Wedi blino o bopeth. Rwyf am i orffwys ...

"Dw i wedi blino ... o bopeth ..." - y geiriau hyn o leiaf unwaith mewn bywyd, ond uttered pob menyw. Beth mae "popeth"? O'r gwaith, teulu, ffrindiau, heriau, a hyd yn oed yn y cartref. O hyn i gyd yn gallu bod yn flinedig. A beth yw'r feddyginiaeth gorau ar gyfer syndrom hwn? Wrth gwrs y gweddill. Os yw ar gael.

Os gallwch chi fforddio i ymlacio, beth am gymryd y cyfle hwn? Beth fyddai'r gweddill yn dibynnu ar yr hyn y mae menyw wedi blino. O ddynion? Yna mae angen i dreulio gwyliau yn unig. I fynd i mewn i'r goedwig i fynd heicio yn y mynyddoedd, rhentu tŷ gan y môr. Yn gyffredinol, yr hyn sy'n real, ond nid oedd unrhyw o'r tu allan. Alone â natur. Wedi blino o bawb, ac yn enwedig i'r gwaith, yna mae angen i gwyliau ac adloniant gweithredol. Ond yn gyntaf, ychydig o ddyddiau, mae'n ddymunol i gysgu. gwaith arferol yn flinedig iawn - i wneud yr un peth bob dydd, nid ydynt yn diflasu? Dyn yn cael ei wneud fel ei bod yn rhaid i ollwng. Felly, mae'n ddymunol i wneud rhywbeth, sydd wedi hir eisiau i neilltuo fy amser i roi cynnig ar rywbeth newydd - bydd yn helpu cael gwared ar y baich blinder cronni dros yr holl amser.

"Dw i wedi blino o bopeth" - cwyn o'r fath yn gyffredin. Blinder - rhywbeth menywod yn aml yn troi at y meddyg â hwy. Cyson blinder - loeren clefyd, sy'n hynod i'r chwarren thyroid, yn ogystal â anemia, problemau gyda'r galon, a beriberi.

Ond ni allwch wneud diagnosis ei hun, o reidrwydd angen therapydd. Weithiau mae'r achos ac ni allai fod yn dod o hyd. Yna, yn fwyaf tebygol, blinder - dyma'r canlyniad ffordd o fyw sydd yn ferch, gorlwytho nerfol a meddyliol, diffyg maeth a diffyg gweithgarwch corfforol.

Mae'n werth cofio yr argymhellion sylfaenol bod meddygon yn rhoi i'r gŵyn, "Dw i wedi blino o bopeth." Mae angen i ni ddechrau i ddelio â'r deiet. Wrthgymeradwyo deiet caeth. Oherwydd y ffaith ei bod yn brifo ei hun gadael bwyd arferol, nad yw'r corff yn cael y sylweddau pwysig y mae eu hangen, fel ei fod yn teimlo fel siriol. Dylai prydau bwyd fod yn gywir. Mae'n angenrheidiol i roi'r gorau i'r cynhyrchion tun a chynhyrchion lled-gorffenedig. Mae'n angenrheidiol i ddefnyddio fitaminau - E, B ac C.

Blinder yw ymateb y corff i straen emosiynol a methiannau. Mae'r ymadrodd "wedi blino o" gallwch glywed amlaf gan fenywod y mae eu gwaith yn gysylltiedig â chyfathrebu. Gallaf wneud dim ond un peth - i ddadansoddi pa fath o berson gythruddo. A newid eu hagwedd tuag at hynny.

Y brif reol - cysgu gadarn. "Dw i wedi blino oll, yr wyf yn cael llawer o waith ac nid oes amser i gysgu ..." - felly yn dweud llawer. Mae angen i chi ddod o hyd iddo. Dylai fod yn neilltuo eu hamser yn briodol i adolygu ei drefn, y rhestr o achosion - gallwch fod yn sicr bod awr ychwanegol ar cysgu iach yn union yno.

"Rydw i mor flinedig o bopeth" - nid yw bob amser ar ôl meddyliau o'r fath merched yn penderfynu i weld meddyg. Weithiau mae ei angen mewn gwirionedd. Er enghraifft, mae'r syndrom blinder cronig. Nid yw'n cael ei gynyddu yn unig mewn achosion o'r fath, mae'n flinedig. Mae'n boen yn y cyhyrau, twymyn, iselder, syrthni difrifol. Weithiau mae'n para am flynyddoedd, a gall y diagnosis yn unig arbenigol. Felly, mae'n well i ailystyried eu dull neu roi eich corff ychydig o orffwys, nag i ddelio â salwch peryglus a difrifol.