Pam ei fod yn well i yfed te yn lle coffi: 10 Rhesymau

Mae Te pobl unedig hir. Nid oedd problem na ellir ei datrys am baned o de ffres. Fodd bynnag, yn y blynyddoedd diwethaf y sefyllfa yn arwain ymhlith y coffi yn dod allan diodydd poeth. Yn y cyhoeddiad hwn, ni fyddwn yn ceisio dwyn perswâd ar gefnogwyr o gaffein i anghofio am ei hoff, ond byddwn yn siarad am rai o fanteision o de.

Te corff da yn llenwi â lleithder

Un o fanteision diamheuol o de yn ei gyfansoddiad, gan ei fod yn cynnwys bron yn gyfan gwbl o ddŵr. Heblaw am y ffaith bod y te yn blas tonic syndod, yn syth yn llenwi corff lleithder bywiog pur. Mae hyn yn arbennig o wir ar ddiwrnod poeth. Ond mae'r hydradiad cyflym y corff, yn ei dro, yn cael effaith fuddiol ar y croen.

Te yn helpu i atal y risg y celloedd canser

Mae gwyddonwyr yn dal i fethu deall yn llawn y ffenomen o effaith de ar atal y risg o ddatblygu canser. Fodd bynnag, mae sylw hwn wedi'i briodoli yn fwy at y chwedlonol ymerawdwr Tseiniaidd chwedlonol Shen Nun, yn siarad am y grym iacháu o de yn ei almanac bron 5000 o flynyddoedd yn ôl.

Te bywiogi'r am amser hir

Mae'r te hefyd yn cynnwys caffein, ac nid mewn perthynas â chyfrannau llai o goffi. Fodd bynnag, fel symbylydd, coffi yn cael effaith ddigalon ar y corff, gan leihau'r lefel ynni y person. Ie, ar ôl yfed paned o goffi un yn teimlo byrstio tymor byr o sirioldeb, ond yn fuan, ynni hwn wastad wedi dirywio. Felly, os ydych am i godi ei galon am fwy o amser, bod yn y gwaith, yfed paned o de cryf yn well.

Mae'r ddiod yn hawdd i'w coginio

Yn y byd heddiw, felly gwerthfawrogi'r manteision o bethau a all helpu i arbed amser. Pan fydd technoleg newydd yn llawer haws i wneud eich hun gweini te. Ydy, mae'n gymhariaeth braidd amrwd, ac wedi hir cael ei dyfeisio goffi parod. Dim ond ddim yn wir gourmets yn cytuno, ac maent yn dal i fragu coffi diod naturiol trwy ddulliau confensiynol.

Mae'r te yn llawer mwy gwrthocsidyddion

Yma, mae'r gymhariaeth efallai yn un o'r rhai mwyaf huawdl. Mae'r dail te yn cynnwys llawer iawn o gwrthocsidyddion y gallwch ond ei yfed i gadw eich corff mewn siâp ffantastig. Ydych chi wedi sylwi pa mor siriol wedi mabwysiadu amrywiaeth o gwmnïau cosmetig a fferyllol i ddatblygu cynhyrchion sy'n cynnwys gwrthocsidyddion? Felly pam gwario llawer o arian ar y fitaminau anhysbys ac atchwanegiadau, pan o flaen chi o ddydd i ddydd ar y bwrdd paned o de naturiol.

Te yn helpu i golli pwysau

Wrth gwrs, efallai na fydd hyn datganiad yn berthnasol i bob math o diod, ond dim ond i'r gwyrdd. Er enghraifft, mae astudiaethau diweddar wedi dod i'r casgliad yn ffaith ddiymwad: Te gwyrdd yn helpu i leihau pwysau gormodol. Mae'r ddiod bron dim calorïau, a'i effaith ar brosesau metabolig yn y corff yn wirioneddol amhrisiadwy.

Mae'n dda ar gyfer y dannedd

Wrth gwrs, os byddwn yn dechrau ystyried y ffactor hwn yng ngoleuni amsugno cymedrol. Os nad ydych yn mynd i gam-drin y te cryf, nid oes angen i chi fod yn wyliadwrus o amlygiad gormodol ar fflworid enamel dannedd. Ond coffi, i'r gwrthwyneb, mae gan sgil-effeithiau amlwg ar y dannedd i ffurfio plac a melynu.

Te yn gwarchod yr esgyrn

Yn ôl astudiaethau a gynhaliwyd yn Awstralia, roedd pobl oedd yn yfed te rheolaidd llai o broblemau gyda'u hesgyrn. Felly, nid oes yr un o'r cefnogwyr y de oedd gan osteoporosis, a'r holl diolch i'r cynnwys uchel o catechins yn y ddiod. Nid ydym yn eich annog i yfed te mewn symiau gormodol, oherwydd yr holl angen i wybod pryd i roi'r gorau iddi. Fodd bynnag, nid oedd y cwpan ychwanegol o bywiog diod yn brifo eich esgyrn.

Mae'n lleihau straen

Ond nid yw hyn yn fantais o de i ni i gyd yn atal defnydd o dro i dro. Mae llawer o isddiwylliannau wedi codi te hir, gan ei gymryd i gwlt. Pam mae dim ond y seremoni te enwog yn Nwyrain Asia neu'r traddodiad Saesneg hen da o "pump o'r gloch de". Mewn llawer o wledydd, nid te yn unig yn caru a'u parchu, cydnabyddir hefyd fel cyffur gwrth-iselder, diod a all roi hwb hwyliau. Unwaith eto, mae'r datganiad hwn yn arbennig o berthnasol i'r mathau gwyrdd amrwd.

Mae'n helpu cryfhau'r system imiwnedd

Felly ni gyrraedd yr olaf, ond nid y lleiaf, yn ffactor arwyddocaol. Beth mae ein neiniau a argymhellir i drin annwyd a ffliw? Mae hynny'n iawn te, poeth gyda mafon. Gallwch leddfu gwres yn sylweddol gydag ychydig o cwpanaid o de. Ond gallwch hefyd yn atal annwyd, os ydych yn yfed fel mesur ataliol. Yn ychwanegol at y gwrthocsidyddion mewn te yn cynnwys digon o fitaminau a maetholion sy'n cryfhau'r system imiwnedd. Os ydych yn yfed diod hyn yn rheolaidd, byddwch yn gwneud 'n bert lawer yr un fath ag os ydych yn creu meddalwedd diogelwch ar eich gliniadur. Mae cymhariaeth dda, nid yw e?