cael eu paratoi ac yn flasus, ac yn ddefnyddiol! Nid yw'n gyfrinach bod plant yn aml yn gwrthod bwyta prydau bwyd, a oedd yn llwyddo i dod yn gyffredin, dyna pam mae'n rhaid i famau i fod yn greadigol wrth goginio. Er mwyn amrywio fwydlen dyddiol eich plentyn, defnyddiwch y rhestr vkusnyashek ganlynol gellir ei baratoi yn y cartref. Felly, mae'r symlaf i baratoi nwyddau:

• hufen (gall fod yn barod oddi wrth y ffrwythau a chynhyrchion llaeth);
• jeli asbig;
• darnau siocled gyda ffrwythau wedi'u sychu;
• pastiliau (afal);
• marmaled naturiol.

Isod byddwch yn dod o hyd i'r ryseitiau gwreiddiol losin ar gyfer plant, y gellir ei baratoi yn annibynnol ar y cynhyrchion naturiol ac yn iach.

marmaled Naturiol - stordy o fitaminau

Bob dydd, mae miliynau o famau ledled y byd yn wynebu nifer o faterion sy'n ymwneud ag addysg plant. Pa melyster gallu bod plant? Mae'r thema hon yn faen tramgwydd rhwng y fam ifanc. Mae rhai yn credu bod angen pampered ac yn caniatáu i fwyta beth bynnag y dymunwch i blant, ond cymerodd y mwyafrif farn wahanol. Maent yn credu bod plant yn haeddu cael cynnyrch o safon, ymhlith yr olaf i fod yn bresennol melysion ac yn ddefnyddiol ar gyfer plant. Dyma marmeladok anarferol rysáit sy'n bodloni hyd yn oed y bachgen bach tew mwyaf difetha yn gywir!

Cynhwysion Angenrheidiol: gelatin - 20 go sudd oren - 0.5 cwpanau, croen lemwn - 50 g, siwgr - 300 gram o ddŵr.

Cam 1. Paratoi jeli (gelatin arllwys sudd a'i adael am 10 munud.).

Cam 2. Ar wres isel coginiwch y surop: mewn siwgr ychwanegwch 5 llwy fwrdd. l. dŵr a coginio nes mae'n toddi, yna ychwanegwch y croen o ffrwythau sitrws.

Cam 3. Yn y surop gorffenedig, arllwys y màs gelatin droi drwyadl nes yn llyfn. Arllwyswch i mewn i fowldiau a'i adael i oeri.

Gall y rhain môr-forynion yn bwyta o leiaf bob dydd, oherwydd eu bod yn llawn o fitamin C (drwy ychwanegu sitrws).

siocled Homemade: y rysáit hawsaf

Y mwyaf hoff trin oedolion a phlant - yn siocled. Sut i goginio yn y cartref, fel nad oedd nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol? Archwiliwch y rysáit symlaf. Felly, yr angen am baratoi bwydydd mwyaf cyffredin: menyn - 50 g, coco powdr - 5-6 Celf. . L, llaeth - 200 ml siwgr - 2 lwy fwrdd. l., a gall fod hyd yn oed phinsiad o sinamon.

Cam 1. Toddwch y menyn mewn padell, yn ail ychwanegu'r coco, siwgr a llaeth.

Gam 2. Coginiwch dros wres isel, gan droi'n gyson. Dewch â'r cyfan i'r berw.

Cam 3. Arllwyswch i mewn i fowldiau, adael i oeri. Gall darnau gorffenedig yn cael ei osod allan ar ddysgl a gweini te.

losin siocled ar gyfer plant, photo lle gallwch weld uchod, gallwch baratoi ar gyfer oedolion.

Amrywiadau o fariau siocled

Gyda siocled, gallwch arbrofi ddiddiwedd, gan ei fod bob amser yn troi allan nwyddau rhyfeddol blasus. Bydd y syniadau canlynol helpu i arallgyfeirio eich choco-pwdin.

• Yn ystod coginio, ychwanegwch y darnau siocled màs o gnau a ffrwythau sych, y cyfuniad gorau yn cael ei sicrhau gyda ffrwythau a rhesins siwgrog.
• Gall bod y cymysgedd o coco, llaeth a siwgr yn cael ei arllwys i fowldiau o set o siocledi. Pan fyddant yn oeri i lawr, bydd ganddynt ymddangosiad hyfryd iawn a blasus.
• Mae'r danteithion cartref, gallwch ychwanegu ychydig o bupur poeth. Cofiwch fod siocled go iawn a baratowyd gan y bobl Mayan? Maent yn coginio gyda pupur coch, diod hwn yn cael ei ystyried yn "rhodd tanllyd oddi wrth y duwiau."