Salad Fitamin gyda chennin syfi

Nid yw Salad o winwns gwyrdd am ddim yn cael ei alw'n "fitaminau". Ar ôl y fath hawdd byrbryd haf wir yn drysorfa o gydrannau defnyddiol. Mae yna nifer o opsiynau ar gyfer creu pryd hwn. Rhywun yn gwneud salad gyda ciwcymbrau, a rhywun yn ychwanegu rhuddygl, pupur melys, wy a hyd yn oed afalau.

Rydym yn gwneud yn hawdd i fitamin salad o winwns gwyrdd

Ar gyfer paratoi byrbrydau o'r fath gael ei ddefnyddio dim ond bwyd ffres. Bydd yr opsiwn delfrydol gwasanaethu cynhwysion hynny sy'n cael eu tyfu gyda eu dwylo eu hunain. Os nad ydych yn drigolion yr haf, prynu cydrannau ar gyfer dechreuwyr, mae'n ddymunol yn y farchnad.

Felly, salad o winwns gwyrdd yn gofyn defnyddio y cynnyrch canlynol:

• ciwcymbrau ffres - tua 4 pcs canolig;.
• winwns gwyrdd - trawst mawr;
• persli a dil ffres - trawst mawr;
• pupur gwyrdd Bwlgareg - 1 pc;.
• sodiwm halen a phupur persawrus ddaear - i roi blas;
• olew olewydd - defnyddio disgresiwn.

Prosesu'r cynhwysion

Cyn i chi wneud salad ciwcymbr gyda winwns gwyrdd, paratoi'r holl gynhwysion. Persli a dil golchi yn drylwyr a'u torri'n fân gyda chyllell finiog. Felly peidiwch â winwns gwyrdd. Fel ar gyfer y ciwcymbrau a phupurau melys, maent yn cael eu glanhau a'u yna'i dorri'n sleisys neu giwbiau.

Mae'r broses o ffurfio bwyd byrbryd

Salad gyda winwns a chiwcymbr ffurflenni gwyrdd yn gyflym ac yn hawdd. I wneud hyn, yn cymryd powlen dwfn, ac yna ledaenu ciwcymbrau, pupur melys, persli a dil. Yna y cynhwysion yn cael eu hychwanegu winwns gwyrdd. Mae'r holl gydrannau yn cael eu blas gyda halen a phupur (i flasu) a chaiff ei godi gydag olew olewydd. Mae'r cynnyrch dylino oedd llwy mawr, maent yn cael eu bwydo i'r bwrdd o flaen neu ar y cyd gyda phryd o fwyd poeth.

Gwneud byrbryd swmpus a maethlon

Salad gyda wyau a winwns gwyrdd yn gwasanaethu fel Blasyn ardderchog ar gyfer bwrdd bwyta. I wneud pryd hwn yn y cartref, rhaid i chi gael yr elfennau canlynol:

• casglu'n ffres winwns gwyrdd - criw mawr;
• bersli ffres - ychydig o sbrigau;
• halen bwrdd a phupur powdr persawrus - i roi blas;
• wyau cyw iâr wedi'i ferwi - 7 pcs;.
• mayonnaise neu hufen sur - i ddefnyddio disgresiwn.

Paratoi cynhwysion

Cyn i chi wneud salad wyau a winwns gwyrdd, proses yr holl gynhwysion. wyau ieir yn cael eu berwi mewn dŵr halen, ac yna eu glanhau a'u torri'n giwbiau mawr. Fel ar gyfer y winwns gwyrdd, yna rinsio yn dda ac yn torri'n fân gyda chyllell. Felly peidiwch â phersli ffres.

Sut i greu?

Ar gyfer ffurfio byrbrydau maethlon cymryd powlen dwfn ac yn lledaenu yn ei hwyau gyntaf, ac yna winwns gwyrdd a phersli. Ar ôl hynny, mae'r pupur cynhwysion a halen i flasu. Fel salad fath gwisgo ddefnyddio mayonnaise. Ar gyfer prydau ysgafnach yn defnyddio hufen ffres (30% o fraster).

salad syml a boddhaol ar gyfer y bwrdd gwyliau

Blas salad ciwcymbr, wyau a winwns gwyrdd yn ddelfrydol fel byrbryd ar gyfer diodydd alcoholig. I'w gwneud yn y cartref, mae angen:

• casglu'n ffres winwns gwyrdd - 300 g;
• wy cyw iâr wedi'i ferwi - 3 pcs;.
• ciwcymbr bach - 1 darn.
• caws caled - tua 150 g;
• cyfartaledd mayonnaise calorïau - 50 ml;
• hufen trwchus 20% o fraster - tua 100 ml;
• gennin syfi garlleg - 3 pcs;.
• amrywiol sbeisys - i roi blas.

