Sawna is-goch. Gwrtharwyddion a budd-daliadau

Mae sawna is-goch - caban hwn neu ystafell arbennig gyda allyrwyr is-goch. Yn nodweddiadol, mae caban o'r fath a wnaed o bren. Wood wrth gael eu gwresogi, gyfnewidiol. Mae'r rhain yn sylweddau fiolegol gweithredol wedi eiddo antiseptig.

Nid yw'r aer yn y sawna is-goch yn cael ei gynhesu, ond mae'r tymheredd arferol yn y caban o 40-45 ° C. Oherwydd y corff hwn dyn yn cael ei gynhesu, ond nid yw'r galon yn cael effaith gref. Tocsinau o'r corff yw trwy chwys, oedd yn dyrannu groen dynol yn ddwys.

cabanau sawna is-goch yn cael eu paratoi gyda rheiddiaduron, tonnau sy'n treiddio i mewn i'r corff dynol i ddyfnder o bedair centimetr. Mae'r dimensiynau fach o'r caban yn caniatáu i chi osod hyd yn oed yn y cartref. Ni fydd un sesiwn yn cymryd llawer o amser.

sawna is-goch: gwrtharwyddion.

Yn gyntaf oll, peidiwch â mynd at y caban is-goch os ydych yn gleifion canser neu sydd diwmorau anfalaen ac amheuaeth o Neoplasm.

Mae pobl sydd â phrosesau purulent acíwt ni all hefyd yn mynychu'r sawna is-goch.

Ym mhresenoldeb haint neu glefyd, yn cyd-fynd â chynnydd mewn tymheredd, nid oes angen i fod yn bresennol y weithdrefn, oherwydd gallai roi cylch newydd o'r clefyd.

sawna is-goch, gwrtharwyddion sy'n cynnwys cachexia, ffurf weithredol o dwbercwlosis, yn ogystal â ffurf diabetes ansefydlog ym mhresenoldeb asidosis cyfnodol neu gwrthsefyll.

Yn alcoholiaeth cronig a atherosglerosis cyffredinol, sydd yn cyd-fynd anaf organig organau somatig, nad yw meddygon yn argymell sawna is-goch.

Yn ogystal, os oes gennych gyfnod o dri mis, mae posttromboflebichesky syndrom, rydych yn tueddu i profuse gwaedu, dylech ymatal rhag ymweld saunas tan adferiad llwyr.

Kontangioznye clefydau amrywiol a heintiau, germau a pharasitiaid yn y corff ac yn cwblhau'r rhestr o gwrtharwyddion.

sawna is-goch, nad ydynt yn gwrtharwyddion yn cynnwys clefyd y galon, sy'n eich galluogi i fwynhau'r cynhesrwydd ei bobl ag anhwylderau y system gardiofasgwlaidd. Ond mae'n rhaid i'r claf ymgynghori â meddyg cyn ymweld â'r caban is-goch.

Mae'r tonnau is-goch sawna yn cynhesu y corff cyfan, mae'n cyflymu gwaed a lymff. A thrwy hynny wella metaboledd, meinwe yn a gyflenwir yn well ag ocsigen. O dan ddylanwad tonnau is-goch yn y gwaed yn cynyddu lefel y celloedd gwaed coch a hemoglobin, sy'n gyfrifol am y "anadl" o waed.

O ganlyniad i gynnydd imiwnedd a gynhaliwyd atal clefydau heintus. Mandyllau yn cynyddu, mae mynediad am ddim o sorod o'r corff.

sawna is-goch, sy'n cael eu gwrtharwyddion a ddisgrifir uchod, yn effeithiol iawn wrth fynd i'r afael blinder. Mae llawer o bobl yn defnyddio'r caban fel ffordd o ymlacio, cael gwared ar cur pen a tensiwn yn y cyhyrau. Yr effaith analgesig nid yn unig ar y gwreiddiau nerfau, ond hefyd y feinwe o amgylch.

Endorffinau neu "hormonau hapus" a gynhyrchwyd yn ddwys gan wres. Felly, gwella ei weld nid yn unig y cyflwr corfforol, ond hefyd yn seicolegol. Felly, gall sawna is-goch wasanaethu fel atal nerfau o straen ac iselder.

Gyda ymweld caban is-goch rheolaidd yn gwella cof a gweithgaredd yr ymennydd, wrinol, system imiwnedd ac yn nerfus ac normaleiddio eu gweithrediad. Yn Japan, meddygon wedi profi bod y sawna cael effaith fuddiol mewn arthritis, sbasmau cyhyrol, anhwylderau treulio, gordewdra, clefyd y glust, sgoliosis, syndrom menopos, anhunedd, solderings, cryd cymalau.

tonnau is-goch - yn fath o therapi, sy'n codi i'r egni y corff dynol ac yn rhoi hwyliau da. Ar ben hynny, metaboledd hysgogi, yn cynyddu naws gyffredinol.