Cellulite ar y coesau a'r pab - sut i gael gwared? cellulite driniaeth

Ar ôl 25 mlynedd, yn aml iawn, mae cellulite ar y coesau a'r pab. Sut i gael gwared o pla hwn? Ac mae hyn yn ymwneud â'r broblem o cymaint o fenywod, felly byddwn yn ymdrin â'r mater hwn yn ddifrifol iawn. Rydym yn awgrymu i ddarllen ein herthygl ac wedyn y cyfle i ennill bantiau flabby ar y croen, y "croen oren", yn cynyddu nifer o weithiau!

Cellulite - beth ydyw?

Os yw unrhyw ran o'r corff o dan y croen yn gynnydd yn nifer y celloedd braster, ac ar yr un pryd mae yn tarfu microcirculation o waed - cyflwr a elwir yn llid yr isgroen. Os na all bresennol gorff strwythur ysgarthu cynhyrchion metabolig, maent yn ennill pwysau, sugno yn y tocsinau y celloedd cyfagos, dŵr, ac yn gyffredinol popeth sy'n bosibl. Oherwydd brosesau patholegol megis y celloedd braster chwyddo; meinwe cyswllt wedi tyfu'n wyllt yn eu tynnu ac maent yn cadw allan o dan ei bantiau - celloedd.

Mewn dynion cellulite yn brin iawn, yn y bôn merched dioddef ohono. Mae'n cael ei hyrwyddo gan estrogens - hormonau rhyw benywaidd. Pam Cellulite amlaf yn effeithio ar y cluniau a'r pen-ôl? Mae yn y meysydd hyn yn y prif storfeydd braster y corff, ac mae dechrau setlo unrhyw ormodedd; Ar yr un pryd, nid oedd y cylchrediad y gwaed yn y meysydd hyn yn ddigonol, yn enwedig os bydd menyw yn dueddol o ffyrdd eisteddog o fyw eisteddog.

achosion

Mae rhesymau penodol iawn y mae yn dechrau ffurfio cellulite ar y coesau a'r pab. Sut i gael gwared ohono, byddwn yn rhoi gwybod ychydig yn ddiweddarach, ac yn awr yn bwriadu edrych ar y rhestr o ffactorau sy'n rhoi proses cychwyn annymunol a dylanwadu'n uniongyrchol ar ei gyflymder:

1. Eistedd ar ddeiet anhyblyg. Mae hyn yn arwain at anghydbwysedd yn y prosesau metabolaidd yn y corff, hefyd oherwydd y deiet y corff yn cael ei amddifadu o'r set o faetholion angenrheidiol, sydd ynddo'i hun yn adlewyrchu'n wael ar gyflwr y meinwe isgroenol.

2. Mae diffyg maeth gyda chynnwys uchel o fwydydd carbohydrad sy'n cynnwys yn y deiet, a'r isel - cynnyrch ffibr cyflenwi.

3. Etifeddeg. Cellulite yn aml a drosglwyddir drwy linell benywaidd o genhedlaeth i genhedlaeth.

4. Amrywiol anhwylderau hormonaidd, gan gynnwys y rhai a achosir gan y cyffuriau gormonosoderzhaschih cymeriant.

5. Tybaco. Yn aml, nid yw menywod yn hyd yn oed yn meddwl am effaith pa mor niweidiol ar y nicotin croen a geir mewn sigaréts.

6. Gall gwisgo dillad tynn a cherdded mewn achosion sodlau uchel yw anhwylderau cylchrediad y gwaed, yn y pen draw yn arwain at ddirywiad y golwg esthetig y coesau a'r pen-ôl.

Cellulite: y cam

Gall triniaeth cellulite fod yn hir iawn, ond mewn rhai achosion, mae'n bosibl i gael gwared ohono yn ddigon hawdd. Ac mae'n dibynnu ar y llwyfan y mae'r broses.

