Bwyd a diod, Ryseitiau
Beth yw artisiog Jerwsalem? Budd-daliadau a niwed o ei cloron, ryseitiau coginio
Os byddwn yn ystyried y artisiog fel planhigyn meddyginiaethol, mae'r gwerth yn cael ei gynrychioli gan ei holl rannau. Er enghraifft, dail planhigion ac ifanc coesau yn cael eu defnyddio ar gyfer paratoi iachau te, cloron - ar gyfer sudd neu kvass. Fodd bynnag, ar wahân i'r eiddo meddyginiaethol y planhigyn hwn yn meddu hefyd yn werth maethol penodol. Fodd bynnag, yn coginio yn cael eu defnyddio yn bennaf chloron. Er gwaethaf y ffaith bod y rhan fwyaf o'r hysbys eiddo buddiol o lysiau hyn, maent yn ei ddefnyddio ychydig, oherwydd nad oeddent yn gwybod sut i goginio y artisiog. Yn wir, mae llawer o ryseitiau eithaf diddorol gyda'r defnydd o cynhwysyn gwerthfawr hwn.
Salad artisiog Hydref
Mewn egwyddor, gall y cloron plicio yn cael ei ychwanegu ar unrhyw bryd llysiau (e.e. salad). blas arbennig cig sawrus nid ydynt yn rhoi, ond yn ei gwneud yn fwy defnyddiol a fitaminau. Gallwch hefyd baratoi salad hydref ngoleuni'r hyn a fydd wrth law. Er enghraifft, 100 gram o gloron Jerwsalem artisiog cymryd 50 gram o afalau ffres, 100 gram o sauerkraut ac olew llysiau i roi blas. Afal a artisiog rhwbio ar gratiwr bras, wedi'i gymysgu â sauerkraut ac arllwys olew llysiau. Gallwch ychwanegu halen a phupur, os dymunir. Y prif gydran pryd hwn, wrth gwrs, artisiog Jeriwsalem (y budd-daliadau a niwed o brydau parod yn dibynnu ar y cynhwysion eraill), a gall cynhyrchion eraill yn cael eu disodli gan eich pen eich hun. Gall hyn fod yn moron, persli, letys a'r gwahanol fathau o t. D.
Er gwaethaf y cynnwys uchel o garbohydradau (17.5%), mae hyn yn cael ei ystyried yn gynnyrch dietegol oherwydd gall inulin (a polysacarid, sy'n rhan o'r gloronen) ei ddefnyddio ar gyfer pobl sydd â phob math o glefydau endocrin. Am y rheswm hwn, a hefyd oherwydd ei flas melys, mor boblogaidd ymysg pobl diabetig yn Sweet. Mae manteision y cynnyrch a niwed i bobl ag anhwylderau prosesau metabolaidd yn y corff yn amlwg. I rai, mae'n un o'r ychydig ffynonellau o garbohydradau a ganiateir.
Mae'r rhai sydd â chyflenwad o lysiau hwn, a chaws fel y daeth i flasu, gall argymell y artisiog rhost. Budd-daliadau a niwed o brydau o'r fath yn amwys, mewn gwirionedd oherwydd ei fod yn olew llysiau 'n bert beiddgar. Nid yw bwyd wedi'i ffrio Beth bynnag yn arbennig o ddefnyddiol. Ond cael yn flasus iawn. Ffrio bron fel tatws, croen a sleisio fympwyol. Ond mae'r blas artisiog yn fwy melys, wedi cymaint o bobl i yn ei hoffi, yn enwedig plant.
Similar articles
Trending Now