Beth mae'r eirin: gwan neu sicrhau y gadair?

Cyn i chi ateb y cwestiwn o gyflawni wan neu'n sicrhau y cadeirydd, mae angen i chi ddeall pa rinweddau cael ffrwythau hyn a pha gamau sydd ar y corff dynol. Mae'r ffrwyth yn ddefnyddiol neu, i'r gwrthwyneb, yn niweidiol?

eiddo defnyddiol o eirin

Peidiwch PLUM wan, yn dibynnu ar y math a lliw? Na, nid yw lliw ac amrywiaeth i'r math hwn o eiddo yn effeithio ar y ffrwyth, ond maent yn canfod presenoldeb elfennau mwynol penodol. Er enghraifft, ffrwythau tywyll cynnwys fitaminau A, B, C, D ac E, yn ogystal, yn y ffrwyth haearn a gynhwysir, magnesiwm, potasiwm, ffosfforws, ïodin a chromiwm. Gan y nifer o ffrwythau hyn ffosfforws a gynhwysir rhagori hyd yn oed afalau a gellyg. 100 gram o eirin sych yn cynnwys 43 o cilocalori. Sugar, a gyflwynir ffrwctos a glwcos, yn y ffrwythau hyn yn gallu amrywio o 9 i 17%, yr union ffigur yn dibynnu ar y mathau o ffrwythau.

Unwaith eto, mae'r cwestiwn yn parhau: "Eirin yn wan neu'n cael eu gosod?" Mae'n ddadleuol. Gall y rhain gael eu defnyddio ffrwythau gynhyrchiol gyda deiet, ei gynnwys calorïau isel, er gwaethaf y cynnwys uchel o glwcos, nid ydynt yn seleri israddol a thomatos, fel y maent yn cyflymu metaboledd.

wahanol fathau o eirin

Cyn i chi brynu ffrwythau hyn, mae llawer yn meddwl am, eirin gwan neu cau. Mwy o sylw i'r mater hwn yn rhoi'r henoed a moms plant bach, gan ei fod yn y categori hwn o gorff pobl yn gweithio yn wahanol. Y dyddiau hyn mae tua 30 o wahanol fathau o eirin, ond y rhai mwyaf cyffredin yw 4 math, sef: Hungarian, wy, greengage, a Mirabel.

ffrwythau Hwngareg pan yn aeddfed cael lliw glas tywyll, greengage, ar y llaw arall, - melyn neu weithiau hyd yn oed yn wyrdd. Wyau ymddangosiad eirin debyg wy, ac yr oedd yr un siâp hirgul, y melyn lliw, ac maent yn cael eu cymharu â'r blaenorol llawer mwy o ran maint. ffrwythau Ffrwythau Mirabelle o gymharu â rhywogaethau eraill yn fach iawn o ran maint, cael lliw melyn a siâp crwn. Beth bynnag yw'r math a lliw, eirin mae caloric ddigon isel yn ogystal ag effaith gadarnhaol ar organeb dynol.

Mae'r eiddo o eirin: gwan neu sicrhau y ffrwythau?

Mae llawer o bobl yn gwybod bod ffrwythau hwn yn cael ei berffaith cleanses y coluddion ac yn darparu mwy o effaith ffisig gweithio ar y corff dynol. Yn seiliedig ar y datganiad hwn, pan ofynnwyd iddynt am y eirin gwan neu cau, gellir dweud gyda sicrwydd bod y gwan. Ar y defnydd o ffrwyth yr organeb sy'n deillio colesterol, a hefyd mae yna broses o hematopoiesis. Yn ogystal, argymhellir i wneud cais ffrwythau hwn mewn clefydau sy'n gysylltiedig ag anhwylderau metabolig ac anhwylderau afu. Mae gan Eirin dylanwad cadarnhaol ar y cryfder y pibellau gwaed, yn ogystal â adfer y corff ar ôl y clefyd yr arennau. Pam draen wan? Pob syml: mae'n cynnwys asid (mae hyn yn berthnasol yn arbennig i nedospevshim ffrwythau), a phan rhyddhau i mewn i'r cythruddo ei waliau a chael ar yr effaith carthydd corff stumog. Mae'r ffrwyth, nad tyfu dramor, ond yn ein gwlad, ac nid ydynt yn cynnwys cemegau niweidiol sy'n amddiffyn y croen rhag heneiddio ac amlygiad i ffactorau amgylcheddol niweidiol. maent hefyd yn rhoi cryfder a phŵer gwallt ac ewinedd.

Gwrtharwyddion at y defnydd o eirin

Er gwaethaf ei rhinweddau cadarnhaol, gall ffrwythau o'r fath fod yn niweidiol i grŵp penodol o bobl. Sef, mewn unrhyw achos, peidiwch â bwyta ffrwyth hwn i bobl sydd â diabetes, oherwydd ei fod yn glwcos yn hytrach mawr. Hefyd, dylid ymatal rhag defnyddio ffrwyth y cleifion gyda asidedd uchel, fel y draen cynnwys asid, a fydd yn gwaethygu'r sefyllfa gyda'r stumog. Dylid rhoi sylw arbennig i fabanod bwydydd cyflenwol sy'n cynnwys sudd neu eirin saws: Gall bwydydd hyn achosi diffyg traul a flatulence mewn babanod.

Eirin fel cosmetig

Ar ôl delio â mater o sicrhau'r eirin gwan neu gallwch ddweud am ffrwythau hwn fel cynnyrch cosmetig. O cyn cof ein hynafiaid defnyddio y sinc fel modd i adfywio croen. mwgwd wyneb yn seiliedig ar piwrî eirin leddfu blinder a rhoi wyneb elastigedd croen. Mae'r math hwn o mwgwd yn gweithio am amser hir, yn wahanol i'r colur drud. Sylweddau, sef elfennau hybrin sy'n rhan o'r eirin, yn cael effaith gadarnhaol mewn trin acne, yn enwedig mewn pobl ifanc.

Plum mewn meddygaeth gwerin

Mae llawer o eiddo defnyddiol o'r diwylliant hwn. Os ydych yn fragu llwy fwrdd o ddail coeden eirin mewn gwydraid o ddwr berwedig, mae'n bosibl i wella dolur gwddf. Bydd decoction o risgl y goeden hon yn helpu i ddatrys y problemau gyda'r arennau. I wneud hyn, mae'n rhaid i chi malu y rhisgl ac arllwys ei cwpan o ddŵr berw, yna yn mynnu ac yn straen. Mae'r cawl o ganlyniad wanhau dŵr berwedig 1 cwpan a diod dair gwaith y dydd ar stumog wag gyda 50 mililitr.

Beth i'w goginio o eirin?

Yn aml, yn ogystal â ffrwythau ffres, defnyddio bwyd eirin sych - eirin. Gellir ei wneud yn y cartref: Mae'n rhaid i ffrwythau eu golchi a'r hanner isaf munud yn berwi ateb soda dŵr, ar ôl rheoli a dip mewn dŵr oer a ffrwythau sych ar ôl hynny yn yr haul am 5 diwrnod, gan droi o bryd i'w gilydd. Os ydych yn ofni o weithredu o ffrwythau ffres ar y corff, yna eirin wedi'u stiwio cartha ni fydd, ar ben hynny, mae'n bosibl i gau i'r banciau ar gyfer y gaeaf. O'r jamiau parod a jam o eirin gaeaf gellir eu pobi pastai amrywio. O'r y mwydion y ffrwythau mewn sawsiau cegin a wneir uchel ar gyfer prydau cig a phwdinau.