1. Y cam cyntaf - gellir ei ddisgrifio fel predtsellyulitnuyu. Yn weledol, nid cellulite yn weladwy eto. Mae hi'n syml yn credu bod ychydig plumper yn y cluniau. Ar hyn o bryd, eisoes yn dechrau digwydd newidiadau diangen o ganlyniad i ddiffyg cynnydd o hylif yn y pibellau lymffatig. Mae'r croen yn parhau i fod yn llyfn.

2. Mae'r ail gam. Mae eisoes yn cronni hylif mewn symiau sylweddol yn y meinweoedd, ac mae'r pwysau yn cynyddu ynddo. Vienna ei gywasgu yn raddol, a oedd yn gwaethygu ymhellach y posibilrwydd o all-lif. Mae ar hyn o bryd yn dechrau ffurfio "cell" o meinwe cysylltiol. Newidiadau eisoes wedi dod yn amlwg yn weledol, ond yn dal yn fach iawn. Os nad ydych yn dechrau i ddelio â nhw, yna bydd y broses yn parhau i ddatblygu ar hyn o bryd.

3. Y trydydd cam. meinweoedd cyswllt yn tyfu, diolch i celloedd braster yn cael eu ffurfio mewn clystyrau. Gall chwyddo Gweladwy ymddangos sêr capilari. Os bydd y croen ar y cluniau i pinsied eich bysedd yn y cris, yna yn syth amlygu effaith croen oren weladwy.

4. Y pedwerydd cam - y mwyaf hesgeuluso. Bydd cellulite driniaeth fod yn hir. Mae'r meinweoedd wedi nam ar draenio gwythiennol yn sylweddol, mae yna ddiffyg cynnydd amlwg o lymff. Oherwydd y diffyg ocsigen, creithiau meinwe cysylltiol cryf yn dod yn fwy garw ac yn galed. wyneb y croen yn cael edrych yn anwastad ac yn llac hyll iawn. Er mwyn dychwelyd y meithrin perthynas amhriodol corff ac yn gwella cellulite ar hyn o bryd, bydd yn rhaid i weithio'n galed.

Beth i'w wneud

Sut i gael gwared cellulite oddi lyashek a pen-ôl? Yn gofyn am ddull cynhwysfawr gorfodol i'r broblem hon. sydd eu hangen:

• Cael gwared ar dros ben fraster yn y corff.
• I ddwysau y llif o brosesau metabolig.
• Gwella cylchrediad.
• Mae'n cryfhau nid yn unig cyhyrau ond hefyd y meinwe cysylltiol.
• Gwella tôn croen.

Addysg gorfforol wrth drin cellulite

Cymryd yn ganiataol eich bod yn cael cellulite ar y coesau a'r pab. Sut i gael gwared ohono yn gorwedd ar y soffa? Mae hynny'n amhosib! A fydd yn rhaid i oresgyn diogi a gwneud y mwyaf gweithgarwch modur.

Efallai y gamp egnïol mwyaf gwrth-cellulite yn nofio. Pan fydd person yn nofio, mae'n cynnwys yr holl grwpiau cyhyrau, heblaw dŵr yn cael effaith tylino eithaf cryf, yn gwella llif y lymff a chylchrediad cyffredinol.

Ar wahân i nofio, effaith dda renders system Bodyflex. Ymarferion cymhleth hwn yn ysgogi llif y gwaed i rannau penodol o'r corff ac yn helpu losgi braster gormodol yna, ar yr un pryd dynhau'r cyhyrau, ac mae hyn yn union beth sydd ei angen ar gyfer cellulite. effeithiau tebyg yn cael callanetics a Pilates. Drwy restru, gallwch ychwanegu loncian neu gerdded yn egnïol.