Paratoi'r cynhwysion

I wneud y salad o winwns gwyrdd a chynhwysion eraill y dylid eu trin yn ofalus. Mae pob un o'r llysiau gwyrdd golchi a'u torri'n drylwyr. wyau wedi'u berwi'n galed yn cael eu berwi am 10 munud ac yna oeri, glanhau a'u torri'n giwbiau. Dim ond mathru a chiwcymbr. Fel ar gyfer y caws, mae'n cael ei rwbio ar gratiwr bras. Ar ddiwedd y ewin garlleg wedi'u malu wasg.

Ffurfio dysgl lle bwyta

I ffurfio prydau salad dwfn o'r fath a ddefnyddir. Mae'n lledaenu winwns gwyrdd, ychwanegu ychydig o halen a'i dylino'n â llaw. Yna, yn yr un ddysgl ychwanegwch yr wy wedi'i dorri'n fân, ciwcymbr a gratio caws caled. Yna yr hufen yn gysylltiedig gyda mayonnaise, lledaenu hynny gennin syfi wedi'u malu ac atal yn gywir. Mae'r cymysgedd o ganlyniad yn cael ei profiadol salad.

cymysgedd Byrbryd yn drylwyr, mae'n cael ei anfon am 10 munud mewn oergell ac yna cyflenwi at y bwrdd gwyliau.

Gwnewch salad ysgafn gydag afal gwyrdd

Salad gyda winwns ac afalau gwyrdd gwahanol flas anarferol. Oherwydd hyn, mae'n boblogaidd iawn ymysg llawer o gogyddion. I wneud byrbryd o'r fath yn y cartref, mae angen:

• winwns gwyrdd ffres - 1 bwnsied mawr;
• afal melys a sur gwyrdd - cyfartaledd 1 pcs;.
• amrywiol sbeisys - i roi blas;
• cynnwys braster cyfartalog mayonnaise - 2 lwy mawr;
• caws caled - tua 150 g;
• berwi gwladaidd wy - 3 darn.

broses o baratoi

Paratoi pryd hwn o wyau wedi'u berwi ymlaen llaw cyn y wladwriaeth berwi ac yna oeri, glanhau a'u torri'n giwbiau o faint canolig. Ar ôl hynny, mae golchi da winwns gwyrdd, mae'n cael ei ysgwyd yn gryf ac yn torri'n fân gyda chyllell finiog.

Fel ar gyfer yr afal, yna mae'n ofalus torri'r croen, cael gwared ar y blwch hadau a'u torri'n giwbiau bach. Hefyd ar wahân rhwbio caws ar gratiwr bras.

Unwaith y bydd yr holl gydrannau wedi'u prosesu fel y disgrifir uchod, yn cymryd powlen dwfn a'i daenu cynhwysion i gyd. Bwyta'r cynnyrch mayonnaise braster cyfartalog ac ychwanegu sbeisys amrywiol, popeth yn gymysg yn dda, lledaenu mewn powlen salad ac yn addysgu gwesteion.

Coginio salad sbeislyd o radish a winwns gwyrdd

Ystyriwyd y ddysgl yn troi sbeislyd, ond yn flasus iawn. I wneud hynny, defnyddiwch y cynnyrch canlynol:

• casglu'n ffres winwns gwyrdd - criw mawr;
• persli ffres, dil - ychydig o sbrigau;
• halen a phupur powdr persawrus - i roi blas;
• paprika melys - i roi blas;
• melys pupur coch - 1 pc;.
• rhuddygl ffres - 4 pcs;.
• tomatos bach - 6 pcs;.
• olew blodyn yr haul - defnyddio disgresiwn.

dull o baratoi

I wneud byrbryd o'r fath i'r bwrdd cinio, winwns gwyrdd rinsio gywir, dil a phersli. Roeddent yn Yna, wedi'i dorri'n fân gyda chyllell a y swydd am gynhwysion eraill. pupurau coch melys a radis glanhau o coesyn a'u torri'n sleisys tenau. Fel ar gyfer y tomatos bach, yna maent yn cael eu golchi ac yn syml dorri yn ei hanner.

Brosesu a thorrwch holl gynhwysion, ewch ymlaen at ffurfio byrbrydau. Er mwyn gwneud hyn mewn powlen dwfn, lledaenu'r puprynnau a radis melys ac yna winwns gwyrdd, tomatos bach, dil a phersli yn gyntaf. Mae'r holl gynnyrch yn cael eu blas gyda halen, pupur a paprica melys. Yna maent yn llenwi ag olew blodyn yr haul neu unrhyw olew llysiau eraill ac cyffro da.

Gosod allan byrbryd salad hardd, mae'n cael ei fwydo i'r bwrdd ynghyd â'r ddysgl boeth cyntaf neu'r ail.