Sut i ofalu am eu hunain

Sut i ofalu am eich hunan? Byddai'n ymddangos yn gwestiwn braidd yn wirion. Sut na all merch yn gwybod pethau syml o'r fath? Mewn gwirionedd, nid yw bob amser yn cael yr amser a'r awydd i dalu sylw at ei hun, ei annwyl. Mae llawer o fenywod yn barod i ohirio'r daith am gyfnod amhenodol i'r siop barbwr, dod o hyd i fwy a mwy o esgusodion. Ac yn cosmetology a trin dwylo arbed - ac yn gwneud gwaith 'n glws. Pam? Os yw'n bosibl i'r arian i brynu plentyn siaced gaeaf neu esgidiau i'w gwr. Efallai y bydd y canlyniad difaterwch hwn iddynt hwy eu hunain a'u hymddangosiad fod bod y adlewyrchiad yn y drych yn gyfan gwbl stopio nad yw newyddion da i chi, ond hyd yn oed i gyfarfod.

Sut i ofalu am eich hunan? Yr ateb i'r cwestiwn hwn dylai pob menyw ei wybod. Wedi'r cyfan, os bydd y ffurflen yn cael ei golli, ac ar yr wyneb gan adael dim ond olion ei harddwch cyn, ac yna yn agos at iselder. Byth yn rhy hwyr i ddysgu ac yn awyddus i ofalu am eu hunain. Nid oes ond angen i oresgyn diogi a dod o hyd cymhelliant. Efallai eich bod am edrych yn dda am ei gŵr, ar gyfer gweithiwr newydd yn y gwaith, neu efallai dim ond i chi eich hun, i fod yn hyderus ac yn hardd. Ond yn dysgu sut i ofalu am eich hunan?

Dylai popeth yn digwydd mewn camau. I ddechrau gyda dwylo. Nawr holl hoelion, hyd yn oed y mwyaf hesgeuluso, yn gallu cael eu rhoi yn eu trefn. Ond mae angen i ddod o hyd i feistr da, i naddu allan cwpl o oriau o amser yn eu amserlen gwaith a gwario swm penodol o arian (yn credu i mi, nid yw mor fawr). Ac os nad ydych yn barod i ddilyn bob dydd am gyflwr yr hoelion, ceisio cynyddu eu cyfer. Yn yr achos hwn, y cyfan sydd ei angen i chi yw mynd i'r dewin unwaith y mis ar gyfer cywiro, ac nid oes unrhyw ewinedd ffeiliau, paent ac eraill.

pen Daclus. Cofiwch, mae'n rhaid i chi fynd at yr uchafswm trin gwallt o bob dau fis, a hyd yn oed yn fwy aml. Gadewch i'r Meistr gasglu eich haircut newydd, lliw gwallt. Credwch fi, gallwch newid tu hwnt i adnabyddiaeth.

Os nad ydych yn gwybod sut i ofalu am eich hun, dim ond rhaid i chi dalu sylw at eich croen. Dylai pob menyw yn y cabinet yn cael ei egluro arlliw, lleithio a maethlon hufen ar gyfer yr wyneb, dwylo neu ddau o scrubs ac antiperspirant. Mae hyn i gyd yn angenrheidiol nid yn unig i brynu, ond hefyd i ddefnyddio yn rheolaidd.

Os ydych chi eisiau deall sut i ofalu amdanynt eu hunain, ac yna talu sylw agos at y cwpwrdd dillad. Efallai ei bod yn amser i ddiweddaru. Cofiwch y pethau bychain - wedi bagiau, menig, sbectol haul ac ategolion eraill i fod yn ddrud os nad ydych yn ei wneud, yna o leiaf yn ansoddol.

Mae'n rhaid i chi ofalu am eu traed. Mae menywod yn aml yn gofalu am dim ond y wyneb a'r dwylo, anghofio am broblem o'r fath. Oherwydd bod y croen ar y traed coarsens cyrn eu ffurfio, craciau. Os bydd yr arian ar gyfer trin traed proffesiynol nad ydych yn ei wneud, yna o leiaf yn gwneud baddonau a thylino rheolaidd yn y cartref.

angen eu hunain i pamper a chariad. O leiaf unwaith yr wythnos, Llawenhewch bath aromatig poeth, wneud mwgwd ar gyfer gwallt ac wyneb.

Yn ogystal, yr ateb i'r cwestiwn o sut i ofalu am ferch yn awgrymu y bydd yn dod o hyd i amser i ymlacio. Nid yn unig yn cael cyfrifiadur neu deledu fyrddau, fel yn natur, yn yr awyr.

Os ydych chi am ofalu am eu hunain, ni all wneud heb adolygiad o'r diet. Dydych chi ddim yn meddwl bod drwy gadw at y drefn, fel yr un sydd yn awr yn eich bywyd, byddwch yn a 40 yn aros slim a toned? Harddwch yn gofyn aberth mewn gwirionedd, ac yn sylweddol. Trefnu diwrnodau ymprydio yn rheolaidd. Gadewch eich deiet yn cynnwys llysiau, ffrwythau, cynnyrch llaeth, pysgod, cig heb lawer o fraster, te llysieuol. Ond o'r hyn sydd angen i chi roi budd y ffigur, mae'n melysion, bara, alcohol, a choffi. Nid Llwgu yn angenrheidiol. Mae'n well i syml hwyluso dau bryd caloric - cinio a swper.

Mwy o amser i ddifyrrwch hwyl a mwynhad adloniant. Taith y reidiau, yn ymweld â'r llawr sglefrio iâ, parc dŵr ac yn y blaen.

Sut i ofalu am eich hunan? Yn syml iawn, os ydych yn wir yn caru eich hun, bob amser yn awyddus i edrych yn ddeniadol ac yn ifanc, os byddwch yn gadael y diogi ac i fod yn barod i roi broses hon ychydig o'i amser hamdden.