Beth ddylai fod yn y bwyd

Mae'n angenrheidiol i gywiro eich deiet yn drylwyr! Ni fydd unrhyw ryseitiau ar gyfer cellulite helpu os ydynt yn dal rhuthro rhwng deiet caeth a gorfwyta. Mae'n bwysig bod y bwyd yn llawn, t. E. Gynnwys holl fitaminau corff angenrheidiol, mwynau. Yn ogystal, mae'r corff angen ffibr. Mae hi yn fwy na ei gynnwys yn y cynnyrch canlynol:

• pasta (yn unig o gwenith caled);
• bara rhyg;
• bara gwenith cyfan;
• bran gwenith;
• ysgewyll (brocoli, bresych, blodfresych);
• moron;
• ffa, ffacbys;
• ffrwythau (afocados, bananas, gellyg, eirin gwlanog, afalau);
• ffrwythau sych (rhesins, dyddiadau, prŵns a bricyll);
• aeron (llus, mafon, mefus);
• cnau (pistasio, cnau Ffrengig, cnau daear, cnau cashiw, cnau almon);
• hadau (blodyn yr haul, pwmpen).

halen a fwyteir yn angenrheidiol i gyfyngu yn llym neu hyd yn oed roi'r gorau iddo yn gyfan gwbl. Tynnwch oddi ar y tabl hefyd fod yn tun gwahanol, ysmygu, teisennau melys. Dylai sail y deiet fod cynhyrchion naturiol. Argymhellir i fod yn siwr i gynnwys yn y ddewislen fel a ganlyn:

• cynnyrch llaeth (yn ddelfrydol nonfat);
• cig heb lawer o fraster (yn rhoi blaenoriaeth i gig dofednod gwyn);
• pysgod coch;
• olew olewydd;
• wyau;
• grawnfwyd (ceirch, gwenith yr hydd, reis), wedi'u berwi ar y dŵr;
• iam (tatws melys) ;
• sudd ffres (fel ffrwythau a llysiau);
• llysiau (fel stiw a ffres);
• sinsir;
• siocled tywyll (mewn symiau bach).

Yn ystod y dydd, argymhellir i yfed digon o ddŵr, ond yn lân, ac nid yn y ffurf o de neu lemonêd a brynwyd. Deiet: fwyta 5-6 gwaith y dydd mewn dognau bach. Ar ben hynny, dylai tri phryd fydd y prif (brecwast, cinio a swper), a rhyngddynt - y byrbrydau canolradd. Nid yw Hunger ei argymell!

colur

A yw'n bosibl i drin cellulite gyda chymorth amrywiol gynnyrch cosmetig, sy'n cael eu cynnig mewn siopau a fferyllfeydd? Yn anffodus, nid yw pob asiantau hyn yn yr un mor effeithiol. gweithgynhyrchwyr aml, yn hysbysebu gel rheolaidd o cellulite (yn aml yn ddrud iawn), yn addo gwellhad hudol. Peidiwch ag ymddiried blindly hysbysebu. paratoadau cosmetig effeithiol Canran siomedig o fach: o 10 i 15 y cant o'r cyfanswm a gynigir i ddefnyddwyr.

Mae offeryn dda yw'r gwrth-cellulite hufen "Aminophylline." sylweddau o'r un enw yn ei gyfansoddiad, gan yr eiddo i dorri i lawr braster, sydd wedyn yn haws llosgi. Dylai'r driniaeth gael ei wneud bob dydd ac yn ychwanegu ato gyda amlyncu fitamin C. Mae'r analogs yn geliau hufen "Evalar Turboslim" ac Amilean. effaith dda hefyd yn meddu cellulite hufen gyda retinol (fitamin A).

scrubs Ryseitiau cellulite

Rysáit № 1

Cymerwch 1 cwpan siwgr brown, 1 cwpan o goffi falu, afocado stwnsh ac 1 llwy de o olew olewydd. Mae pob stwnsh mewn powlen i gael y cysondeb o hufen sur. Mae'r màs o ganlyniad yn cael ei rwbio i mewn i'r ardal broblem. Ar ôl y llu 15 min., I olchi oddi ar y dŵr prysgwydd (nid poeth).

