Tylino'r corff llawn. technegau sylfaenol

Effaith o dylino ar y corff yn achosi i'r prosesau ffisiolegol cymhleth sy'n cynnwys llawer o organau. Mae rôl bendant yn y mecanwaith hwn yn chwarae ar y system nerfol. Yn dibynnu ar y cryfder, cymeriad, pwynt gweithredu tylino cais yn newid y statws a swyddogaeth y cortecs cerebrol, gan arwain at y cynhyrfu cyffredinol neu ostwng, neu gynyddu. Yn ychwanegol at y system nerfol, ar y mecanwaith gweithredu ar y corff dynol effeithio ar weithdrefnau ac ffactor humoral. Mae'n cynnwys yn y canlynol: o dan ddylanwad cyffwrdd, y croen yn gyntaf yn fiolegol sylweddau gweithredol, sydd wedyn yn mynd i mewn i'r llif gwaed. Maent yn trosglwyddo ysgogiadau nerfol, a chymryd rhan mewn amrywiaeth o adweithiau (gan gynnwys mewn fasgwlaidd). Ac ar yr adeg y tylino yn effeithio fwyaf uniongyrchol ar y ffabrig mae hefyd yn fecanyddol ddylanwad. Maent yn ymestyn, yn symud, o dan bwysau, fel bod cylchrediad gwaed yn cael ei wella'n sylweddol.

Yn dibynnu ar yr ardal o'r corff yr effeithir arnynt, mae tylino cyffredinol a lleol. Yn yr achos olaf, yr effaith, er enghraifft, dim ond ar droed neu yn unig brwsh.

tylino'r corff llawn, yn ogystal â phob math arall, yn cael ei wneud mewn sawl cam, a'r pwysicaf o'r rhain yw:

1. anwesu. Maent bob amser dechrau ac yn gorffen y weithdrefn hon. Gall hefyd yn cael ei wneud ar ôl pob derbyniad rheolaidd. Os byddwch yn gwneud cyffredinol tylino yn ôl, pen-ôl, abdomen, mwytho gwneud bysedd o wyneb cefn y palmwydd neu igam-ogam, os y coesau a'r breichiau - bell ac agos.

2. Rhwbio. Mae'r dechneg hon yn fwy egnïol. Mae'n cynnwys wrth ymestyn neu dadleoli y croen gyda meinwe yn gorwedd yn union oddi tano, i bob cyfeiriad. Rhwbio gyfuno â mwytho. Mae'n paratoi y ffabrig ar gyfer y derbyniad nesaf.

3. Tylino. Mae'r dechneg hon yw'r mwyaf anodd, oherwydd nid yn unig yn effeithio ar feinwe lleoli ar yr wyneb, ond hefyd ar y cyhyrau lleoli dwfn. Mae'n rhedeg ei bysedd un llaw. Mae croeso yn maglu, mae'n cael ei godi meinweoedd, eu gwasgu ac ymestyn.

4. Dirgryniad. Gellir Dderbynfa yn cael ei berfformio â llaw, a dyfais arbennig. Mae'n cynnwys wrth drosglwyddo ysgwyd symudiadau ardal benodol o'r corff.

Nid yw tylino corff llawn yn unig dechnegau, ond hefyd y rheolau ymddygiad. Yn gyntaf, mae'r rhan o'r corff, sy'n cael ei drefnu i gael y weithdrefn, mae'n rhaid fod yn agored yn llawn, ac mae'r cyhyrau yn hamddenol at yr uchafswm. Yn ail, rhaid i'r person fod. Yn drydydd, dylai pob dull yn hollol o'r ymylon i'r ganolfan. Er hwylustod o symudiadau arbenigwyr hufen yn cael ei ddefnyddio.

Mae yn glefyd lle na all y tylino'r corff yn cael ei wneud hefyd. Mae'r llidau, problemau croen (llid, brechau, difrod, prosesau purulent), twbercwlosis gweithredol, clefyd y gwaed, thrombophlebitis.

Nid tylino'r corff llawn yn cael ei argymell, ac yn syth ar ôl pryd o fwyd. Rhwng y weithdrefn a phryd mae'n rhaid fod o leiaf hanner i ddwy awr.

Cyflawni ei masseurs hyfforddi'n arbennig yr achos hwn. Dim ond ar ôl briffio manwl y gweithiwr iechyd unigol y gall ei gynnal yn y cartref yn unig berthnasau sâl.