Y prif rhestr o gynhyrchion llaeth a'u defnydd

Mae pob plentyn, gyda eithriad prin, yn derbyn eu pryd cyntaf gyda chymorth bwydo ar y fron. Mae'n debyg am y rheswm hwn, mae'n cael ei dderbyn yn gyffredinol cynnyrch llaeth yn fwy "blentynnaidd", nid yw hynny'n hollol gywir. Wedi'r cyfan, i gwblhau'r gwaith y corff ar unrhyw oed angen protein anifeiliaid. Felly, mae'n bwysig iawn i gael deiet dyddiol o fwyd sy'n cynnwys y sylwedd angenrheidiol ac yn ddefnyddiol. Oherwydd y dewisiadau blas llawer o optio yn unig ar gyfer cig neu bysgod prydau. Ac eto, mae'n ddymunol i arallgyfeirio y rhestr o brydau ar y fwydlen, gan gynnwys ynddo hefyd rhestr o gynnyrch llaeth. Mae pawb, gall fod yn hollol wahanol. Un syml, ni all fyw heb uwd i frecwast ysgafn, a'r llall yn well diodydd sur: kefir, eplesu llaeth pobi neu iogwrt. Mae'r erthygl hon yn disgrifio pa gamau gael ar y cynnyrch llaeth corff. Mae'r rhestr isod, ynghyd â disgrifiad o effeithiau cadarnhaol ar y corff o bob un. Fel y nodwyd, am ba reswm bynnag, ac nad ydynt yn gallu defnyddio math arbennig o brotein anifeiliaid, a all fod yn gysylltiedig â chlefydau amrywiol.

Rhestr o gynnyrch llaeth, y mwyaf cyffredin a ddefnyddir. eiddo defnyddiol

• Llaeth. Hawdd i'w dreulio, fel berffaith gytbwys. Mae wedi eiddo bactericidal sy'n deillio o gorff sylweddau gwenwynig.
• Kefir. Mae'n cyfrannu at normaleiddio'r y coluddyn, saturating y micro-organebau llesol ac yn cael gwared tocsinau. Ystyrir diod o hirhoedledd.
• Kefir. Gan ei fod wedi cynnwys mwy o fraster, cynnyrch maethol ddefnyddiol ar gyfer cryfhau'r system imiwnedd a'r organeb gyfan.
• Smetana. Mae ganddo camau amddiffynnol yn y stumog, fel y gellir ei gynnwys yn y fwydlen ar gyfer wlserau a llid y cylla.
• Ceuled. Gan ei fod yn gyfoethog iawn mewn calsiwm, argymhellir i ddefnyddio mor aml â phosibl i bawb, yn enwedig plant a'r henoed.
• Hufen iâ. Lleddfu symptomau PMS, ychydig yn lleihau pwysedd gwaed ac yn ysgogi'r ymennydd. Ond nid yw yn dymuno i golli pwysau ar ôl iddynt gymryd rhan, am ei fod yn gyfoethog iawn mewn calorïau.

Forbidden Rhestr o gynnyrch llaeth ar gyfer gwahanol afiechydon

Mae pob diet therapiwtig yn wahanol oddi wrth ei gilydd rhestr o gynnyrch llaeth a ganiateir. Ceisiwch gadw at argymhellion y meddyg, er mwyn peidio ag achosi gwaethygu y clefyd. Felly, er enghraifft, dylai hyperacidity gastrig gyfyngu yfed diodydd llaeth. Ac ni all ag anoddefiad lactos ac arennau cerrig yfed llaeth.

Mae manteision bwydo ar y fron i fabanod

Hoffwn ddweud am y pŵer babanod newydd-anedig a phlant ychydig yn hŷn (tua un flwyddyn). Rhestr o gynnyrch llaeth a chymysgeddau a fwriedir ar gyfer briwsion hyn fel amrywiol sy'n heb ymgynghori â meddyg i benderfynu beth rydych ei angen a gallwch fwydo eich babi yn anodd. Hefyd, yn anffodus, mae llawer o famau ifanc yn gwrthod i fwydo eu babanod ar y fron, ond yn ofer. Wedi'r cyfan, natur ei hun yn cyflwyno anrheg amhrisiadwy i'r plant - llaeth y fron, sy'n bodloni'r holl ofynion o fod yn gynnyrch naturiol defnyddiol. Pryder am iechyd cenedlaethau'r dyfodol yn bwysig iawn!