Bwyd cyflym yn hwb go iawn ar gyfer y rhai sy'n byw mewn paced gyflym, yn gyson ar y symud ac nid oes ganddo amser i bryd o fwyd llawn. Felly, caffis bach lle gallwch gyflym brathu ac yn rhuthro yn ôl i'r gwaith, astudio neu yn syml ar fusnes, bob amser yn y galw. Ar gyfer un o'r sefydliadau hyn yn cynnwys "McDonalds", sydd yn arbennig o hoff o fyfyrwyr ysgol a choleg, mewn gair - yr ieuenctid. Pobl yn dal swyddi uchel neu gael cyfoeth yn uwch na'r cyfartaledd, ni fyddwch yn gweld mewn sefydliadau o'r fath, mae'n well ganddynt y bwyty o lefel uwch a gyda chegin gourmet. Ac mae pobl ifanc fel "McDonalds" o brisiau isel, bwydlen amrywiol a digonedd o blasus a swmpus.
Nid yw Calorïau yn cyfrif ... Ac os ydych yn dal i roi cynnig?
Mwynhau sglodion Ffrengig gyda grefi, ychydig o bobl yn meddwl am gynnwys calorïau o "McDonalds", ac mae'r mater hwn yn ddifrifol iawn ac yn ddiddorol. Mae prif gynnwys bron pob un o'r brechdanau, ac maent yn ymweld cerdyn y sefydliad hwn yw Patis cig, sy'n cael eu ffrio mewn llawer iawn o olew llysiau. Dyna pam y maent yn hynod o uchel mewn calorïau. A'r holl brydau eraill nad ydynt yn cael eu hôl hi. Sut ydych chi'n gwybod faint o galorïau gynnyrch penodol, bwyta yn y caffi? Rheolwch eich deiet yn helpu tabl calorïau "McDonalds", y gallwch ofyn i'r staff i gymryd siop goffi neu yn y swyddfa docynnau. Mae'n cynnwys gwybodaeth am gynnwys calorïau o brydau ar gael ar y fwydlen, o frechdanau a gorffen gyda pwdinau a sawsiau. Gwerth Ynni diodydd a restrir ar y cwpanau. Felly, cinio hunanwasanaeth yn y caffi, gallwch yn hawdd gyfrifo'r nifer o broteinau bwyta, brasterau a charbohydradau.
Ystyried yn ofalus y calorïau
Mae pawb yn gwybod bod y cynnwys calorïau o "McDonalds" yn eithaf mawr, ond ychydig yn gwybod yn union faint o galorïau o ginio safonol yn y lle hwn, a pham ei fod mor gyfoethog. Gadewch i ni edrych ar ran o'r cinio amodol yn y "McDonalds" a chyfrifo ei gynnwys caloric. Er enghraifft, os yw eich bwydlen yn cynnwys salad "Cesar" dogn un (safon) stoc tatws, rhyngosod "Big Mac" coffi "Cappuccino", mae nifer y calorïau a Ddefnyddir yn 1190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, yn y drefn honno) . Os, yn ychwanegol at y cinio safon, rydych pamper eich hun pwdin "Makflurri" gyda pheli o reis ymchwyddo, yna ychwanegwch at y ffigwr blaenorol o 340 kcal mwy, ac yna yn ei dro y swm o 1530. Ac mae hyn yn y gyfradd ddyddiol ar gyfartaledd cymeriant caloric y person ar gyfartaledd, sydd yn ymwneud yn gymaint angen i chi ddefnyddio ar gyfer y diwrnod cyfan, nid y pryd.
Brecwastau yn y "McDonalds" ac yn eu cynnwys calorïau
Yn y cyflym-wasanaeth y gall caffis ddod i frecwast. Boblogaidd iawn eisoes yn llunio brecwast yn y "McDonalds". Mae'r fwydlen, sy'n caloric eto'n ddigon mawr, yn cynnwys "Brecwast Mawr" (640 calorïau), brecwast, sy'n cynnwys mynd yn dwbl "McMuffin" gyda Cytled porc (615 kcal), gellir eu harchebu amser brecwast "McMuffin" wy a gyda wy a chig moch, sy'n cynnwys 305 o galorïau. Rhaid i bob diodydd yn cael eu prynu ar wahân a'i hychwanegu hyd yn oed ychydig bach o galorïau i'r brif ddewislen. Er enghraifft, mae gwydr hanner litr yr annwyl Coca-Cola yn cynnwys 210 o galorïau.
