Sudd llugaeron. Budd-daliadau a rysáit

Ni all unrhyw fwyd yn cael ei gadw am amser hir, ond dim dŵr - dim mwy na 5 diwrnod. Weithiau, fodd bynnag, hyd yn oed os y diwrnod y byddwch yn yfed y swm cywir o hylifau, yn mynd i drafferth. Er enghraifft, exfoliate ewinedd gwallt yn fwy brau, ar y wyneb neu efallai breichiau ymddangos brech, ac ati Mae'r rhain i gyd yn arwyddion o beriberi. Fe'i gwelir yn fwyaf cyffredin yn y gwanwyn, pan fydd y stoc cyfan o elfennau hybrin defnyddiol ac, yn benodol, fitaminau, setlo ar gyfer y gaeaf. Ond nid yw ffynonellau newydd o effeithlonrwydd yn aeddfed eto. Wrth gwrs, gallwch brynu pecyn o luosfitaminau a'u diod fel symptomau annymunol yn pasio ... Ond efallai yn well i yfed sudd llugaeron blasus ac yn anghofio am y pils?

Ar y naill law, nid yw'n glir pa mor dim ond un aeron arbed ar amrywiaeth o faterion?! Ond y cwestiwn hwn arbenigwyr wedi gwybod yr ateb hir. Mae'r ffaith bod aeron bach hwn yn llawn o fitaminau, mwynau, elfennau hybrin ac yn y blaen. Mae'n helpu gydag amrywiaeth o glefydau, ac mae'n unedau wrthgymeradwyo. Yn yr achos hwn, diolch i dechnolegau modern o gludiant a chadw y cynnyrch yn ystod y bo yn awr - yn y nghanol y gwanwyn, prynu llugaeron ffres a maethlon. Mae'r hinsawdd yn ddigon oer ei angen ar ei gyfer, er bod y rhan fwyaf o ffrwythau ac aeron, sydd â fitamin C, fel ei fod yn unig oedd yn gynnes.

I ddechrau arni yw cyfyngu'r nid nifer y bobl sy'n yfed y sudd yn ddymunol o llugaeron. Yn y bôn, mae'n rhai sydd wedi asidedd gastrig cynyddu ac mae amrywiaeth o llidiol clefydau gastroberfeddol. Gall pawb arall yn mwynhau diod hwn gymaint ag y bo angen. Fodd bynnag, mae'n werth nodi adwaith alergaidd. Mae plant ifanc yn agored iawn i drafferth a llugaeron sudd gall fod yn achos ohonynt. Eto, mae nifer y rhai sydd ag alergedd i llugaeron, yn ddigon bach, ac felly mae problemau o'r fath yn brin.

Ond mae'r effeithiau buddiol o elfennau hybrin sy'n rhan o aeron ar y corff dynol yn ddigon mawr! Bydd sudd llugaeron nid yn unig yn helpu gyda diffyg fitamin, ond hefyd mewn clefydau yr arennau, cryd cymalau a chur pen. Mae'n gweithredu fel atal clefyd y deintgig neu pydredd dannedd, gyda chymorth gweithredol o weithgarwch yr ymennydd a chynyddu nifer y bacteria buddiol yn y corff.

Wrth gwrs, nid yw'n holl fanteision y ddiod, ond hefyd sut i wneud sudd llugaeron? Mae'r cwestiwn yn syml, ond mae'r broses yn gofyn am rywfaint o sgil ac amynedd. Fodd bynnag, ar ôl i chi roi cynnig erioed y ddiod gwych, byddwch yn ailadrodd dro ar ôl tro. Roedd yn flasus!

Mae llawer o wragedd tŷ yn meddwl, "Sut mae sudd llugaeron?" Oherwydd aeron yn llawn o haearn a darfodus. Y rheol cyntaf ar gyfer y gwaith o baratoi'r ddiod - rhaid prydau gael eu gwneud o ddeunyddiau na fydd yn oxidize. Er enghraifft, enamel, pren, plastig, ac ati

Felly, sut i wneud sudd llugaeron?

Aeron reidrwydd golchi a datrys. Gwasgwch y sudd. I wneud hyn, wedi'u malu aeron, arllwys dŵr berwedig a hidlo. Yr hyn sy'n weddill, gallwch arllwys dŵr berw a'i roi i lawr. Fel arfer, y tro cyntaf mae rhai o'r aeron aros yn gyfan. Mae'n ddigon i arllwys dŵr berwedig 3 gwaith a straen i bopeth defnyddiol yn cael ei adael yn yr hylif. Mae pob 3 sudd straen a dŵr yn cael eu cyfuno, i flasu ychwanegu siwgr a sudd llugaeron yn barod! Mae'n cael ei fwyta orau oeri.

Sut i wneud sudd llugaeron os caiff ei rewi? Mae'r weithdrefn cyfan yn debyg i'r un blaenorol, dim ond i ddechrau dadmer aeron o reidrwydd.

Os ydych chi am ychwanegu "blas" ar eich sudd, yna gellir ei roi yn lle siwgr mêl. Mae'n cael effaith tawelydd ardderchog sudd llugaeron gyda mintys. Er mwyn paratoi diod hwn wneud decoction o fintys, ac ynddo ychwanegu sudd llugaeron. Cofiwch, y lleiaf y bydd yn berwi neu'n gwres i fyny, y mwyaf defnyddiol a fydd yn parhau.

cyfrannau rhagorol ar gyfer llugaeron clasurol aeron sudd 1 cwpan, 1-3 litr o ddŵr neu cawl, siwgr 2/1 cwpan neu 3-6 llwy fwrdd o fêl. Wrth gwrs, mae'r cyfan yn dibynnu ar y dewisiadau eich teulu a'r dull o baratoi'r diod.

Rydym yn dymuno iechyd da chi â meddygaeth blasus!