Rysáit № 2

Mae'r gruel ceirch (1/2 cwpan) o halen yn cael ei ychwanegu at mawr (2 awr. L.) Ground coffi yn yr un swm a 2-3 diferyn olew rhosmari a sinamon. Mae'r gymysgedd yn gymysg ac yn cymhwyso at y rhanbarth cluniau a'r pen-ôl. Yna, am 5-10 munud. Tylino yn cael ei wneud mewn cynnig cylchlythyr, yna i gyd yn cael ei olchi i ffwrdd gyda dŵr. Ar ôl y driniaeth hon, dylai'r croen moisturize hufen neu laeth.

halen triniaeth cellulite

Gall canlyniadau da ar gael gan ddefnyddio halen y môr. Cellulite cymorth ardderchog arbennig baddonau halen. Yn syml llenwi mewn dŵr halen (heb fod yn llai na 500 g.) Ac yn gorwedd i lawr yn y bath am 20-30 munud. Mae'r weithdrefn hon yn ganlyniad i halen môr, yn gallu gwella cylchrediad y gwaed, activate metaboledd, adfywio strwythurau cellog a ddifrodwyd, lleihau chwyddo a sbasmau, cynyddu elastigedd y croen. Mae'n well defnyddio'r halen a dynnwyd o'r Môr Marw: mae'n cynnwys yr elfennau mwyaf defnyddiol.

wraps mwstard

Ar gyfer triniaeth yn y cartref yn mwstard arferol addas hefyd. Gall wraps corff Cellulite yn cael ei wneud mwstard. Mae angen iddynt wneud y canlynol:

1. Cymerwch powdwr mwstard sych (1 llwy fwrdd.) Ac yn wanhau gyda dŵr i gyflwr cynnes o fwydion.

2. Ar y cluniau croen ac offeiriaid i wneud cais i'r prysgwydd, yna lleoedd hyn yn ofalus weithio allan yn cynnig cylchlythyr, yna cymerwch gawod gynnes.

3. Ar ôl y gawod dylai'r croen yn cael ei ddileu a rhoi ei barod mwgwd mwstard ; lapio ar ben lapio seloffen ac yn rhoi ar rai dillad tynn ac yn gynnes.

4. Yn y ffurflen hon, mae angen i orwedd i lawr o dan flanced, dylai'r corff yn gynnes.

5. Ar ôl 30-40 munud, pasio., Cymysgedd Mwstard ei dynnu oddi ar y feinwe corff ac yn cymryd cawod cyferbyniad.

6. Y weithdrefn ar gyfer gwneud cais gorffen ar lleithydd croen.

tylino gwrth-cellulite

Iawn brofi yn dda cellulite tylino. Adolygiadau dweud ei bod yn wirioneddol effeithiol. Dim ond y weithdrefn hon yn cael ei wneud orau mewn caban arbennig. Ar gyfer y broses gwneud yn ofynnol i'r masseur sgiliau arbennig a gwybodaeth. Er mwyn cael effaith gweladwy, bydd angen i chi ymweld â'r salon 2-3 gwaith yr wythnos. Mewn achosion difrifol, gwrth-cellulite tylino - mae hyn yn union beth rydych ei angen. Mae cleifion fel arfer yn cael eu bodloni: y canlyniad, fel y maent yn ei ddweud, yn amlwg. Mae llawer yn dadlau bod yn treulio llawer o amser ac ymdrech yn ceisio dod â'u gorff ei hun mewn trefn, ond nid dwylo profiadol y meistr yn cymryd lle unrhyw beth.

casgliad

Peidiwch â phoeni ac peidiwch â digalonni os oes gennych cellulite ar y coesau a'r pab! Sut i gael gwared ohono, byddwn yn rhoi gwybod i chi. O chi yn awr dim ond angen i weithredu. Byddwch yn amyneddgar a pheidiwch byth â rhoi'r gorau iddi ar eich nodau, fel y gallwch ddatrys unrhyw broblem, ni waeth pa mor anodd y mae'n ymddangos!