Calorïau "McDonalds": ffeithiau diddorol
Mae un o fy hoff frechdanau ymwelwyr yw'r byrgyrs arferol, sy'n cynnwys stêc cig eidion a rholiau, yn gyflawn gyda chiwcymbr wedi'u piclo ac allan o sos coch a saws mwstard. Un dogn o danteithfwyd hwn yn cynnwys 255 o galorïau - efallai mai dyma'r mwyaf ddysgl isel mewn calorïau gyda chig, sy'n cynnig y bwyty bwyd cyflym. Ond mae'n dal i fod yn llawer, o ystyried bod ynghlwm wrtho o leiaf mae gan yfed, bwyta bwyd oer oherwydd nad yw hyn fel arfer yn bwyta brechdan. Mae'n hawdd gweld pam calorïau "McDonalds" mor uchel. Y rhan fwyaf o fwydydd uchel mewn calorïau ar y fwydlen yn cael eu hystyried hamburgers, byrgers caws a brechdanau eraill. Maent yn cynnwys Cytled cig neu ddarn o gig ffrio, sy'n cael ei bacio mewn myffin blasus. Am flas ei fod yn cynnwys haen wneud o lysiau, dail letys, tafell o gaws neu gynhwysion eraill. Mae hyn i gyd at ei gilydd yn rhoi cymaint o caloric y ddysgl. Ac er bod y byrger yn cynnwys dim ond cig cyfan neu friwgig (yn ôl y gwneuthurwr) ac nid yw'n cynnwys unrhyw ychwanegion neu gemegau niweidiol, ond yn ychwanegu calorïau bynsen hamburger. Y toes ar gyfer pobi mewn cynhyrchu siwgr ychwanegol, sy'n rhoi ei fod yn frown euraid 'n glws a blas ychydig yn felys. Oddi ar y gofrestr hon hyd yn oed yn feddalach a blasus, ond mae nifer y calorïau siwgr yn unig yn cynyddu.
Dull amgen i'r cinio yn y "McDonalds": galorïau sut i "arbed"
Ac eto, er gwaethaf y gwerth caloric uchel y eitemau a gynigiwyd yn y ddewislen, "McDonalds" bob amser yn llawn o bobl. Mae pobl wrth eu bodd caffi hwn am bris isel ar gyfer ei democratiaeth ac amrywiaeth. Yn ogystal, mae yn aml amrywiaeth o ddigwyddiadau, ac ymwelwyr yn cael hwyliau da ac emosiynau cadarnhaol. Wrth gwrs, nid yw pob dydd i fwyta yn y caffi hwn yn werth yr ymdrech, yr ydym eisoes wedi sôn bod y calorïau bwyd yn y "McDonalds" yn uchel iawn - mae'n niweidiol i'r ffigur, ac iechyd bwyd hwn i chi nid yn unig yn ychwanegu. Ond os ydych wir eisiau ei, weithiau gallwch drin eich hun i brechdan neu sglodion. Y prif beth - peidiwch ag yfed i gyd melys diodydd swigod. Mae'r "McDonalds" Mae gan sawl dewis o goffi, yn ogystal â te du a gwyrdd. Maent yn is mewn calorïau nag cola neu cocktails. Hefyd, yn hytrach na sglodion ar gyfer byrbryd, gallwch ddewis ffyn moron, salad llysiau ffres, neu drwy brynu unrhyw un o hamburgers, bwyta dim ond hanner byns (heb pen). Bydd y rhain yn driciau syml eich helpu i arbed swm penodol o galorïau, oherwydd bod y pwysau ychwanegol y byddwch yn hollol unman.