Coginio eggplant yn multivarka

Eggplant - un o'r llysiau mwyaf defnyddiol sy'n cynnwys llawer o fitaminau, elfennau hybrin. Maent yn gyfoethog iawn o fitaminau A, B, C, a R. Mae hefyd yn un o'r ychydig lysiau, sy'n cael eu magnesiwm, ffosfforws, magnesiwm, sodiwm a eraill yr un mor angenrheidiol ar gyfer y olrhain dynol. Mae angen eggplants gyfer y rhai sy'n dilyn y lefel colesterol yn y gwaed, ac mae'n cynnwys eu hangen potasiwm a magnesiwm er chalon da.

Maent yn dda mewn unrhyw ffurf: berwi, wedi'u stiwio, ffrio. Yn enwedig mawr planhigyn wy wedi'i goginio mewn multivarka. Nid yw'r llysiau yn unig yn ddefnyddiol ond hefyd yn flasus iawn. Dim ond angen i chi baratoi yn iawn i gadw'r holl fitaminau. Coginio mewn multivarka unig yn gadael i chi wneud hyn yn gyflym ac yn cadw fitaminau.

Rydym yn dechrau i goginio y eggplant yn multivarka. Ryseitiau gellir dod o hyd mewn cylchgronau coginio. Cymerwch y eggplant - dau ddarn, tafarn canolig eu maint, dau tomatos mawr, briwgig cartref, winwns, maip, hufen sur, halen, pupur, olew ar gyfer ffrio. Eggplant, zucchini, tomatos, torrwch nhw denau. I oedd gan eggplant dim blas chwerw, ychydig yn well i ddal llysiau hwn mewn dŵr oer, hallt, dim ond pum munud. Yna efe a zucchini ysgafn ffrio mewn padell mewn olew llysiau.

Rydym yn dechrau i goginio'r eggplant yn multivarka. Ar waelod y badell rhoi papur cwyr. Ac rydym yn dechrau dod i'r golwg haenau o lysiau: eggplant, zucchini, wedi'u rhostio briwgig gyda winwns, sboncen, tomatos, eggplant ar ben eto. Rhaid i bob haen o halen, pupur ac ychydig o gig. llenwi Top gyda hufen sur neu mayonnaise cartref. Dewis rhaglen o "Pobi" ac amser - ugain munud.

Gallwch goginio a dim ond un eggplant yn multivarka. I'r perwyl hwn, llysiau hwn yn cael ei dorri i mewn i gylchoedd, yn sefyll mewn dŵr oer am bum munud a'u rhoi mewn powlen gydag ychydig bach o olew llysiau. Yn yr achos hwn, yn addas i'r rhaglen "Diffodd" ac amser coginio - pymtheg munud. eggplant fath yn cyflenwi dda gyda salad llysiau, golwythion stêm cyw iâr pob.

Bydd Delicious eggplant gyda thatws mewn multivarka. Ar gyfer saig hon, mae angen pedwar tatws mawr, winwns, maip, eggplant canolig, sbeisys. Llysiau yn glanhau plicio, torri'n giwbiau. Winwns wedi'u torri'n gylchoedd. Dylai'r pot ychwanegu dwy lwy fwrdd o olew llysiau. Yna lledaenu i'r llysiau, winwns ar ben. Ar gyfer Dylai juiciness ychwanegwch ychydig o mayonnaise, sbeisys, halen i'w flasu. Dewis rhaglen o "diffodd", ac yn gosod yr amserydd am bymtheg munud. Pan fydd y ddysgl yn barod, lledaenu ar blât, top i addurno gyda lawntiau wedi'i dorri'n fân.

Gall eggplant wedi'i goginio i mewn multivarka wedyn marinate. Mae hwn yn sawrus gwreiddiol ac unigryw iawn. Dim ond angen i ferwi llysiau, ychwanegu finegr bach, sudd, ewin garlleg, gymysgu'n dda, gadewch i sefyll. Mae'r byrbryd yn dda ar gyfer tatws wedi'u berwi. eggplant wedi'u coginio mewn gwahanol ffyrdd multivarka caniatáu i arallgyfeirio y bwrdd, anwyliaid syndod gyda phrydau anarferol, blasus ac iach.