Churchkhela: calorïau, budd-daliadau, niwed a ffyrdd o goginio yn y cartref

Un o'r losin dwyreiniol adnabyddus - churchkhela. Calorïau iddo, fodd bynnag, yn drysu llawer, yn enwedig merched, yn eistedd ar ddeiet, er eu bod yn rhedeg y risg o pampered ar wyliau trin demtasiwn. Ac o ystyried bod ei holl gydrannau yn gwbl naturiol, mae'n demtasiwn i awgrymu pwdin a phlant: llai o wahanol fathau o gemegau gyflwyno i'r organeb anaeddfed. Plus Gellir nwyddau yn cael eu hystyried ac argaeledd ei gynhyrchu annibynnol, fel y gwna churchkhela cartref nid yn unig yn bosibl, ond hefyd yn gymharol hawdd. Fodd bynnag, heb amheuaeth, rhaid i chi aros, gan ei bod, fel petai, aeddfed. Felly, ar ôl penderfynu cyflwyno wledd, mae'r term ei barodrwydd yn angenrheidiol i gynllunio ar gyfer y gwyliau, a oedd yn mynd i lawr ychydig o fisoedd i'r dyfodol.

Churchkhela: calorïau, ofni

Dim ond dweud bod y mathau o losin yn helaeth. A bydd melyster Mingrelian yn wahanol, er enghraifft, o'r Imereti, nid yn unig o ran ymddangosiad a chyfansoddiad, ond hefyd yn faethlon. Ond mewn unrhyw achos, bydd yn churchkhela. pwdin caloric yn amrywio, ond yn parhau i fod o fewn yr isafswm 410 kcal ymwneud â phob 100 gram o ddanteithion. Ar ben hynny, galorïau sydd mewn ffurf hawdd eu treulio, felly mae'n cael ei basio bron yn llwyr i mewn i'ch corff. rhyfedd bod yn yr hen amser yn rhoi churchkhela milwyr fel gwarchodfa bwyd: ei fanteision oedd nid yn unig oes silff hir, ond hefyd gwerth maethol, a allai gefnogi'r llu ymladdwr ar ôl pontio hir. Mae'r rhai sydd yn ddifrifol yn ymwneud â maeth a cyfrif pob calorïau, prin churchkhela addas - cynnyrch calorïau yn rhy uchel. Ond gellir ei roi i blant i'r ysgol, ac maent yn amlwg nad oedd yn digwydd llwglyd llewygu.

Pa churchkhela da

Danteithfwyd yn cynnwys sudd a chnau, ffrwythau sych weithiau'n ymgyfnewidiol. Mae ei gyfansoddiad ac yn penderfynu holl eiddo sydd gan churchkhela: budd-daliadau a niwed o law yn mynd yn llaw ac yn cael eu hesbonio gan yr un ffactorau. Yn gyntaf, y manteision.

1. darddiad naturiol yn gwneud y melyster hollol amgylcheddol ddiogel: nad oes ganddo llifynnau, melysyddion a chadwolion.
2. Mae'r cynnwys uchel o siwgr mewn amrywiaeth o ddefnyddio churchkhela yn cynyddu effeithlonrwydd ac yn gwneud meddwl yn fwy clir.
3. Yn churchkhela roedd yn cynnwys llawer iawn o fitaminau, mwynau ac elfennau hybrin; fwyta mae'n ei gwneud yn cymeriant diangen o gyffuriau artiffisial.
4. Treuliad rhai sy'n regales churchkhela, gwella'n sylweddol. Gellir dweud yr un peth am y sefydlogrwydd y system cardiaidd.

nwyddau maeth yn ei gwneud yn bron yn anhepgor wrth adfer y corff wanhau gan unrhyw ffactorau - cofiwch y rhyfelwyr hynafol, ac rydym yn gweld hyn heb dystiolaeth ychwanegol.

Er mwyn osgoi churchkhelas

Fodd bynnag, fel y cynnyrch defnyddiol arall, nid yw ucheldir yn trin yr holl gellir eu hargymell. Mewn perygl grwpiau hyn yn cynnwys:

• y rhai sydd dros eu pwysau o fwyta churchkhelas bydd yn unig yn cynyddu;
• diabetes, pob un ohonynt yn deilliadau grawnwin cownter;
• Mae pobl â nam arennol difrifol;
• cleifion TB yn ddifrifol;
• Dylai alergeddau fynd at churchkhela ysgafn ac am y tro cyntaf yn gyfyngedig i ddarn bach ohono: yr ymateb iddo yn eithaf cyffredin; am yr un rheswm y danteithfwyd hwn yn well i wrthod i ddwyn plant a mamau sy'n magu.

Drin eu dwylo eu hunain

Ac yn awr yn edrych ar sut i wneud churchkhela mewn cegin cartref. Cytuno, nid yw pawb yng nghyffiniau'r y tŷ yn byw yn Georgians go iawn, mae'n parhaus ar werth. A bwyta rhywbeth yr ydych ei eisiau.

1. Mae'n cymryd edau a nodwydd braster sipsiwn cryf. Ar cnau rhaff strung (cnau Ffrengig yn y gwreiddiol).
2. Mae ychydig bach o sudd grawnwin blawd gwydr dylino hunan-gwasgu i beskomochnogo wladwriaeth yn cael ei hidlo ac yn arllwys i mewn i'r cynhwysydd gyda swmp y sudd (rhaid iddo fod pob litr).
3. Ar y màs gwres tawelaf ei ferwi i liw newidiadau yn y trwchus-coch tywyll.
4. Os grawnwin sur dal yn y nodd ddiddymwyd 5-6 llwyau o siwgr, er ei bod yn erbyn y rheolau.
5. Mae pob edau gyda chnau a gynhaliwyd ar y ddolen a trochi mewn surop. goginio'n iawn, draen gyda "gleiniau" Ni fydd yn tyfu.

Dylid Trochi yn cael ei ailadrodd nifer o weithiau, ar ôl sychu yr haen blaenorol - felly lapio ar gnau yn drwchus. Ar ôl edau hongian yn y gegin, ac wythnos yn ddiweddarach, gallwch eisoes yn dechrau profi. Mae eu East stondin 2-3 mis, ond yr amynedd i aros mor hir mae'n annhebygol y bydd unrhyw un yn cael ei deipio.

dulliau amgen o baratoi

Gall Churchkhela gartref yn cael ei baratoi o sudd pomgranad - bydd yn ddefnyddiol iawn o ran afiechydon y gwaed ac yn y cyfnod adfer.

Yn hytrach na cnau Ffrengig, gallwch gymryd unrhyw, bricyll wedi'u sychu, prŵns, ffigys sych eraill, yn ogystal â rhesins.

Os yw grawnwin naturiol neu sudd pomgranad peidio, gallwch ddisodli gydag mefus neu surop ceirios, yn gweithio yn waeth.